菠菜甘藍(lán)更護(hù)眼
盡管我們都認(rèn)為胡蘿卜是對眼睛很好的蔬菜，但其實(shí)，對于預(yù)防白內(nèi)障和老年黃斑變性這樣的老年眼病來說，菠菜要比胡蘿卜更有效。 美國斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院眼科教授邁克爾·馬莫博士指出，大多數(shù)人認(rèn)為維生素A對眼睛健康十分有益，因此富含此種營養(yǎng)素的胡蘿卜也被認(rèn)為是護(hù)眼的佳品。然而，多數(shù)人并不缺維生素A。
護(hù)眼知識
眼角干燥也是病
干燥綜合征是一種侵犯外分泌腺體(以唾液腺、淚腺。腮腺為主)的慢性系統(tǒng)性自身免疫性疾病。本病分為原發(fā)性與繼發(fā)性兩大類。它可繼發(fā)于多種結(jié)締組織病，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，硬皮病和皮肌炎等。本病發(fā)病率高，多見于45-55歲的女性。本病病因目前不甚清楚，但國內(nèi)外學(xué)者普遍認(rèn)為與自身免疫。遺傳因
保護(hù)眼睛需養(yǎng)陰
干燥綜合征是一種侵犯外分泌腺體(以唾液腺、淚腺。腮腺為主)的慢性系統(tǒng)性自身免疫性疾病。本病分為原發(fā)性與繼發(fā)性兩大類。它可繼發(fā)于多種結(jié)締組織病，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，硬皮病和皮肌炎等。本病發(fā)病率高，多見于45-55歲的女性。本病病因目前不甚清楚，但國內(nèi)外學(xué)者普遍認(rèn)為與自身免疫。遺傳因素
保護(hù)眼睛需戒煙
吸煙對健康的危害往往使人想到呼吸系統(tǒng)疾病，可是吸煙還會導(dǎo)致視力受到影響，這不是危言聳聽?！ ∥鼰煂ρ劬υ斐勺畛Ｒ姷奈：κ侨跻?。弱視，就是矯正視力低于0.8。吸煙導(dǎo)致弱視的原因，一是由于吸煙時(shí)人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感，長期下去，視神經(jīng)纖維會發(fā)生變性，視
用眼危機(jī) 你給眼睛買保險(xiǎn)了嗎
幾年前眼病的發(fā)病規(guī)律是“兩頭多中間少”，青年和中年人群相對處于“安全地帶”。可現(xiàn)在，隨著眼病發(fā)病的年輕化，青年和中年群體也遭遇了“用眼危機(jī)”。一生當(dāng)中，80%的信息來自眼睛，視覺的缺失，對生活質(zhì)量有決定性影響。那么，是什么促使中年人提前發(fā)生這種情況?專家總結(jié)以下幾點(diǎn)： 生活方式的影響眼睛健
雙眼皮手術(shù)不要隨意做
王馨皮膚白皙，柳眉細(xì)眼的很有女人味。她身體健康，愛好廣泛，打牌下棋，唱歌跳舞無所不好。自去年從工廠退休后，她不愿閑在家里，時(shí)常去社區(qū)參加一些中老年人組織的活動(dòng)。最近王馨又愛上了跳交誼舞，而且還跳的有模有樣，經(jīng)常受到周圍人的好評。自此后王馨回到家總愛照鏡子，并且也時(shí)常一個(gè)人對著客廳的大鏡子扭動(dòng)著
寶寶眼角黃色眼屎需注意
問：周末帶寶寶一起去泡溫泉，回來后寶寶眼角處就出現(xiàn)大量黃色眼屎，幾乎連睫毛都被糊住了，這是怎么回事，要去醫(yī)院嗎? 答：正常情況下，新生兒的眼屎顏色應(yīng)該是乳白至淺黃色的?！ ∪绻噬铧S色、淡綠色，或是混合了褐色的草綠色時(shí)，就說明是角膜在發(fā)炎，家長務(wù)必要帶寶寶到醫(yī)院就醫(yī)，如果延誤治療，則有可能導(dǎo)
喜 芒果益眼又潤膚
時(shí)下芒果大量上市，據(jù)廣醫(yī)三院營養(yǎng)醫(yī)師曾青山介紹，芒果所含的豐富維生素A和胡蘿卜素有預(yù)防眼病的作用。此外，吃芒果還能潤膚，兼具止渴之效，是女性的“美容果”，但因其胡蘿卜素含量高，多吃可致皮膚發(fā)黃，不過一段時(shí)間后會自行好轉(zhuǎn)。而從中醫(yī)的角度來看，芒果較“濕”，胃腸積火濕熱或患有皮膚病和長腫瘤者應(yīng)少吃
眼癢難忍是花粉在作祟
劉先生近日與家人外出旅游，一到景點(diǎn)他的眼睛就特別癢，雙眼根本無法睜開并直流眼淚，可一進(jìn)入汽車或賓館，眼睛就立即恢復(fù)正常。他來到本市眼科醫(yī)院就診，經(jīng)過檢查，劉先生的眼睛是花粉過敏導(dǎo)致的卡他性結(jié)膜炎。據(jù)了解，在本市眼科醫(yī)院，像劉先生這樣的卡他性結(jié)膜炎患者近日猛然增加，很多人都是出游歸來發(fā)病。專家認(rèn)
需要馬上看眼科醫(yī)生的5種情況
眼睛是人體最重要的器官之一。沒有眼睛， 人從外界獲取的大多數(shù)信息就失去了傳遞渠道。今天，我們已經(jīng)生活在信息時(shí)代， 沒有眼睛對一個(gè)人健康和生活質(zhì)量的影響是不可想像的。 保護(hù)眼睛也像保護(hù)其他器官一樣， 預(yù)防為主，無病多保健， 有病早治療?！ ⊙劬σ惨】低顿Y。有的眼科疾病并沒有早期警告信號，因此，
