對(duì)于寶寶在月子之間的飲食，很多的老一輩的觀念，為了有很多的母乳，都是吃一些大魚大肉，一個(gè)月要吃20只雞等等的傳言，但是我們是不提倡過早喝大量的湯的，因?yàn)閷殞氝€小，根本不需要那么多的母乳，今天小編就來跟大家分享一下，剛開始坐月子喝豬腳的湯對(duì)奶有幫助嗎?
具體的解答如下;
1、過早大量喝湯:分娩后家里人少不了給產(chǎn)婦燉一些營養(yǎng)豐富的湯,如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等,認(rèn)為這樣可以補(bǔ)充營養(yǎng),促進(jìn)身體早些康復(fù),還可使奶水多分泌些,使寶貝得到充足的母乳。
2、給產(chǎn)婦喝濃湯:這里所說的濃湯,是指給產(chǎn)婦做的脂肪含量很高的湯,如豬腳湯、肥雞湯等,有人認(rèn)為這樣的湯營養(yǎng)豐富,最有補(bǔ)養(yǎng)效果。殊不知,產(chǎn)婦食用過多高脂肪食物,會(huì)使奶水中的脂肪含量增加,而這種高脂肪奶水不能讓嬰兒很好地吸收營養(yǎng),還容易使他們發(fā)生腹瀉。同時(shí),產(chǎn)婦攝取過多的高脂肪容易引起身體發(fā)胖,使身材難以盡快恢復(fù)。
3、喝紅糖水太久:有些人覺得,產(chǎn)婦在分娩后元?dú)獯髶p,多吃一些紅糖可以補(bǔ)養(yǎng)身體。紅糖固然具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風(fēng)寒、活血化淤的功效,可以幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充碳水化合物和補(bǔ)血,促進(jìn)惡露排出,有利于子宮復(fù)位,但不可因紅糖有如此多的益處,就認(rèn)為吃得越多越好。
月子期間不宜喝太多的紅糖水，其實(shí)紅糖水可以適量的補(bǔ)養(yǎng)我們的身體，但是過早的喝一些濃湯排骨湯，比如說鯽魚湯等等對(duì)于我們的身體是沒有好處的。
