驚!貪吃零食有損視力

馬塞諸塞州眼耳醫(yī)院的研究人員指出,過分貪吃脂肪含量高的零售,比如人造黃油、巧克力、糕點、薯片、果仁等,可能會增加罹患晚期老年性黃斑退化癥的機(jī)會。在美國,這種眼疾是導(dǎo)致55歲以上人群失明和視力受損的首要原因。

在此之前,吸煙是已知的、唯一容易引起視網(wǎng)膜黃斑退化的危險因素。

該研究認(rèn)為,某些類型的脂肪,尤其是經(jīng)化學(xué)加、含糖過高的食品中的脂肪,能夠使貪食者罹患此疾的機(jī)率增加兩倍多。

商店出售的精加工食品中含有的一元和多元不飽和脂肪以及亞油酸便屬于這類脂肪。

不過,只要維持較低的亞油酸攝入量,多吃富含歐米伽三脂肪酸的魚則能減少罹患此疾的危險,比如金槍魚和大麻哈魚。多食綠葉蔬菜也能達(dá)到同樣的功效

上一篇:眼藥水對眼睛真的有好處嗎?
下一篇:視力的食療保養(yǎng)秘方

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

加拿大發(fā)明仿生鏡片10秒內(nèi)可恢復(fù)視力

加拿大發(fā)明仿生鏡片10秒內(nèi)可恢復(fù)視力

148

報道稱,加拿大Ocumetics科技公司執(zhí)行長韋伯斥資300多萬美金,與研究團(tuán)隊耗費8年時間,終于開發(fā)出“Ocumetics仿生鏡片”。根據(jù)該公司網(wǎng)站介紹,只要使用者戴上仿生鏡片,

視力下降 警惕肝臟欠妥

視力下降 警惕肝臟欠妥

237

  1、眼眶周圍發(fā)黑:表示腎陽氣不足,水的代謝發(fā)生了障礙。2、眼睛上的紅色斑點:表示血液流通不暢。3、喜歡閉目養(yǎng)神:表示氣血不足,肝功能不好。4、昏睡而眼睛微微張開:表示脾胃不和。5、眼白發(fā)黃:表示是肝病引起的黃疸現(xiàn)象。6、眼瞼下垂:表示腦血管病患者,血脂過高,血壓不穩(wěn)。凡非外傷引起的視力下降均與肝

眼內(nèi)異物會導(dǎo)致視力下降嗎?

眼內(nèi)異物會導(dǎo)致視力下降嗎?

218

>>更多推薦:兒童視力下降飲食要注意什么?  一般來說,眼內(nèi)異物需要及早診斷,適時手術(shù),以保護(hù)眼球和保留視力。眼內(nèi)異物的種類:眼內(nèi)異物分為磁性和非磁性兩大類。磁性者手術(shù)時可用磁鐵吸出;非磁性異物中包括其他金屬、合金和非金屬。非磁性異物的摘出大多比較困難?! ‘愇镌谘矍騼?nèi)的位置,在眼球前段者約占20%

如何擺放電視機(jī)不傷視力?

如何擺放電視機(jī)不傷視力?

405

  有資料指出,連續(xù)看電視4小時,可使視力暫時減退30%。因此,看電視時要特別注意保護(hù)眼睛?! ?、控制看電視的時間:  看電視的時間不能太長,特別是青少年,以1~2小時為宜。在觀看過程中,要趁調(diào)換節(jié)目或廣告節(jié)目的間隙,閉上眼睛短暫休息,或向遠(yuǎn)處眺望一會兒,以免眼睛過度疲勞而影響視力?! ?、為了保

駕駛員如何防止視力下降?

158

  一、動目?! ∵m當(dāng)運轉(zhuǎn)眼球,鍛煉眼球的活力,以達(dá)到舒筋活絡(luò),改善視力功能的目的,使眼球更加靈活、敏銳?! 《?、摩目?! 〗?jīng)常用手按摩雙眼,不僅可保持眼部的青春活力,而且可預(yù)防視力下降。特別是中年駕駛員,更應(yīng)該這樣做?! ∪?、極目?! ≡谥型就\囆菹r,應(yīng)利用短暫的瞬間,將身體直立,放松眼球,極目

孩子視力突然下降,需查顱咽管瘤

孩子視力突然下降,需查顱咽管瘤

459

  11歲的小杰最近視力突然減退,做作業(yè)時突然發(fā)現(xiàn)自己看不清楚了,爸爸以為他是學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致患了近視。然而在幾家醫(yī)院眼科檢查,孩子的眼睛都沒有問題,最終在鄭州市兒童醫(yī)院被確診為顱咽管瘤。鄭州市兒童醫(yī)院腦外科主任齊林說,小杰的顱咽管瘤壓迫了視神經(jīng),造成了視力減退,并且出現(xiàn)一定程度的視野缺損?! ≡缭\斷

孕婦視力下降吃什么?

孕婦視力下降吃什么?

300

  產(chǎn)后孕婦視力為何下降?  有相當(dāng)一部分產(chǎn)后婦女訴說她們產(chǎn)前視力很好,可是生了孩子后覺得眼睛變得不那么好使了,并且還有怕強(qiáng)光,在燈光下做事或看書報眼睛有又干又澀的感覺,到醫(yī)院眼科檢查,又沒發(fā)現(xiàn)眼睛有什么問題,這究竟是怎么回事呢?  專家認(rèn)為,這種情況主要是由于婦女產(chǎn)后氣血兩虧造成的。這是因為婦女在

藍(lán)莓+奶酪有效改善視力

藍(lán)莓+奶酪有效改善視力

471

  眾所周知,按摩能夠緩解眼部的疲勞,但一般只能起到暫時緩解的效果?! ∑鋵?,如果我們在日常的飲食中,多吃點藍(lán)莓和奶酪,不僅能讓瞳仁變得漂亮,還可以有效地緩解眼部疲勞。  許多研究都已經(jīng)證明,藍(lán)莓有改善視力的作用,同時藍(lán)莓中所含的藍(lán)色色素———花青素,具有促進(jìn)眼部

 這18種病根本不用治
日常養(yǎng)生

這18種病根本不用治

169

現(xiàn)代人生活水平高,健康意識也強(qiáng),稍微有一點不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養(yǎng)生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養(yǎng)生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

清理血液垃圾吃它就管用
日常養(yǎng)生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();