健康新聞 2024-08-24 429 0

立秋后，氣候常伴“干”“燥”“熱”等特征。秋季燥邪當令，肺容易感受秋燥之邪，許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病往往從秋季開始復發(fā)或逐漸加重。因此，秋令飲食養(yǎng)生應忌過燥的食物。降火氣、除秋燥，可以多吃這些蔬果：茄子。茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣的功效。南瓜。南瓜性溫味甘，入脾、胃經(jīng)，具有

健康新聞 2024-08-20 1547 0

秋季的第一個節(jié)氣——立秋已到。立秋表示暑去涼來，秋天開始之意。立秋過后人們會感覺到一絲涼爽，但中國大部分地區(qū)白天氣溫仍然較高，且天氣多變，陰雨連綿抑或秋高氣爽，天氣干燥。今天，我們就來聊一聊立秋后適宜的代茶飲，助您防秋燥，化濕濁。首避風燥 貼秋膘因人而異立秋后應首避風燥。精神調養(yǎng)切忌悲憂傷感，秋季早

健康新聞 2021-02-03 200 0

2月3日是立春節(jié)氣，自然界由冬到春，是陽長陰消的過程。《黃帝內經(jīng)·靈樞》中有一句話叫“春生夏長”，與自然界相適應，人體陽氣有向上向外生發(fā)的特點，春季養(yǎng)護也宜順應自然界和人體陰陽變化。春屬木，與肝相對應，春季養(yǎng)護以養(yǎng)肝為原則。首先，立春陽氣初生，肝臟充盈，肝氣旺，如果肝氣升發(fā)太過或肝氣郁結，容易損傷肝

健康新聞 2020-11-28 1511 0

秋冬季是慢性咽炎的高發(fā)期，天氣冷、氣候干燥尤其會加重癥狀。在此推薦一個簡單的藥茶，可緩解慢咽癥狀。取鮮無花果5個(切片)、麥冬12克、金銀花20克(1日量)，用沸水浸泡半小時后代茶飲，連飲5~7天。方中，無花果味甘性涼，歸肺、胃、大腸經(jīng)，能清熱生津、潤肺通腸、健脾開胃、解毒消腫，一般人均可食用。它含

健康新聞 2020-10-06 820 0

臉部長蝴蝶斑，或產(chǎn)后面色暗及惡露不絕的女性，可常服用薏仁紅棗水。具體為：取生薏仁100克、紅棗（去核）12枚，生薏仁用水浸洗，將4碗水及生薏仁倒入煲中，放入紅棗，用小火煲45分鐘后即可飲用。方中，紅棗味甘性溫，歸脾、胃經(jīng)，能補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性。魏晉中醫(yī)古籍《吳普本草》謂其“主調中益脾氣，令

健康新聞 2020-10-06 1903 0

受訪專家：黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院腫瘤科副主任醫(yī)師 李 雨秋分是氣溫變化的重要分水嶺，天氣越來越冷且越發(fā)干燥，人體代謝也逐漸從陽消向陰長過渡，一旦不能保持平衡和穩(wěn)定，很容易引“火”上身，其中以心火、肝火、肺火、胃火四種最為常見。心火。根據(jù)中醫(yī)理論，心主血脈、主神智、主汗液、開竅于舌。所以，有心火

健康新聞 2020-09-25 1287 0

相傳，某日神農(nóng)氏上山采藥，誤食毒草，肚子疼如刀割，暈倒在一棵樹下。等他慢慢醒來時，發(fā)現(xiàn)自己躺倒的地方有一叢尖葉子青草，開著白色的花，香氣濃郁。于是，神農(nóng)氏順手拔了一棵，拿出它的根放在嘴里嚼，味道香辣清涼。過了一會兒，肚子咕嚕咕嚕地響，泄瀉過后，身體全好了。神農(nóng)氏本姓姜，他想這種草能夠起死回生，便給這

