多吃哪些食物眼睛更明亮
在國際上，越橘被歐美空軍定為“飛行員的早餐”。越橘之所以對眼睛有如此益處，主要有賴于蘊含在越橘提取物中的一類植物營養(yǎng)素——越橘花色苷，它是生物類黃酮中花色素的一類，也屬多酚類物質(zhì)。在花色苷這一大類別的植物營養(yǎng)素中，越橘花色苷是明顯提高和保護(hù)視力功能
護(hù)眼知識
護(hù)眼食物哪些比較好呢
眼睛，是我們心靈的窗戶。一個正常人無時無刻不在使用眼睛，生活、工作、學(xué)習(xí)，離開了眼睛簡直難以想像！對于我們這些經(jīng)常面對電腦的人來說，電腦屏幕對人眼的損傷是比較嚴(yán)重的，如果不注意保護(hù)，那么傷害就會更加嚴(yán)重。 用眼過度，可以引起眼睛的疲勞、全身疲乏、精神極度緊張、營養(yǎng)不良，也可以使視力下降。眼睛疲
生活中有哪些護(hù)眼食品呢
雞蛋營養(yǎng)豐富，從小寶寶到老人，日常飲食都離不開它。不過最新一期美國《美好飲食》雜志告訴我們，你可能想不到，蛋黃中含有葉黃素、玉米黃質(zhì)以及類胡蘿卜素化合物，經(jīng)實驗證明能減少老年黃斑變性（導(dǎo)致50 歲以上人失明的主要疾?。??！ 【G色和黃色蔬菜，包括菠菜和玉米，同樣富含豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)。母雞從飼
多吃什么食物能趕走黑眼圈呢
再美麗的雙眸如果出現(xiàn)了黑眼圈的身影不論怎樣都精神不起來，但對于經(jīng)常熬夜加班的女性白領(lǐng)，由于睡眠的問題常常被黑眼圈所困擾。怎樣才可以祛除黑眼圈呢？怎樣才能徹底的趕走黑眼圈？ 綠茶經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈?！ 【G茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮
吃什么可以食物護(hù)眼明目
橙黃色的食物有胡蘿卜、柑桔、菠蘿、木瓜、杏、芒果、哈密瓜、南瓜、玉米、小米、小麥…… 橙黃色食物之所以呈現(xiàn)出亮麗的橙黃色，通常是源于它們含有豐富的α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素等類胡蘿卜素，它們有重要營養(yǎng)價值。類胡蘿卜素還在人體的某些組織器官中發(fā)揮
吃什么可以緩解視疲勞呢
吃什么可以有效緩解視疲勞？ 許多研究都已經(jīng)證明，藍(lán)莓有改善視力的作用，同時藍(lán)莓中所含的藍(lán)色色素花青素，具有促進(jìn)眼部血液微循環(huán)、維持正常眼壓的作用。日本的一項研究也證實，藍(lán)莓可以幫助緩解視力衰退?！ ∪绻€想讓眼睛變得更加黑白分明的話，就再配上奶酪（或酸奶）吧。因為乳制品中的維生素B2能有效去
近視眼患者吃什么好呢
在日常生活中，科學(xué)、合理的飲食，可以有效地保護(hù)視力。專家為近視眼等5類常見的眼科疾病患者列出了飲食治療的方法?！ ?、近視眼患者 常吃魚類、谷類、柑橘類水果以及紅色果實，對防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應(yīng)少吃甜食和全脂奶酪，這些食物如果吃得太多，會使近視加深?！ ?、眼睛干燥患者 用眼
有什么去眼袋的食譜呢
眼袋會讓您面目失色，我們需要日常生活中保養(yǎng)，盡量延緩或是制止眼袋的狂妄，以下為您推薦幾種美食，讓您開心用餐當(dāng)中，有效制止甚至治療討厭的大眼袋、黑眼圈！這可謂是去眼袋最有效的方法了，既可以安全無憂慮，又可以美容養(yǎng)顏去眼袋！快來體驗吧！ 當(dāng)歸雞湯粥 【組成】當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2
電腦族吃什么對眼睛好
1.高蛋白食物 專輯經(jīng)過研究后指出，蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的“靈魂”，其中眼睛的各種細(xì)胞生成以及各種功能的維持，都需要源源不斷的供給蛋白質(zhì)，所以專家建議，要想更好的保護(hù)眼睛，那么在日常的生活中就應(yīng)該適量的多吃些含有蛋白質(zhì)的食物，并且最好是以優(yōu)質(zhì)蛋白為主?！ ∩钪泻袃?yōu)質(zhì)蛋白
吃什么東西可以治療眼疲勞
【方法一】 材料：枸杞子10克，桑椹子10克，山藥10克，紅棗10個。 制法：將上述四種藥物水煎兩次（分頭、二汁）?！ 〕苑ǎ侯^、二汁相隔3-4小時服?！ ≌f明：枸杞子、桑椹子能補肝腎、山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能較長時間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強體質(zhì)。 【方法二】 材料：黑
