說到夫妻性生活，也是一件私事，但也許很多人不知道性生活對健康有15大好處。健康和諧的性生活可以維持長壽，預(yù)防疾病。真的有很多好處。讓我們來看看夫妻性生活的15大好處。
和諧的夫妻性生活對身體有15大好處
1.保護(hù)男性心臟。貝爾法斯特女王大學(xué)的一項研究表明，男性每周做三次性行為可以降低患心臟病的風(fēng)險。
這項研究還表明，定期性行為可以減少男性中風(fēng)的一半。
2.有效減肥。30分鐘的性可以燃燒200卡路里，讓人輕松減掉多余的脂肪，保持苗條誘人的身材。
3.有助于睡眠。愛撫和性可以釋放促進(jìn)睡眠的內(nèi)啡肽，讓夫妻在玩耍后迅速入睡。
4.防漏尿。性可以增強骨盆肌肉的強度，然后更好地控制排尿，有效預(yù)防尿失禁。
5.緩解疼痛。性應(yīng)該沒有痛苦，一切都是收獲。高潮過后，垂體會分泌內(nèi)啡肽，有助于緩解身體疼痛，關(guān)節(jié)疼痛和月經(jīng)疼痛也可以緩解。
6.月經(jīng)規(guī)律。哥倫比亞大學(xué)和斯坦福大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果女性每周至少做一次性，月經(jīng)周期會更有規(guī)律。
7.放松。馬薩諸塞州的婦科專家說，性可以有效抑制焦慮，因為夫妻之間緩慢而溫柔的愛撫可以讓人平靜下來，忘記悲傷。
8.緩解壓力。與其大喊大叫，不如通過性來釋放煩惱。許多美國心理學(xué)家認(rèn)為幸福的性是擺脫壓力的最好方法之一。
9.用就進(jìn)，不用就退。美國婚姻專家戴維斯指出，性能力也是一種技術(shù)。性愛次數(shù)越多，可以刺激性激素越多，增強性欲，鍛煉性能力。
10.發(fā)泄。柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒和行為的好地方。性生活幸福的夫妻很少有極度壓抑的暴力。
11.增強信心。美國舊金山性專家桑德爾說，如果一個人在床上表現(xiàn)良好，不僅會讓伴侶更快樂，還會感到自信和力量。
12.預(yù)防癌癥。據(jù)《美國醫(yī)學(xué)會雜志》報道，男性射精越多，患前列腺癌的越小。
13.感受幸福。最近的一項國際研究表明，性可以讓人感覺比金錢更幸福。
有規(guī)律性生活的夫妻感到幸福，就像每年多賺10萬美元一樣。
14.延緩衰老。蘇格蘭愛丁堡醫(yī)院神經(jīng)生理學(xué)家威克斯說，積極的性生活可以延緩衰老，讓人永遠(yuǎn)年輕。
15.保持牙齒健康。精液中含有鋅、鈣等能保護(hù)牙齒的物質(zhì)，使牙齒更白、更堅固。
