俗話說男人怕軟，女性怕干，確實(shí)如此。女性陰道干澀，性生活時(shí)會有明顯的疼痛感，有時(shí)會引起出血或瘙癢，久而久之會讓女性出現(xiàn)性冷淡，哪些壞習(xí)慣會引起女性陰道干澀呢，若有希望能立馬改正。
哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致女性私處干澀？
1、性生活時(shí)沒有注重前戲
前戲在完美性生活中扮演著重要角色，沒有前戲或前戲時(shí)間太短，根本不能充分激發(fā)女性的性興奮，也不能分泌出大量的粘液來維持陰道潤滑，從而引起陰道干澀。因此性生活時(shí)不能太猴急，必須有足夠的前戲，一般前戲占6~10分鐘左右，可通過親吻、擁抱或撫摸的方式來刺激女性性欲望。感覺女性陰道濕潤時(shí)在慢慢的插入。
2、女性心理壓力過大
女性是感性動(dòng)物，心理壓力過大可引起陰道干澀。女性過度緊張或焦慮等會使得性欲望有所降低，性反應(yīng)變得遲鈍以及性喚起遲滯。當(dāng)女性性興奮不足時(shí)子宮頸腺分泌不足，陰道壁得不到充足血液供應(yīng)，分泌的物質(zhì)勢必會減少，陰道自然而然的會干澀。
3、不均衡的飲食結(jié)構(gòu)
當(dāng)女性體內(nèi)缺乏維生素B2時(shí)可引起陰道干澀。因?yàn)槿狈Υ祟惥S生素時(shí)，腔道內(nèi)黏膜層會出現(xiàn)異常，使得黏膜發(fā)生病變，導(dǎo)致粘膜細(xì)胞代謝失調(diào)，從而引起陰道黏膜充血、潰破或陰道壁干澀。另外也會伴有口腔潰瘍、皮膚變得干澀和脫屑。也有部分患者可出現(xiàn)口腔炎、舌炎或者口鼻黏膜干燥等。此類人群應(yīng)該多吃含維生素B2的食物，如綠葉蔬菜、豆類蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟等。
4、太注重于清潔
部分女性非常愛干凈，習(xí)慣用清洗液清洗私處，一天清洗私處好幾次，這種行為會影響陰道健康。頻繁的對陰道沖洗會打破其正常的酸堿平衡，影響自潔能力。只要沒有婦科疾病，用溫水對局部清洗即可，每天洗一次，不能對陰道內(nèi)灌洗。
5、經(jīng)常吃緊急避孕藥
緊急避孕藥中含有大量孕激素，若短時(shí)間內(nèi)大量使用會使得激素水平發(fā)生紊亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)雌性激素不足而引起陰道干澀。另外吃太多緊急避孕藥也會加快卵巢衰老速度，易引起卵巢早衰或?qū)е屡圆辉小?/p>
6、患有陰道炎
女性沒有注意個(gè)人衛(wèi)生，會增加患上陰道炎風(fēng)險(xiǎn)。陰道炎患者性生活時(shí)，陰道黏膜處于充血狀態(tài)，分泌物有所減少，從而使得陰道干澀。
溫馨提示
陰道干澀并不是無緣無故產(chǎn)生的，勢必會有其原因。女性平時(shí)要注意生活中的小細(xì)節(jié)，每次大小便后要從前往后擦拭，避免肛門附近的糞便或污垢帶入尿道和陰道，從而引起炎癥。另外每次性生活后要用溫水對局部擦洗，同時(shí)要及時(shí)排尿，能幫助沖刷粘附在尿道周圍的細(xì)菌。女性要學(xué)會減輕壓力，多從事一些戶外活動(dòng)或參加集體社交活動(dòng)，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。另外當(dāng)女性內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)也會引起陰道干澀，不妨多吃能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的食物或保健品，如蜂王漿或黃豆等能促進(jìn)卵巢功能，促進(jìn)雌性激素分泌。
