愛護(hù)心靈的窗戶 五官之首
眼睛被喻為心靈的窗戶，是五官之首，是人體的重要器官。我們都知道都好好愛護(hù)自己的眼睛，讓這扇心靈的窗戶永遠(yuǎn)通向光明。然而，對眼保健知識你了解多少呢? 飲茶的妙用 飲食調(diào)理對我們的雙眼的保護(hù)有著意想不到的妙用。例如經(jīng)常飲用菊花茶對保護(hù)視力就有非常好的效果。菊花具有養(yǎng)肝清火明目之功效，當(dāng)你感到
護(hù)眼知識
保護(hù)雙眼多吃甘薯蘿卜菠菜
長時間注視電腦熒光屏，視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)消耗加快，若未能及時補(bǔ)充其合成物質(zhì)維生素A和相關(guān)營養(yǎng)素，會導(dǎo)致視力下降、眼痛、怕光、暗適應(yīng)能力降低等等。 維生素A和β、胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。維生素β、胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿
關(guān)燈看電視傷害眼睛
人們每天都離不開電視與電腦，而電視電腦都需要眼睛高度集中，時間一長，不少人就出現(xiàn)了不同程度的眼疲勞癥狀，尤其是整天與電腦打交道的白領(lǐng)人群中，90%以上都有不同程度的眼疲勞癥狀。因為使用電腦的最大缺點是視線必須集中在固定距離且范圍狹小的屏幕上，眼睛得不停地注視文字、符號或圖像這些“發(fā)光體”，這會使
老人看電視太長會誘發(fā)眼病
老年人隨著年齡增大，眼睛調(diào)節(jié)能力逐漸減退，輻輳功能不足，而電視屏幕是由無數(shù)細(xì)小熒光點組成，看電視時，雙眼睫狀肌和眼外肌處于不停的調(diào)節(jié)、輻輳運(yùn)動狀態(tài)，加之屏幕的閃爍以及不清晰的畫面和不適宜的背景亮度對比等，更增加了眼睛的負(fù)荷。時間長了，就會出現(xiàn)視物朦朧、眼酸脹痛等視覺疲勞癥狀，有的還有畏光、流淚等
壞習(xí)慣在傷害你的眼睛
1.酒精會傷害眼睛 酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過度，毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點。所以，對于酒類躲得越遠(yuǎn)越好?！ ?.保護(hù)眼睛請戒煙 吸煙對健康的危害往往使人想到呼吸系
春夏秋冬 眼病預(yù)防面面觀
小心眼疾趁“季”而入 一到春天，有些人就容易“雙眼泛紅，眼淚汪汪”，這可不是感情太豐富的緣故，是因為粉塵引起的眼部疾病帶來的不適反應(yīng)。眼睛是心靈的窗戶，愛美更愛健康的你，要小心眼部疾病的“患”發(fā)，小心別讓疾病戀上你的雙眼。 春季結(jié)膜炎高發(fā) 眼科專家表示，氣溫的回升，空氣中的灰塵和細(xì)菌較為
眼睛也需要進(jìn)補(bǔ)
你在工作中經(jīng)常使用電腦嗎?眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象嗎?如果有，說明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起你的重視，并要加倍保護(hù)眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 維他命A 不用多說，素有"護(hù)眼之必需"之稱
冬天慎防四種眼病
不知從什么時候起，流傳這么一種說法：“人全身上下，唯獨眼睛不怕冷。”其實，在寒冷的冬季，眼睛也遭受各種困擾。隨著氣溫的降低，眼疾患者也越來越多，幾乎每天都有人咨詢或應(yīng)診。為此，專家提醒廣大市民，寒冬時節(jié)要慎防4種眼病，別讓自己的眼睛“著涼”。 干眼癥 冬天受寒風(fēng)刺激，眼睛易干澀、刺痛，尤
手機(jī)輻射對眼睛容易造成危害
手機(jī)輻射會不會導(dǎo)致白內(nèi)障?國際上已有科學(xué)家提出過警告。浙醫(yī)二院的最新一項課題表明，至少從目前實驗數(shù)據(jù)看，問題不大。它的危害是不是現(xiàn)有技術(shù)還難以驗證呢?課題組說，也許是的。 這項課題由浙醫(yī)二院眼科中心完成，是世界上首個有關(guān)低強(qiáng)度微波輻射對眼睛危害的系統(tǒng)研究。它用不同強(qiáng)度的微波輻射兔子的眼睛，
保護(hù)眼睛從飲食習(xí)慣做起
保護(hù)眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水，從飲食習(xí)慣做起更為重要。因為眼睛需要眼淚的滋潤，而眼淚中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中最重要的是維生素B2;視物的過程需要維生素A的參與；視神經(jīng)的傳導(dǎo)又需要維生素B族的幫助;預(yù)防眼睛的老化需要健康的血管，維生素C和維生素E對此很有幫助。 維生素A是我們中國人容易缺乏
嬰兒爬行有利于視力健康發(fā)育
