甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時(shí)，需要大量維生素B1幫忙，并降低體內(nèi)鈣的含量。維生素B1對(duì)視神經(jīng)有養(yǎng)護(hù)作用，其含量的高低會(huì)影響到視神經(jīng)的狀態(tài)。而鈣是眼部組織的“保護(hù)器”，體內(nèi)鈣缺乏，不僅會(huì)造成視網(wǎng)膜的彈力減退，晶狀體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長(zhǎng)，還可使角膜睫狀肌發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長(zhǎng)近視
你知道高度近視吃什么比較好嗎.近視眼能治療嗎.由于很多人看書，寫字的時(shí)候姿勢(shì)不正確，在很早的時(shí)候就已經(jīng)近視眼，由于時(shí)間的積累，現(xiàn)在都變成了高度近視眼，因此有很多朋友就想知道高度近視眼能治療嗎？高度近視眼的膳食療法1、吃糖不要過多當(dāng)人體攝入糖達(dá)到6克時(shí)，就要消耗體內(nèi)存在的維生素B1（因?yàn)?/p>
呵護(hù)視力，哪些食物能幫你護(hù)眼呢?哪些食物有助養(yǎng)護(hù)視力?預(yù)防近視維護(hù)視力最重要的一點(diǎn)就是減少視力負(fù)荷的不良影響，具體來說，就是避免一次性近距離視物的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，用電腦或者看書一個(gè)小時(shí)左右要離開電腦或者放下書本休息十分鐘，閉目養(yǎng)神或者遠(yuǎn)眺。同時(shí)，要多參加戶外運(yùn)動(dòng)。平時(shí)應(yīng)保障充足的睡眠，不
在秋天，天氣干燥，許多人常常感到眼睛不舒服，便隨意用點(diǎn)兒眼藥水緩解一下。許多人只知“用眼”，卻不知“護(hù)眼”，通宵達(dá)旦地在用電腦工作、看電視、上網(wǎng)、打游戲，卻忽略了“心靈之窗”的養(yǎng)護(hù)。從如今眼科越來越多的門診量就可以看出人們對(duì)眼病預(yù)防的忽視，或干眼癥，或結(jié)膜炎，而且以年輕人居多。向大家介
秋天空氣干，光線強(qiáng)，眼睛更容易干澀疼痛！嚴(yán)重的還有可能導(dǎo)致干眼癥。秋天該如何保護(hù)眼睛，在日常飲食中應(yīng)該吃些什么可以保護(hù)視力呢？①吃大量菠菜，可減低老年失明的危險(xiǎn)。因?yàn)椴げ撕写罅康暮}卜素、黃體素等。 胡蘿卜素含有大量的維生素a，而維生素a對(duì)于長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡或者長(zhǎng)時(shí)間注視計(jì)算機(jī)屏幕的
近視眼患者平時(shí)看眼睛時(shí)，可能會(huì)感覺眼睛凹進(jìn)去了或是無神，但對(duì)眼球具體發(fā)生了什么變化卻不了解，其實(shí)除了直觀上的變化外，近視眼患者的眼球發(fā)生了如下微觀改變。1.眼球擴(kuò)大雖然盡管近視眼患者的眼球大小存在明顯的個(gè)體差異，但總體來說較正常眼睛有明顯擴(kuò)大，隨著近視度數(shù)的增加，眼球三個(gè)方向的直徑也相
學(xué)齡前的孩子處于眼睛養(yǎng)護(hù)的一個(gè)關(guān)鍵期。雖然此時(shí)眼睛發(fā)育得比嬰兒期更“壯實(shí)”了，但畢竟還是非?！按嗳酢钡碾A段；況且，此時(shí)孩子寫寫畫畫明顯增多了，與電視、電腦等打交道的機(jī)會(huì)也多了，所以只有靠細(xì)心周到的媽媽由內(nèi)到外的全面呵護(hù)，才能幫孩子把前進(jìn)的道路一直照亮。周密的“養(yǎng)眼”行動(dòng)，就從今天開始吧
現(xiàn)代人眼睛面對(duì)的“誘惑”太多，于是近視、眼睛干澀、疲勞、充血等種種不適也常常找上門來。其實(shí)，這是眼睛想告訴大家，它們累了。但我們往往對(duì)此毫不知情，過度疲勞又缺乏養(yǎng)護(hù)，眼睛怎能不提前衰老呢？更值得注意的是，隨著年齡的增長(zhǎng)，人們發(fā)生黃斑變性的幾率也會(huì)隨之遞增，這可是老年人失明的最主要原因之
