在7月11日的時(shí)候，臺(tái)風(fēng)登陸了我國(guó)附件等地，狂風(fēng)暴雨的襲擊也讓很多人不敢出門，當(dāng)時(shí)在某校園內(nèi)，很多學(xué)生都冒著臺(tái)風(fēng)出去撿芒果，因?yàn)樵趯W(xué)校里有很多的芒果樹(shù)，風(fēng)把樹(shù)上的芒果都吹掉了，很多“吃貨”都開(kāi)始了他們“拯救芒果的行動(dòng)”。看來(lái)臺(tái)風(fēng)也抵擋不了芒果的美味，畢竟芒果不僅美味可口，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)也特別豐富。
事件回顧
7月11日，臺(tái)風(fēng)“瑪莉亞”在福建登陸帶來(lái)狂風(fēng)暴雨。高校內(nèi)遍地芒果，有同學(xué)稱他們開(kāi)始“拯救芒果行動(dòng)”，并曬出自己的“拯救”成果。老師表示風(fēng)這么大，人根本無(wú)法站立，并提醒學(xué)生關(guān)好門窗，不要出門。那么對(duì)于芒果大家都知道它有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎?下面我們就來(lái)了解一下。
芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
芒果含有非常高的維生素C，維生素A含量高達(dá)3.8%，含糖量11%-19%，蛋白質(zhì) 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，而且人體必需的微量無(wú)素〈硒丶鈣丶磷丶鉀等〉含量也很高。
芒果有什么作用
1、防治心血管疾病、降低膽固醇、甘油三酯。
2、芒果可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，防止便秘。
3、因?yàn)槊⒐S生素A的含量非常高，所以具有名目的效果，當(dāng)然也有一定的抗癌的作用。
4、對(duì)暈車、暈船的有一定的止吐作用。
剝芒果皮的方法
當(dāng)然有人覺(jué)得吃芒果可能會(huì)把自己的手弄臟，那就只能說(shuō)你還不會(huì)吃芒果了，下面就介紹幾種剝皮的方法，讓你吃芒果更加的簡(jiǎn)單。
1、用牙簽將我們的芒果從邊緣的拉開(kāi)，然后將芒果皮和果肉分開(kāi)，來(lái)回拉幾次就好。
2、首先將芒果切成兩半，然后用刀將芒果切割成小塊，再往外翻就可以輕松的切下來(lái)了，這樣吃起來(lái)就很方便了。
以上就是易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為大家?guī)?lái)的學(xué)生臺(tái)風(fēng)天里跑出來(lái)“拯救”芒果，臺(tái)風(fēng)也抵擋不了芒果美味的誘惑相關(guān)內(nèi)容，更多養(yǎng)生資訊記得收藏關(guān)注易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)。
