香菇蒸鵪鶉蛋的做法-咸鮮味蒸菜譜
美食菜譜 784 0
1.新鮮的香菇去蒂在水中泡浸一會(huì)兒再清理整潔
2.香菇控干水分、準(zhǔn)備好鵪鶉蛋
3.香菇里側(cè)撒上少量鹽先后擺入盤里
4.鵪鶉蛋打進(jìn)香菇碗中
5.香菇鵪鶉蛋擺入盤里再放人燒開水的蒸鍋?zhàn)呒t蒸五分鐘
6.蒸熟的香菇鵪鶉蛋的料汁要保存好哦
7.蒸熟的原料汁倒進(jìn)鍋中也能夠加上少量冷水放進(jìn)調(diào)味品糖、一品鮮醬油、蠔油、雞精、鹽調(diào)料均淋上水淀粉拌和成全透明的粘稠
8.蒸熟的香菇鵪鶉蛋先后擺入盤里
9.料汁勻稱的淋在香菇鵪鶉蛋上邊
10.小米辣切割成小粒擺放在鵪鶉蛋上邊一瞬間長(zhǎng)相爆滿
11.配搭一碗米飯和肉參一起吃味兒棒極了
12.看見晶瑩透亮的香菇鵪鶉蛋好有胃口
13.鵪鶉蛋和香菇的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富常常服用對(duì)人體有好處
14.香菇鵪鶉蛋通道濃醇軟嫩令人唇齒留香意猶未盡
15.美味可口蒸著吃的作法是鎖定營(yíng)養(yǎng)成分的最好方式也就是我尤其喜愛的哦
香菇蒸鵪鶉蛋制成品圖
烹飪技巧
鵪鶉蛋是一種普遍的服用蛋品，雞蛋殼較為薄，可食部的比例比生雞蛋要大一些，帶有豐富多彩的蛋白、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B族、鐵、磷、鈣、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，每百克可食部含蛋白13克、人體脂肪11克。鵪鶉蛋中的氨基酸種類齊備，成分豐富多彩，帶有多種多樣的磷脂，營(yíng)養(yǎng)成分十分高，像核黃素、維生素A等成分也相對(duì)于同品質(zhì)的生雞蛋高于二倍上下，而碳水化合物比生雞蛋還更低，大約僅有生雞蛋的1/3，因此 是各種各樣孱弱患者、術(shù)后康復(fù)群體、少年兒童成長(zhǎng)發(fā)育、孕媽媽滋潤(rùn)人體的非常好的挑選。鵪鶉蛋針對(duì)缺鐵性貧血、缺乏營(yíng)養(yǎng)、精神衰弱、月經(jīng)失調(diào)、血壓高、急性支氣管炎、血管硬化等病人都是有一定的調(diào)補(bǔ)功效，針對(duì)肌膚美容養(yǎng)顏美白皮膚也是有一定的填補(bǔ)優(yōu)質(zhì)蛋白的功效。
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兒子輟學(xué)后，葉琳開始強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。她輾轉(zhuǎn)于網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上各式各樣關(guān)于家庭教育培訓(xùn)的直播間，為此，有時(shí)候會(huì)在半夜睡覺，早上6點(diǎn)半起床。家人一度懷疑，她不是上課，而是被騙進(jìn)了傳銷組織。最瘋狂的一次，她不顧家人反對(duì)，提前一個(gè)月和單位請(qǐng)假，從四川趕到1300公里外的石家莊，待上3天2夜，聽一位老師分
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現(xiàn)在戴眼鏡的孩子越來越多了，畢竟電子產(chǎn)品太流行，影響太大了！那么寶貝兒的哪些細(xì)節(jié)說明他可能近視了呢？1、看物體時(shí)經(jīng)常瞇眼近視患者看東西時(shí)經(jīng)常瞇眼，這是因?yàn)椴[眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時(shí)提高和改善視力。因此，當(dāng)您的孩子經(jīng)常瞇眼看物體時(shí)，應(yīng)考慮到其可能患了早期近視。2、
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做為孕婦其實(shí)生產(chǎn)的過程是比較辛苦的尤其是對(duì)于不能順產(chǎn)的女性來說通常剖腹產(chǎn)是她們唯一的選擇，但是其實(shí)剖腹產(chǎn)需要孕婦注意更多的方面因?yàn)椴蛔⒁獾脑捄苋菀子绊懫矢巩a(chǎn)之后孕婦身體的恢復(fù)那么剖腹產(chǎn)之后多久可以吃東西呢?剖腹產(chǎn)之后的一段時(shí)間非常重要，因?yàn)檫@段時(shí)間是女性朋友身體恢復(fù)的關(guān)鍵階段，如果在這段時(shí)間沒有注重