嬰兒出生后視力發(fā)育尚不健全，而爬行可使嬰兒看清自己能看清的東西，這便有利于嬰兒視力健康地發(fā)育;相反，過早地學(xué)走路，嬰兒因看不清眼前較遠(yuǎn)的景物，便會努力調(diào)整眼睛的屈光度和焦距來注視景物，這樣會對嬰兒嬌嫩的眼睛產(chǎn)生一種疲勞損害，多次反復(fù)則會損傷視力，這就好比近視眼不配戴眼鏡可使視力越發(fā)下降一樣。
推薦！360°全方位護(hù)目手冊
據(jù)統(tǒng)計，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜視、弱視者1 000余萬;青少年近視率平均達(dá)40%，大學(xué)生近視率超過70%。是什么原因造成以上結(jié)果呢?事實上，這些都和人們用眼、護(hù)眼的方法是否科學(xué)有關(guān)。 愛眼首防眼疲勞 眼疲勞又稱為視力疲勞，是眼的一種特殊的疲勞感覺。常表現(xiàn)為：眼
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冬季空氣干燥，配戴眼鏡的人總覺得眼睛時常干澀、腫漲，另外一些常使用電腦的人也頻繁地使用洗眼液。許多人覺得經(jīng)常洗眼是一個保護(hù)眼睛的好習(xí)慣。眼科專家卻提醒：洗眼液拿來清潔、舒服一下眼睛無可厚非，但經(jīng)常使用不但容易造成藥物依賴，還可能使一些小毛病變成大麻煩。 據(jù)蘭州軍區(qū)總醫(yī)院五官科醫(yī)師介紹，目前
綠色激光傷害視力要小心
眼科專家在五月出版的《眼科學(xué)檔案》上撰文指出，如果讓眼睛暴露在激光中哪怕是短短的60秒，就會對視覺造成傷害。 在實驗中，科學(xué)家使用綠色激光指示器對準(zhǔn)眼睛的視網(wǎng)膜(計劃中準(zhǔn)備手術(shù)去除的視網(wǎng)膜)，結(jié)果顯示，雖然沒有傷害到視覺功能，但激光徹底毀壞了視網(wǎng)膜的色素層。 科學(xué)家表示，雖然需要更長時間的
醫(yī)生指出趴桌睡午覺的三大危害
人們在日常生活中經(jīng)常會趴在桌子上休息，醒后時常會出現(xiàn)暫時性胳膊、手發(fā)麻等癥狀，對此許多人都不會在意。而近日鞍山市高中生小陳卻因為一場午覺把胳膊睡“壞”了，醫(yī)生提醒，趴桌睡午覺有時候?qū)θ梭w健康存在一定不良影響。 近日，鞍山市高中生小陳以手代枕趴在課桌上睡了一場午覺，醒后她感覺手有些發(fā)麻不能向
什么食物有益于兒童眼睛
如瘦肉、禽肉動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成份，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時候容易患夜盲癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病 長期缺乏維生素
你關(guān)心過你的眼睛嗎
現(xiàn)在的很多工作都要用到電腦，可是電腦給我們的眼睛有強(qiáng)烈的輻射作用。不僅僅給你的工作和學(xué)習(xí)帶來很多的不變，而且還使你的形象打了一點“折扣”。那你關(guān)心過你的眼睛嗎? 保護(hù)眼睛要從自己開始： 1、在電腦旁放一杯熱水 電腦工作者，在專注螢?zāi)粫r眨眼次數(shù)會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表
視力太疲勞 腸胃會抗議
在搖搖晃晃的公車上看報打游戲，對著電腦一坐就是一天，辦公室太暗整天在燈光下伏案……對于這些做案頭工作的辦公族來說，眼睛脹痛、發(fā)干、酸澀是常有的事。很多人對此不以為然，甚至覺得這就是職業(yè)生涯的一部分，沒什么大不了。但是，專家指出，用眼過度不僅會導(dǎo)致視疲勞、視力下降，對于年老體弱、亞健康人群來說，長
眼保健操遭遇“信任危機(jī)”
近期，“眼保健操遭質(zhì)疑”的說法被網(wǎng)絡(luò)和一些媒體披露，在老百姓中引起困惑，部分發(fā)帖者、家長和學(xué)生從個人體驗出發(fā)，對眼保健操的功效提出爭議。衛(wèi)生部近視眼重點實驗室、復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院眼科周行濤博士，亮出自己的觀點，評說人盡皆知的眼保健操的“功過是非”—— 積極效應(yīng) 強(qiáng)化眼保健意識 “
辦公族傷害眼睛的七大惡習(xí)
我國現(xiàn)有約500萬盲人，占總?cè)丝诘?.4%，是世界上盲和視力損傷嚴(yán)重的國家之一。隨著經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展和人口結(jié)構(gòu)的老齡化，非傳染性眼病成為我國致盲的主要病因。 如果想要擁有一雙明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些壞習(xí)慣就真的要改改了。 酒精會傷害眼睛 酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色