健身方法 2014-02-19 547 0

要想減肥效果好，體內要有足夠的鈣，而牛奶就是一個非常好的鈣質來源，所以牛奶不止美容護膚，還能瘦身美體。今天小編想為大家推薦以下3款非常不錯的牛奶減肥餐。>>>有菜有肉有主食的春季減肥食譜牛奶減肥原理：牛奶里面含有很多優(yōu)質的蛋白，不僅有養(yǎng)顏美白的作用，而且可以幫助人體消化食物，塑身減肥效果非常顯著。而

健身方法 2013-06-13 1867 0

牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生，因而具有很好的減肥效果。據(jù)美國研究學家考證，長期飲用牛奶和食用牛奶制品的人比不喝牛奶的人更不容易發(fā)胖。這是因為牛奶制品中含有豐富的鈣，這種礦物質具有抑制人體內的膽固醇的合成，從而產生瘦身的

健身方法 2013-06-07 1683 0

牛奶的營養(yǎng)價值很好，同時還富含很多種類的礦物質，你可能了解好不了解牛奶也有減肥的功效吧。牛奶還能促進腸胃消化，潤腸排毒，減掉凸起的大肚腩。牛奶減肥法非常適合稍超重，腸胃健康者。實行方案每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然后再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重復兩到三個周

健身方法 2013-05-02 1669 0

減肥怎樣吃早餐最健康合理?三種健康的減肥早餐，換著花樣吃，每天都能瘦身。>>>6款早餐減肥食譜多健康多美麗一、豆?jié){早餐材料：豆?jié){豆?jié){配油條等其他主食，都是不錯的選擇。做法：其實自己做豆?jié){很簡單的，買個豆?jié){機，前一天晚上把豆?jié){浸泡好，早上起來把大豆放到豆?jié){機中，只需要15分鐘，一碗熱騰騰的豆?jié){就好了，

健身方法 2013-04-27 1074 0

蛋白質減肥法確實可以讓人短時間內體重下降，但是據(jù)澳洲昆士蘭大學食品學教授Mellisa說，此法有可能對人體細胞中的基因造成損害。因此應用此法減肥要謹慎考慮，并且應咨詢專業(yè)醫(yī)師或者有資歷的營養(yǎng)師。事實上，此方法的科學性還處在爭論之中。>>>蛋白質減肥很流行健康體質需要它蛋白質減肥建議：選擇優(yōu)質食物蛋白

健身方法 2013-02-06 1054 0

經歷過減肥的人，想必都不會對蘋果牛奶減肥法有陌生感吧。這個蘋果牛奶減肥法在西方可是很受歡迎哦。這個減肥法能在幫助你在短期內瘦身成功，很適合短期快速減肥。這個減肥方法雖快，但是也是存在一些弊端的。下面就讓我們一起去看看它實行的具體方案，以及會產生哪些弊端吧。2日蘋果牛奶減肥法瘦身超級神速實行方案：每次

護眼知識 2009-07-22 1102 0

　　人的眼睛受到強光特別是紫外線的過度照射，即可引起電光性眼炎。例如不戴防護面具操作電焊、氣焊;紫外線過度刺激人的眼睛等，都能造成電光性眼炎。 　　專家說，電光性眼炎發(fā)病很快，最短為照射后30分鐘即可感到眼睛不適，最長6至8小時后就會發(fā)病。主要癥狀為眼睛疼痛、怕光、流淚、有異物感、眼結膜充血和水腫等