Hi運(yùn)動APP是一款簡單實(shí)用，體驗(yàn)超棒的健身APP，簡單幾步就可以幫你定制訓(xùn)練計劃，也可自己定制訓(xùn)練課程，幫助你打造完美身材。
目前正式版1.0已經(jīng)發(fā)布，下面簡單介紹APP的玩法，幫助你快速了解APP的常用功能。
1、完成注冊
下載安裝APP之后，點(diǎn)擊“新用戶注冊”，輸入個人資料，年齡、體重、身高、體脂率（左右滑動，參照圖片選擇相似的體型即可，介于兩者之間的，可以選擇兩者之間的體型），點(diǎn)下一步繼續(xù)注冊，輸入手機(jī)號和密碼完成注冊，無需要驗(yàn)證碼就可以完成注冊過程。
2、訂制訓(xùn)練課程
iOS用戶，可以“開啟健康之旅”，同步iOS的健康數(shù)據(jù)到APP里面。
進(jìn)入主界面后，點(diǎn)擊“訂制訓(xùn)練課程”，完善個人資料之后下一步（注冊時已經(jīng)填過了，無需修改），選擇你的“健身基礎(chǔ)”和“健身目標(biāo)”，查看訓(xùn)練計劃。
APP會給你定制訓(xùn)練計劃，繼續(xù)點(diǎn)擊，將此計劃“加入訓(xùn)練計劃”，接下來就可以開始訓(xùn)練了。
3、開始訓(xùn)練
回到主界面上，會有之前已經(jīng)定制完成的訓(xùn)練課程，開始今天的訓(xùn)練吧。
APP會提示你下載當(dāng)天的課程視頻，下載完成后開始訓(xùn)練，注意姿勢的準(zhǔn)確性哦。
訓(xùn)練結(jié)束后，回到主界面下拉，可以查看“今日訓(xùn)練詳情”，包括消耗和目標(biāo)，如果你有做其他的運(yùn)動，可以點(diǎn)擊其他運(yùn)動進(jìn)行添加。
4、體適能測試
體適能可以幫助自己了解身體狀況，清楚自己的薄弱肌群。不過體適能強(qiáng)度過大，沒有鍛煉基礎(chǔ)的不建議嘗試，等訓(xùn)練一段時間后再測試。
體適能測試結(jié)束后，會對你的測試進(jìn)行打分，可以讓你了解到自己的薄弱肌群。
5、添加課程
點(diǎn)擊主界面右上角的“+”，可以添加課程，APP目前上線的有課程已超過20套，并且在不斷的更新添加，可以根據(jù)自己的需求選擇對應(yīng)課程進(jìn)行訓(xùn)練。
6、動態(tài)社交
訓(xùn)練結(jié)束后可以分享自己的訓(xùn)練結(jié)果到動態(tài)中，在這里你的朋友和其他健身朋友會看到你的分享，并且與你交流。你也可以邀請你的朋友與你一起健身，添加好友，互相加油打氣。
7、Hi運(yùn)動APP下載
下載地址：http://www.hiyd.com/dl
也可以掃描二維碼下載
上面這些就是APP的基礎(chǔ)功能，其他細(xì)節(jié)，可以自己點(diǎn)擊體驗(yàn)，話不多說，先來訂制自己的訓(xùn)練課程，開啟今天的訓(xùn)練吧。
