健康新聞 2024-09-24 1657 0

秋冬季節(jié)，氣溫的驟降不僅讓人體感受到寒意，也悄然間給胃腸道帶來(lái)了不小的壓力。腹脹、腹痛、噯氣、消化不良……這些癥狀似乎在提醒我們，是時(shí)候關(guān)注并呵護(hù)好我們的胃了。胃，這個(gè)我們?nèi)粘ｏ嬍车摹爸修D(zhuǎn)站”，其實(shí)有著它自己的“小情緒”和“忌諱”。今天，應(yīng)急總醫(yī)院副院長(zhǎng)兼消化內(nèi)科主任、主任醫(yī)師劉曉川就為大家盤點(diǎn)一下

健康新聞 2024-09-05 1061 0

進(jìn)入秋天后，天氣轉(zhuǎn)涼，食欲也較暑熱交蒸的夏天要好，很多人就想通過(guò)服用藥膳讓身體狀態(tài)變得更好。追求健康的想法是好的，選擇藥膳作為強(qiáng)身健體和輔助治療疾病的手段也無(wú)可厚非，但吃藥膳其實(shí)有很多講究和注意事項(xiàng)。今天，就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于吃藥膳這件事。藥膳不是簡(jiǎn)單的“藥+膳”藥膳，從來(lái)都不是往食材里加點(diǎn)藥材，做出道菜就

健康新聞 2024-08-22 576 0

8月22日是秋季第二個(gè)節(jié)氣處暑。處暑后，白天暑熱盛行，晝夜溫差逐漸增大，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)皮膚、口鼻干燥等不適。公眾應(yīng)如何保持衛(wèi)生習(xí)慣、提高免疫力？國(guó)家衛(wèi)生健康委21日舉行“時(shí)令節(jié)氣與健康”系列新聞發(fā)布會(huì)，邀請(qǐng)專家就此解答。 “面對(duì)秋燥，潤(rùn)燥養(yǎng)陰是最基本的方法和原則，在飲食上應(yīng)多吃百合、銀耳、蓮子以及各

健康新聞 2022-10-13 1104 0

秋風(fēng)起，蟹黃肥，食蟹最好的季節(jié)莫過(guò)于秋天。此時(shí)螃蟹味道鮮美，肉厚肥嫩，具有清熱滋陰、補(bǔ)益肝腎、生精益髓等功效，但同時(shí)它也是一種“高?！焙ｕr，一不留神，就可能掉入了它的“美味陷阱”。秋季吃螃蟹到底有哪些禁忌，接下來(lái)就帶大家一起揭開健康吃蟹的秘密……四個(gè)部位不能吃蟹腮：蟹的呼吸器官，打開殼后

健康新聞 2022-02-19 443 0

二十四節(jié)氣里藏著你的健康密碼立春時(shí)節(jié)，北京冬奧會(huì)開幕了。萬(wàn)物復(fù)蘇，春回大地，盛況空前的開幕式當(dāng)晚，與一幅幅精美絕倫的畫卷一同展現(xiàn)在世界面前的，還有二十四節(jié)氣這一中華民族傳承數(shù)千年的智慧結(jié)晶。二十四節(jié)氣，是中國(guó)人通過(guò)觀察太陽(yáng)周年運(yùn)動(dòng)而形成的時(shí)間知識(shí)體系和實(shí)踐，在黃河流域形成后，作為農(nóng)耕社會(huì)的生產(chǎn)生活時(shí)

健康新聞 2021-12-08 831 0

又到一年流感暴發(fā)季，不少兒童“中招”。孩子生病是讓父母最頭疼的事，為了增強(qiáng)孩子們的免疫力，免受疾病侵襲，家長(zhǎng)們嘗試了各種方法，給孩子吃乳鐵蛋白、牛初乳、益生菌、匹多莫德、脾氨肽等，還有各種營(yíng)養(yǎng)品、中成藥……天津市兒童醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任醫(yī)師馬繼軍在接受科技日?qǐng)?bào)記者采訪時(shí)表示，截至目前，并無(wú)能真正提高兒

健康新聞 2021-07-09 1286 0

本周日即將入伏，一年之中最炎熱的夏季終于來(lái)了。這時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生調(diào)理？中醫(yī)專家提醒，盛夏暑多挾濕，此時(shí)調(diào)理養(yǎng)生的重點(diǎn)為消暑寧心，去濕健脾。另外大家避暑最愛(ài)躲在空調(diào)房和泡在水里游泳，無(wú)論選擇哪一種方式，都應(yīng)適度，不要過(guò)度避暑令寒氣侵體。游泳之后，別再吃太多解暑水果，反而一碗姜湯祛寒更為合適。養(yǎng)生要點(diǎn)一：