趴在桌子上睡覺最傷眼
趴在桌子上休息，醒后時(shí)常會出現(xiàn)暫時(shí)性胳膊、手發(fā)麻等癥狀，對此許多人都不會在意。醫(yī)生提醒，趴桌睡午覺對人體健康存在一定的不良影響?！ ?、趴在桌子上睡覺，往往心中焦慮、睡不踏實(shí)。此外，胳膊上的尺神經(jīng)受壓，引起水腫，可能導(dǎo)致手腕以下部分無法向上抬起，需要一段時(shí)間休養(yǎng)才會恢復(fù)。 2、趴著睡覺眼球會
葉黃素幫助嬰幼兒護(hù)眼
葉黃素的重要性在全球的營養(yǎng)學(xué)界都得到肯定。眼睛的黃斑部之所以是黃顏色，就是因?yàn)樗錆M了葉黃素及其同系列物質(zhì)。葉黃素有過濾藍(lán)光和抗氧化的作用，是幫助眼睛發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)元素之一?！ ∷{(lán)光是400～500納米的高能量光(是陽光中的一種看不見藍(lán)光波)，過量可造成視網(wǎng)膜損害。特別是嬰幼兒更是值得注意。因
眼睛亞健康了怎么辦？
越來越多的人開始關(guān)注視覺的“亞健康”問題。青少年學(xué)生、職場白領(lǐng)、司機(jī)、科研人員、中老年人以及職業(yè)需要的精細(xì)用眼人群等，出現(xiàn)了視疲勞。近幾年視疲勞在學(xué)生中的發(fā)病率呈急劇上升趨勢。引起青少年視疲勞的 原因主要有長時(shí)間過度用眼、長期近距離學(xué)習(xí)、閱讀姿勢不良、電腦屏幕亮度不合適、環(huán)境光線太暗或太亮等。
眼體檢 不要讓你的眼睛亞健康
一家公司250位員工參加體檢，結(jié)果竟查出85%患有干眼，90%出現(xiàn)眼球玻璃體渾濁。由于氣候干燥，長時(shí)間對著電腦，眼睛會干澀、脹痛、視力模糊。“從目前的體檢中發(fā)現(xiàn)，80%的白領(lǐng)人士的眼睛處于‘亞健康’狀態(tài)?！薄 ＜液粲?，應(yīng)該定期做“眼體檢”，特別是一些文過眼線和近視者，更應(yīng)做好眼睛保健?！ ∥?/p>
“運(yùn)眼七法”幫助防止眼疲勞
運(yùn)眼七法 上體保持正直，雙眼不動(dòng)，目光平視，兩目輕輕閉上，約10秒鐘后，再緩緩睜開雙眼?！ .遠(yuǎn)眺近看 遠(yuǎn)眺時(shí)吸氣，近看時(shí)呼氣(一呼一吸為1次，共做9次，下同)?！ .上視前看 上視(頭部不動(dòng)，雙眼盡力向上看)時(shí)吸氣，前看時(shí)呼氣。 c.下視前看 下視(頭部不動(dòng)，雙眼盡力向下看)時(shí)吸氣，前
愛眼玄機(jī)大
室內(nèi)照明 眼睛雖然能因應(yīng)光線強(qiáng)弱作出適應(yīng)調(diào)節(jié)，但長期置于光線不足或刺目強(qiáng)光下，眼睛會感到不適、疲倦、刺痛。光線太過強(qiáng)烈或從一個(gè)不恰當(dāng)?shù)姆较蛲断螂p眼，稱為眩光。盡可能地減低刺目眩光，可改善室內(nèi)照明。光線太過微弱更不利于在室內(nèi)看書讀報(bào)，正確的室內(nèi)照明應(yīng)做到充足舒適但不刺眼，避免直接照射?！ 」夤?/p>
護(hù)眼食品ABC
多吃點(diǎn)動(dòng)物的肝臟，喝菊花茶，多吃水果和蔬菜 護(hù)眼食品ABC 富含維生素A的食物： 缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。所以每天應(yīng)攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物中
眼科疾病與眼睛保健
下面列出了幾種最常見的眼科疾病，欲知詳情，請咨詢眼科專家。 弱視是外表看似正常的眼睛，但視力卻模糊和下降?！ 〔€緣炎是眼瞼內(nèi)，開口向眼瞼邊緣的毛囊和腺體引起的眼瞼邊緣的炎癥?！ “變?nèi)障是由于眼內(nèi)晶體密度增加或渾濁，不能正常透光導(dǎo)致的疾病?！ ■绷Ｄ[是上下眼瞼小腫塊，由產(chǎn)生淚液油性物質(zhì)的瞼板腺
眼睛干澀疲勞的食療方
使用電腦、看書、看電視時(shí)，您是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞?長時(shí)間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視或提前花眼，白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離等眼疾也
交替望遠(yuǎn)望近 讓視力更好
讓孩子手里拿一個(gè)東西，比如尺子或鉛筆，先看窗外遠(yuǎn)處的一個(gè)物體幾秒鐘，再收回目光看舉在手里的東西幾秒鐘。這樣交替地看遠(yuǎn)處和近處，可以使睫狀肌和晶狀體處于活躍狀態(tài)，是一種很好的鍛煉眼睛、預(yù)防近視的方法?！ 「改副刈x相關(guān)鏈接 亞洲近視發(fā)病率最高，生活方式惹的禍 亞洲已成為全球近視發(fā)病率最高的地區(qū)