日常養(yǎng)生 2020-08-21 1215 0

近年來(lái)，以荷葉為主要成分的減肥降脂制品應(yīng)用也越來(lái)越廣泛，荷葉真的能降脂減肥嗎？其實(shí)，中醫(yī)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥，據(jù)《本草綱目》記載：荷葉服之，令人瘦劣，生發(fā)元?dú)猓灾⑽?。荷葉為睡蓮科植物蓮的葉片，在我國(guó)有十分豐富的資源，是天然的藥食兩用的保健食品。荷葉性平、味苦，歸肝、脾、胃經(jīng)，具有清暑化

健身方法 2012-09-17 1489 0

一天三頓飯如何選擇營(yíng)養(yǎng)的減肥午餐?為大家提供十天美味的餐單，以蔬菜和水果為主角是這套減肥餐單的重點(diǎn)。很多有效的減肥食譜中也會(huì)以各種鮮蔬水果為重點(diǎn)，它們熱量很低，并含有大量人體必需營(yíng)養(yǎng)成分，可以不吃肉，但不能不吃菜，選擇這套減肥午餐，不但消減脂肪還能美容護(hù)膚。10天減肥午餐營(yíng)養(yǎng)選擇多快速減7斤Day1