健康新聞 2021-04-07 876 0

進(jìn)入4月，香椿、榆錢等受到市民歡迎。不過(guò)有醫(yī)生提醒，香椿、榆錢雖然富含營(yíng)養(yǎng)，但并不適合所有人吃，食用時(shí)也需適量。另外此時(shí)是一年野菜旺盛生長(zhǎng)的時(shí)節(jié)，不少市民熱衷挖野菜，專業(yè)人士提醒，不要隨便采摘路邊的野菜。香椿榆錢賣得火“香椿2元一兩，便宜賣了！”4月6日中午，在東城區(qū)美術(shù)館后街一家菜市場(chǎng)內(nèi)，很多攤位

健康新聞 2020-11-19 1204 0

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：清熱生津、滋陰潤(rùn)燥推薦理由：小雪湯水。材料：大雪梨2個(gè)、珍珠馬蹄100g、干石斛10g、杞子2g、排骨300g（2-3人份）。烹調(diào)方法：雪梨洗凈，十字切四大塊，削核留皮。已削好皮的珍珠馬蹄洗凈。石斛、杞子沖洗。排骨洗凈、斬件、飛水。湯煲內(nèi)加水1.5L，加入所有材

健康新聞 2020-10-05 699 0

近日“秋天的第一杯奶茶”沖上熱搜，朋友圈更是不少人緊跟潮流，各種曬轉(zhuǎn)賬秀恩愛(ài)。“作為一名婦科女醫(yī)生，除了暖心，我更關(guān)心姑娘們的身體健康。奶茶雖暖心，但對(duì)身體無(wú)益，多喝還要小心發(fā)胖哦！”廣東省第二中醫(yī)院婦科主治中醫(yī)師張瑩瑩推薦了兩款暖暖的養(yǎng)生茶，簡(jiǎn)單方便，讓親們喝了既暖心又健康。張瑩瑩介紹，中醫(yī)認(rèn)為秋

健康新聞 2020-09-25 1287 0

相傳，某日神農(nóng)氏上山采藥，誤食毒草，肚子疼如刀割，暈倒在一棵樹下。等他慢慢醒來(lái)時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己躺倒的地方有一叢尖葉子青草，開著白色的花，香氣濃郁。于是，神農(nóng)氏順手拔了一棵，拿出它的根放在嘴里嚼，味道香辣清涼。過(guò)了一會(huì)兒，肚子咕嚕咕嚕地響，泄瀉過(guò)后，身體全好了。神農(nóng)氏本姓姜，他想這種草能夠起死回生，便給這

健康新聞 2020-09-03 1275 0

問(wèn)：能通過(guò)飲食降膽固醇嗎？靚湯有料答：只要能堅(jiān)持，通過(guò)飲食控制減重降脂效果是不錯(cuò)的。一般來(lái)說(shuō)，避免甜食軟飲料，減少肥膩食物、酒精攝入，避免高膽固醇食物如蛋黃（每周少于4個(gè)）、蟹黃、魚子、豬腦豬肝等內(nèi)臟食物，以粗雜糧替換部分精白米面都是減脂飲食的重要組成部分。但每個(gè)人情況不一，個(gè)體化精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)配合控制總

健康新聞 2020-08-08 761 0

8月7日是立秋節(jié)氣，標(biāo)志著秋季開始，此時(shí)氣候也逐漸變得干燥起來(lái)。中醫(yī)認(rèn)為，秋季屬金，對(duì)應(yīng)人體臟腑的肺，肺喜滋潤(rùn)，而干燥的氣候極易耗傷肺之陰津，使人出現(xiàn)干咳、少痰、咽喉疼痛、口鼻干燥等“肺火”癥狀。因此，立秋后的養(yǎng)生原則是“少辛增酸”，即增加酸味蔬果以助養(yǎng)肝，抵御過(guò)剩肺燥之氣的侵入，常見食物如檸檬、山

健康新聞 2020-08-04 1562 0

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：清熱、化痰、明目推薦理由：暑假快手湯水。材料：絲瓜500g、白貝（帶殼）250g、生姜適量（2-3人量）。烹調(diào)方法：白貝先用淡鹽水浸泡2-3小時(shí)，讓其吐出殼內(nèi)的泥沙，絲瓜削棱后洗凈，斜刀切塊。鍋中放入清水1.5L，將絲瓜、生姜片放入鍋中，武火煲開后加入白貝繼續(xù)滾