健康新聞 2020-09-18 1549 0

秋意漸濃，正是秋燥逐漸加重之時。中醫(yī)認為，燥易傷肺，表現(xiàn)為體表肌膚和體內臟腑缺乏津液，干枯不潤的癥狀。所以，在這個時節(jié)各種呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率會明顯上升。同時，肺與其他各臟腑，尤其是胃、腎密切相關，所以秋天肺燥常常和肺胃津虧同時出現(xiàn)。肺燥津虧的典型癥狀有口鼻干燥、咽干唇焦、干咳甚至痰帶血絲、便秘、乏

健康新聞 2020-09-03 1275 0

問：能通過飲食降膽固醇嗎？靚湯有料答：只要能堅持，通過飲食控制減重降脂效果是不錯的。一般來說，避免甜食軟飲料，減少肥膩食物、酒精攝入，避免高膽固醇食物如蛋黃（每周少于4個）、蟹黃、魚子、豬腦豬肝等內臟食物，以粗雜糧替換部分精白米面都是減脂飲食的重要組成部分。但每個人情況不一，個體化精準營養(yǎng)配合控制總

健康新聞 2020-08-26 701 0

處暑已過，但嶺南地區(qū)此時氣候仍在悶熱之中，南方中西醫(yī)結合醫(yī)院副院長彭康教授提醒，立秋時節(jié)防暑措施依然不容忽視。同時，立秋后早晚溫差變大，容易頻發(fā)感冒等。特別是老幼體弱人群，經(jīng)過炎熱的夏季后，人體內耗較大，導致免疫力下降，病毒乘虛而入。秋季以燥氣當令，燥氣易耗損人體津液，引起皮膚干燥、舌紅少津、毛發(fā)干

健康新聞 2020-01-19 120 0

快過年了，大快朵頤的節(jié)日到了。美酒佳肴、寒涼海鮮、特色小吃等雖然滿足了舌尖的味蕾，卻給腸胃帶來了負擔。中醫(yī)認為，脾胃乃人體“后天之本”，共同完成食物的消化吸收及精微物質的輸布，從而滋養(yǎng)全身。但它最怕的就是飲食不節(jié)，一旦遭受“攻擊”，便會出現(xiàn)消化不良、食欲不振、惡心嘔吐、噯氣反酸、腹脹腹痛、大便秘結等

健康新聞 2019-12-27 1269 0

冬日是自然界萬物閉藏的季節(jié)，人的陽氣也要潛藏于內，脾胃功能相對虛弱，若再食寒涼食物，宜損傷脾胃陽氣。因此冬季應少吃荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、西瓜、鴨肉等性涼的食物，多補充含蛋氨酸和無機鹽的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、葉類蔬菜等，以提高機體的御寒能力。研究表明，人怕冷與飲食中的無機鹽缺少頗有關系。

健康新聞 2019-11-11 193 0

女性到了更年期，由于雌激素減少，特別是在停經(jīng)后5年，每年會流失3%~5%的骨密度，5年下來可能會減少25%的骨密度，因此可能會有骨質疏松問題。像腰酸背痛，就是骨質疏松癥最早出現(xiàn)的癥狀，常局限某部位，后來可能散布全身。對更年期停經(jīng)或卵巢切除的女性來說，骨質疏松問題主要與雌激素合成量突然減少有關，此時女

健康新聞 2019-10-29 1096 0

陰虛的小兒往往有大便干、形體消瘦、睡眠中盜汗、舌質淡等癥狀。對于有這些癥狀的1歲以上小兒，推薦服用地黃雞蛋湯。取生地黃15克、雞蛋1個、冰糖5克，將生地黃、雞蛋入水中同煮，蛋熟后去殼再煮10分鐘，加入冰糖。飲湯食蛋，每天1次，服用3天。方中，生地黃味甘性寒，歸心、肝、腎經(jīng)，能清熱涼血、養(yǎng)陰生津。雞蛋

健康新聞 2019-04-28 853 0

《黃帝內經(jīng)》記載：“經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”說明疾病的發(fā)生與經(jīng)絡密不可分。經(jīng)絡通暢可交通陰陽，使機體保持陰平陽秘的和諧狀態(tài)，反之就容易生病。人們常說“通則不痛，痛則不通”，其實是講，在經(jīng)絡不暢時，人體會發(fā)出一些“求助信號”。檢查一下自己的身體有沒有以下六種反應，如果