首先將洋蔥、胡蘿卜和青椒切成絲，蒜頭切成片備用，如下圖所示。
然后將西蘭花切小一點，放入鍋中焯兩分鐘，撈出控干備用，如下圖所示。
接著將火腿切成薄片，如下圖所示。
然后鍋中放入適量的食用油，待油冒煙，倒入蒜片爆香，如下圖所示。
接著倒入火腿片翻炒兩分鐘，如下圖所示。
然后倒入胡蘿卜絲和洋蔥絲，翻炒兩分鐘，如下圖所示。
接著加入少許的鹽，如下圖所示。
然后加入適量的蠔油，如下圖所示。
接著加入適量的生抽，如下圖所示。
然后倒入事先煮好的意面，翻炒三分鐘，如下圖所示。
接著加入少許的老抽上色，翻炒三分鐘，如下圖所示。
然后放入青椒絲，翻炒片刻就可以出鍋了。
一道美味可口的火腿意面就做好了，希望大家能夠喜歡。你學會了嗎？趕快動手試一試吧。如果大家對小編的做法有什么好的建議或者是不同的看法，歡迎大家給小編留言，謝謝大家！
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英國科學家指出普通植物油(花生油、葵花籽油)炒菜易致癌，但實際上無論哪種油都不可能盡善盡美，如何正確吃油才關鍵。如果你的家中常年只買一種油，炒菜、煎炸、涼拌、煲湯用的都一樣，那才會出大問題。你用哪種烹調(diào)方法日常炒菜油溫不超過180℃，可以選擇用花生油、火麻油、米糠油、茶籽油、低芥酸菜籽油、精煉橄欖油
“姜”是家家戶戶廚房炒菜必備的香料之一，而且民間還有一句：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”的養(yǎng)生說法，但日前網(wǎng)絡上卻流傳：“炒菜時用老姜，比用嫩姜來得好”，究竟嫩姜、老姜有什么差別，老姜真效用真的比嫩姜好嗎？聽聽中醫(yī)師怎么說？
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現(xiàn)在大家工作生活節(jié)奏都很快，不能按時吃飯、好好吃飯是常有的事，時間一長就很容易得胃病。胃病在人群中還是占很大比例的，“十人九胃病”一點不假。時常犯胃病，會給我們的工作生活帶來很大的困擾，那么胃痛的時候，怎樣才能緩解呢？胃痛時可以吃這些食物加蘇打的白米粥喝粥養(yǎng)胃，是很多人的共識
人民網(wǎng)北京5月24日電 （記者崔元苑）今日，國家衛(wèi)生健康委于官網(wǎng)發(fā)布了截至5月23日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況。5月23日0—24時，31個?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設兵團報告新增確診病例18例，均為境外輸入病例（上海3例，廣東3例，四川3例，陜西2例，天津1例，內(nèi)蒙古1例，黑龍江1例
腳氣是很多人都患有的一種病癥，雖然其稱不上是多么嚴重的疾病，但是一旦得病就不太容易根除，且其具有反復發(fā)作的特點，所以往往使患病的人感到非常的苦惱。因為患病時腳部會奇癢難忍，但是又不能隨時隨地的拖鞋來撓，這一點對患病的人來說是最為痛苦的。因為個人衛(wèi)生習慣的問題，患腳氣的人以中年男人為主，那么中年男人怎
豐滿的乳房是女人成熟的標志，也是身體魅力的表現(xiàn)。但是要怎么才能擁有傲人身材呢？除了先天的遺傳優(yōu)勢，后天會吃也很重要。青春期少女吃對食物，能讓乳房發(fā)育得更好！吃什么乳房發(fā)育好魚肉豆腐湯對女性極有益處，具有美白、養(yǎng)血豐乳的功能，尤其適合腎陰不足及陰血虧虛引起的乳房發(fā)育不良等女性朋友。先準備一條黃魚和一塊
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