健康新聞 2020-04-26 814 0

“春三月，此為發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮。”——《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》轉(zhuǎn)眼又到了萬(wàn)物復(fù)蘇的春季，同時(shí)也是孩子生長(zhǎng)發(fā)育最快的 一個(gè)季節(jié)，如何讓孩子在一年之初有一個(gè)好的開始呢？如何運(yùn)用中醫(yī)知識(shí)提高孩子的抵抗力，平安度過(guò)這個(gè)特殊的春天呢？天地人，三因制宜保健康1.因人制宜火寶寶、冰寶寶、胖寶寶、郁寶寶，你家是哪

健康新聞 2020-02-21 865 0

新冠病毒肆虐，長(zhǎng)期戴口罩，口罩過(guò)濾層濾掉空氣中的水分，一日下來(lái)難免咽干口燥，甚至干咳少痰、心煩氣躁、胸悶。廣州市中醫(yī)醫(yī)院心病科主治中醫(yī)師劉昕表示，遇到這種情況，切勿驚慌，這是口罩戴久的正常反應(yīng)，摘掉口罩后不妨試試這款清心潤(rùn)肺茶。材料：花旗參9g、百合15g、麥冬15g、甘蔗若干。做法：1.上述材料洗

健康新聞 2020-01-02 722 0

　　主講人：復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 吳 杰“忌口”也稱禁口、食忌、食禁，是在中醫(yī)“藥食同源”的基礎(chǔ)上發(fā)展而來(lái)，通過(guò)合理的飲食提高療效、減少?gòu)?fù)發(fā)、增強(qiáng)體質(zhì)。狹義的忌口指在患病時(shí)的飲食禁忌，又稱“病中忌口”；廣義的忌口還要考慮年齡、體質(zhì)、地區(qū)和季節(jié)等因素，禁止或減少攝入某些食品，但不是什么

健康新聞 2019-12-12 811 0

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：溫中散寒、健脾和胃推薦人群：冬季養(yǎng)生湯水，尤其適用于脾胃虛寒，消化功能欠佳的人群。材料：白胡椒5g、干腐竹50g、鯽魚1條（約400g）、生姜適量、香菜適量（3~4人量）。烹調(diào)方法：白胡椒稍碾碎（胡椒粉亦可），腐竹用清水浸泡至軟，鯽魚斬殺后去腮內(nèi)臟、刮去鱗片及腹

健康新聞 2019-12-04 138 0

中醫(yī)認(rèn)為脾胃為人體后天之本，這就意味著：如果你先天不足，可以靠后天有所彌補(bǔ)；如果你后天不足，那先天也會(huì)被損耗部分；如果先后天都不足，那你的生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)受到影響。因此不管是生活還是臨床中，我們都很強(qiáng)調(diào)脾胃的功能狀態(tài)。一直有個(gè)說(shuō)法：喝粥養(yǎng)胃。于是，生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有肚子不舒服或者既往有胃病者，不管老幼都

健康新聞 2019-09-18 556 0

秋天的月餅鱸魚大閘蟹、柿子板栗桂花糕已經(jīng)列隊(duì)走來(lái)，秋風(fēng)起，螃蟹肥，又到一年吃蟹時(shí)。螃蟹營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但吃法不當(dāng)，也會(huì)損害人體健康。究竟怎么吃才健康？哪些人不適合吃螃蟹？廣州市第一人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師潘丹峰在此特別跟您聊一聊。A 螃蟹怎么吃才安全?蟹長(zhǎng)期以水生物、水草、腐敗物為食物，在加工、吃的過(guò)

健康新聞 2019-09-01 1515 0

受訪專家：黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科教授、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)食療藥膳研究專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng) 聶 宏菊花、桂花、韭菜花……在這個(gè)秋高氣爽的季節(jié)，黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科教授、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)食療藥膳研究專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)聶宏建議大家不妨試試吃“花”養(yǎng)生。菊花。菊花氣味清香、涼爽舒適，味辛、

健康新聞 2019-08-19 2088 0

華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師 陳 剛?cè)粘Ｉ钪校芏嗳饲榫w緊張時(shí)會(huì)出現(xiàn)手足心出汗的情況，這是人體的正常生理反應(yīng)，不必過(guò)于擔(dān)心。但如果手足心老出汗，就要當(dāng)心了。從中醫(yī)角度看，這可能是脾胃功能失調(diào)的典型表現(xiàn)。手足心老出汗，中醫(yī)稱為“手足多汗癥”，即指手足部出汗而其他部分無(wú)汗，其主癥