美容養(yǎng)顏一直都是女生中火熱的話(huà)題，有些朋友聽(tīng)說(shuō)美容養(yǎng)顏湯 是一種不錯(cuò)的選擇。那么，生活中有哪些養(yǎng)顏美容湯 呢?下面小編給大家分享一下4種養(yǎng)顏美容湯食譜大全，喜歡的朋友可以學(xué)著做著吃哦。
養(yǎng)顏美容湯食譜大全
美容養(yǎng)顏湯一、蔬菜排骨湯
材料：蘆筍50克、胡蘿卜1根、春筍100克、排骨500克。
做法：將所有材料洗干凈，把排骨放到冷水中煮一個(gè)小時(shí)漂去浮沫，加入事先準(zhǔn)備好的蘆筍、胡蘿卜、春筍等材料。在煮10分鐘，依據(jù)個(gè)人口味加入各調(diào)味品即可。
蔬菜排骨湯的最大亮點(diǎn)就是可以根據(jù)自己的喜愛(ài)添加蔬菜，葷素搭配本身就相對(duì)較合理。而且蔬菜中豐富的維生素和胡蘿卜素、氨基酸同排骨中的營(yíng)養(yǎng)成份混合之后就可發(fā)揮出更大的養(yǎng)生保健功效，夏季吃肥而不膩絕對(duì)是一個(gè)養(yǎng)生好選擇。
美容養(yǎng)顏湯二、丁梨魚(yú)丸湯
材料：丁香魚(yú)500夫、蘆筍200克、西紅柿100克。生姜一片、生抽、糖、鹽等調(diào)料可依據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)增加。
做法：先處理好丁香魚(yú)，把丁香魚(yú)的骨去掉，然后用刀把肉剁成肉末加入姜末、食用鹽、白糖、料酒并挑動(dòng)肉末，使其充分入味在弄成肉丸，另起一鍋燒開(kāi)水，水開(kāi)了加入形成丁香魚(yú)丸，等魚(yú)丸熟了再加入蘆筍、西紅柿等材料在煮五分鐘就可了。
這一個(gè)湯一個(gè)最好的效果就是湯美味，還有好吃，蘆筍、西紅柿也都是市面上很常見(jiàn)的一些食物，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都是可以美容養(yǎng)顏的。丁香魚(yú)中也含有豐富的膠質(zhì)，這些成份都有利于女性健康。
美容養(yǎng)顏湯三、豬手雪梨湯
材料：豬手1只、雪梨兩個(gè)、大豆50克、生姜3片、料酒、食用鹽適量。
做法：先將豬手處理干凈切成塊狀，然后放到水中焯一下，去掉雪梨蕊，然后切成塊狀，然后將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘，在加入生姜、食用鹽、料酒等進(jìn)行調(diào)味就可以了。
豬手中含有豐富的膠原蛋白，具有延緩衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美膚的作用，大豆中豐富的植物雌激素，更有利于女性美容養(yǎng)顏。特別是對(duì)于經(jīng)常熬夜上火的女性更建議多與此湯。
美容養(yǎng)顏湯四、香菇雞翅湯
材料：雞翅400克、香菇200克、生姜、蔥花、八角各一個(gè)、料酒、胡椒粉、食用鹽適量。
做法：先把香菇放到水中浸洗干凈，然后把雞翅處理好，同生姜一起放到水中煮開(kāi)撈干，在鍋中倒入清水、高湯，然后將所有的材料一起放到水中然后用大火煮開(kāi)，加入料酒進(jìn)行調(diào)味就可以了。
此湯中的雞翅也可以依據(jù)個(gè)人的口味換成雞腿，當(dāng)然了雞翅本身的味道也相當(dāng)不錯(cuò)的。肥而不膩，喝多了也不用擔(dān)心肥胖。
美容養(yǎng)顏湯，4種養(yǎng)顏美容湯食譜大全就介紹到這里了，喜歡美容養(yǎng)顏的朋友可以好好了解一下這些湯的做法和食材哦，希望本文能幫到大家。