保護(hù)眼睛應(yīng)該從多方面著手，而不應(yīng)該僅僅局限于生活中的一些常規(guī)護(hù)眼，飲食習(xí)慣也尤為重要。因?yàn)檠劬π枰蹨I的滋潤(rùn)，而眼淚中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中最重要的是維生素B2；視物的過程需要維生素A的參與；視神經(jīng)的傳導(dǎo)又需要維生素B族的幫助；預(yù)防眼睛的老化需要健康的血管，維生素C和維生素E，消除眼部
1、蛋白質(zhì)：視網(wǎng)膜上的桿狀細(xì)胞，主要為主暗視；錐狀細(xì)胞主要為主明視。桿狀細(xì)胞對(duì)微 弱光線之所以敏感，主要因?yàn)樗幸环N特殊的視素質(zhì)—視紫紅質(zhì)，它是由蛋白質(zhì)和維生 素A合成的。缺乏它們，便會(huì)引起夜盲癥。蛋白質(zhì)中的氨基酸構(gòu)成了堅(jiān)固的纖維組織，能夠更好的保護(hù)強(qiáng)韌鞏膜保護(hù)眼睛。因此，為了保護(hù)
目前，中國(guó)孩子的近視比率是個(gè)什么情況呢？據(jù)最新權(quán)威數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)小學(xué)生近視發(fā)病率為30%左右，中學(xué)在50%左右，而到大學(xué)達(dá)到70%以上的近視率，這個(gè)數(shù)據(jù)是多么的恐怖。近視往往是跟孩子的用眼習(xí)慣密切相關(guān)的，另外就是飲食結(jié)構(gòu)。如何能夠有效的預(yù)防近視呢？1、看書、寫字時(shí)，眼睛與書本的距離保持
甜食是兒童比較喜歡的食品，但是多吃甜食容易助長(zhǎng)近視眼的發(fā)生和發(fā)展。因?yàn)樘窃隗w內(nèi)代謝時(shí)需要大量維生素B1，如果糖分?jǐn)z取過多，維生素B1就顯得不足了。維生素B1缺乏會(huì)使視神經(jīng)生長(zhǎng)發(fā)育受影響，而導(dǎo)致視力的減退。過多地?cái)z取糖分也會(huì)降低體內(nèi)鈣質(zhì)，使眼球彈力減弱，助長(zhǎng)近視眼的發(fā)生發(fā)展。我國(guó)青少年近
不知從什么時(shí)候開始，身邊就有人在傳如果父母雙方的眼睛近視達(dá)到600度及以上，下一代出生就會(huì)是天生的近視眼。在日常生活中，我們也確實(shí)看到過很多小朋友小小年紀(jì)就戴起了厚厚的眼鏡。為此很多近視的家長(zhǎng)都非常驚慌，紛紛上網(wǎng)查詢或咨詢醫(yī)生。那么，這個(gè)消息到底可不可靠呢？其實(shí)并不是父母近視達(dá)到600
中國(guó)青少年的近視率為全球第一，面對(duì)如此高的近視發(fā)生率，我們家長(zhǎng)平時(shí)要怎么搭配食物，才能給孩子眼睛充足的營(yíng)養(yǎng)呢？1、蛋白質(zhì)——蛋白質(zhì)是組成細(xì)胞的主要成分，眼睛也不例外，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)來源：瘦肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等食物含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛，是每個(gè)人的追求。我們知道，眼睛的護(hù)理保健是非常重要的，那么哪些食物可以達(dá)到護(hù)眼的效果呢？1、紅蘿卜紅蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，這種胡蘿卜素?cái)z入人體可轉(zhuǎn)變成維生素A，而維生素A可維護(hù)眼睛的健康，患夜盲癥、眼干燥癥的人，就是因?yàn)槿狈S生素A。2、薺菜辦公
時(shí)下除了電腦的普及、過早進(jìn)行文化教育等因素使兒童因弱視造成視力低下。但是有沒有想過兒童營(yíng)養(yǎng)過剩也可能導(dǎo)致近視呢?目前家庭生活水平普遍提高，家長(zhǎng)給孩子吃很多高脂肪高熱量的食物，而維生素、礦物質(zhì)普遍缺少，由于維生素A、鈣是眼球發(fā)育必須的元素，一旦缺乏會(huì)使眼眶內(nèi)壓力增大，近而導(dǎo)致眼球外凸，前后距拉長(zhǎng)，形成
一部分孩子近視后，父母不要急著給孩子配鏡，因?yàn)楹⒆佑锌赡苁羌傩越暬蛘呋旌闲越?，如何區(qū)分呢？最好的方法應(yīng)該是什么呢？假性近視是由于用眼過度致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模煳不清，一般無需戴鏡治療。最好的方法是應(yīng)該帶孩子去正規(guī)醫(yī)院驗(yàn)光檢查。那么，兒童假性近視是什么原因?qū)е?/p>