吃什么食物對眼睛好
眼睛被喻為是“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護(hù)好自己的眼睛，日常膳食的調(diào)理是至關(guān)重要的。保護(hù)眼睛從吃做起，下面為您推薦四道明目護(hù)眼家常小菜，為眼睛做一下食補很有必要?！ ∧瞎响译u 原料：雞腿1只，小南瓜1個，青豆5
喝什么蔬果汁可以護(hù)眼
市場上常見的果汁，例如桃汁、蘋果汁、番茄汁、橙汁、葡萄汁、梨汁營養(yǎng)價值如何？梨汁、蘋果汁、桃汁、橙汁、葡萄汁等果汁以及番茄汁這種蔬菜汁對人體有什么好處？ 桃汁、蘋果汁、橙汁、葡萄汁、梨汁都可以為人體補充各種礦物質(zhì)，它們之間的礦物質(zhì)含量相差不大;它們含有各種有機(jī)酸，有開胃之功效;而其中梨汁、桃汁
護(hù)眼應(yīng)該注意什么呢
眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象嗎？如果有，說明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起你的重視，并要加倍保護(hù)眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法?！ 【S他命A 不用多說，素有“護(hù)眼之必需”之稱的維他
有助保護(hù)眼睛的食物有哪些
中醫(yī)認(rèn)為“肝開竅于目”，眼睛的好壞依賴于肝之藏血。肝臟功能正常，則兩眼有神。要想美目流盼，要多吃護(hù)眼食物，如維生素A和胡蘿卜素。此外，還要注意補充維生素C、維生素E等抗氧化營養(yǎng)素?！ 【S生素A：最豐富的食品是肝臟和蛋黃。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，因
眼科疾病怎么食療呢
祖國醫(yī)學(xué)運用食療來治目疾，歷史悠久，經(jīng)驗豐富，現(xiàn)推薦幾種，供目疾患者選用?！ ∫?、紅眼病 馬齒莧黃花湯 馬齒莧、黃花菜各50克，加水煎湯飲，每天2次?！ ∩Ｈ~豬肝湯 桑葉20克，豬肝100克。豬肝切成片，與桑葉加清水適量煲湯，用食鹽少許調(diào)味飲用，每日2次?！ 〔輿Q明海帶湯 草決明15克，海帶3
如何告別干澀的眼睛呢
長期坐在電腦前或者處于暖氣環(huán)境下，人們往往會感到眼睛干澀、視力模糊，這都是眼睛干澀癥的癥狀。上海和平眼科醫(yī)院眼科專家介紹，人們應(yīng)當(dāng)重視這一疾病，否則長期患病則容易對眼睛造成傷害、甚至失明。眼睛有燒灼感，或者發(fā)生紅腫以及感覺眼內(nèi)有異物等，都是眼睛干澀癥的癥狀。有意識的流淚可以緩解這一癥狀，但并非治
吃什么食物對眼睛有益
近十年來，經(jīng)一些專家研究認(rèn)為，人們的眼睛與飲食有直接的關(guān)系，除一般的方式外。要想達(dá)到養(yǎng)目美目的，不必求助滋補藥，而應(yīng)立足于日常生活之中?，F(xiàn)把五種食補方法介紹如下，以供參考?！ 。ㄒ唬┭a充硒元素： 在地球上的動物中，山鷹的眼睛最為敏銳。對此，生物學(xué)家們經(jīng)過長期的研究發(fā)現(xiàn)：其奧妙就在于鷹眼中含有極
用眼過度多者應(yīng)吃什么
眾所周知，玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動，縮短了食物殘渣在腸內(nèi)的停留時間，加速糞便排泄并把有害物質(zhì)帶出體外，對防治便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。 玉米對人類的最大貢獻(xiàn)是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(zhì)（胡蘿卜素的
治療兒童遠(yuǎn)視有什么偏方
近視眼、遠(yuǎn)視眼、斜眼等都是近年來比較常見的眼科疾病。專家表示，患有遠(yuǎn)視的兒童通常表現(xiàn)為視力障礙和視疲勞。那么，兒童遠(yuǎn)視可以通過哪些食療進(jìn)行治療呢？ 【治療兒童遠(yuǎn)視的食療偏方】 偏方一 【材料】黃菊花10克，枸杞子10克，桑椹子10克，紅棗10個，蜂蜜2匙 【制法】上五種除蜂蜜外加水煎。取
消除視力疲勞的食物有哪些呢
眼睛，是我們心靈的窗戶。一個正常人無時無刻不在使用眼睛，生活、工作、學(xué)習(xí)，離開了眼睛簡直難以想像！對于我們這些經(jīng)常面對電腦的人來說，電腦屏幕對人眼的損傷是比較嚴(yán)重的，如果不注意保護(hù)，那么傷害就會更加嚴(yán)重。 用眼過度，可以引起眼睛的疲勞、全身疲乏、精神極度緊張、營養(yǎng)不良，也可以使視力下降。眼睛疲