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮清澈的眼睛也是每一位愛美人士的追求，很多人覺得，隨著年齡的增長(zhǎng)，眼睛的保水功能一定會(huì)下降，有點(diǎn)小毛病也是正常。但其實(shí)這也只是為自己長(zhǎng)期懶惰，對(duì)健康不關(guān)注的借口而已，健康無小事，眼睛的問題直接會(huì)影響到我們的生活質(zhì)量和工作狀態(tài)，所以我們一定要重視起來。但對(duì)于上
現(xiàn)代人身體不好就喊著補(bǔ)腎、補(bǔ)血，卻忽視了眼睛是會(huì)餓的也是需要營(yíng)養(yǎng)的，有些食物雖然對(duì)眼睛好，但它們能力很有限，眼睛到底需要什么營(yíng)養(yǎng)?來看看下邊這個(gè)眼睛最需要的營(yíng)養(yǎng)的排行榜吧！第一名：維生素A原因：要說保護(hù)眼睛，維生素A得第一當(dāng)之無愧。缺乏維生素A，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重時(shí)容易
哪些營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)眼睛好？1、蛋白質(zhì) 瘦肉、禽肉動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成份，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。2、維生素A 含有維生素A的食物對(duì)眼睛也有益，缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易
天氣炎熱，居然成為干眼癥高發(fā)的季節(jié)。眼科醫(yī)生認(rèn)為，這與空調(diào)和電腦的長(zhǎng)時(shí)間使用，以及佩戴隱形眼鏡都有密切關(guān)系。干眼癥治療有哪些方法呢？進(jìn)行相應(yīng)生活上的調(diào)節(jié)多可明顯改善癥狀，如果沒有效果的還有多種醫(yī)療手段可以采用。拒絕干眼癥需要保持良好的工作、生活習(xí)慣是預(yù)防干眼癥的有效手段，可通過以下情況來防止眼淚的蒸
1.預(yù)防白內(nèi)障：花青素?；ㄇ嗨乜梢源龠M(jìn)眼睛視紫質(zhì)的生成，穩(wěn)定眼部的微血管，并增強(qiáng)微血管的循環(huán)。此外，花青素還是一種強(qiáng)抗氧化劑，可以減少自由基對(duì)眼睛的傷害，有助預(yù)防白內(nèi)障。富含花青素的食物有藍(lán)莓、黑莓、櫻桃、茄子、紅石榴、紫米等。2.阻擋有害光：葉黃素及玉米黃素。在類胡蘿卜素家族里，只有
對(duì)于一些辦公室白領(lǐng)來說，電腦就是他們的第二個(gè)愛 人，一天天的面對(duì)電腦，我們的眼睛可能會(huì)受到比較大的危害，所以我們需要注意積極的保護(hù)我們的眼睛，那么常看電腦眼睛酸痛怎么辦?1、多眨眼適當(dāng)?shù)亩嗾Ｑ劬Γ軌驇椭３治覀兊难劬駶?rùn)，有利于眼睛的健康，眨眼睛可以使淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜
一、飲食與眼保健近年來有許多研究關(guān)注飲食和眼部健康之間的關(guān)系，一些研究發(fā)現(xiàn)過多攝入脂肪的肥胖兒童更容易發(fā)生近視；糖攝入過多和缺乏鉻和鋅，也可能和近視有關(guān)。而營(yíng)養(yǎng)不足的兒童也會(huì)出現(xiàn)多種眼部疾病。例如：蛋白質(zhì)攝入不足和貧血時(shí)可引起視神經(jīng)缺血等；維生素A缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致夜盲、干眼癥、角膜軟化癥等
一、偏食對(duì)視力的影響1、偏食導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不均衡直接影響眼球的發(fā)育（1）蛋白質(zhì)是視力發(fā)育的基礎(chǔ).眼睛的正常功能，組織的更新，均離不開蛋白質(zhì).如果長(zhǎng)期處于缺乏狀態(tài)，會(huì)引發(fā)各種眼疾。（2）維生素A對(duì)眼睛的新陳代謝起著非常重要的作用，它有助于維持上皮細(xì)胞的正常結(jié)構(gòu)及生理功能，同時(shí)又是合成視光敏色素的主要成分.