每周三次跳躍可壯骨
統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，女性的骨量從35歲開始逐年減少，進(jìn)入更年期后骨質(zhì)流失速度進(jìn)一步加快。50歲以上的女性中有超過1/5患有骨質(zhì)疏松癥，其中約一半人因此而骨折，這也被稱為“脆骨病”。近日，英國曼徹斯特城市大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，老年婦女每周進(jìn)行一小會簡單跳躍運(yùn)動，可以顯著降低患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險。曼徹斯特城市大學(xué)
生理上女人偏愛健壯男性
女人喜歡男人，男人喜歡女人都是天經(jīng)地義的事情，愛情就是這樣的，應(yīng)該有的姿態(tài)。俗話說“女人心海底針”要受到女性的青睞總是讓男人破費(fèi)心思。但是據(jù)一項調(diào)查顯示女性生理上更睞肌肉發(fā)達(dá)的男性。一起了解下吧?美國加州大學(xué)洛杉磯分校的研究人員近日通過研究證明，女性生理上更青睞肌肉發(fā)達(dá)的男性，但是心理上覺得身形一般
女性做哪些運(yùn)動可以增肌?
女性做哪些運(yùn)動可以增肌?如今有非常多女性朋友都想自己可以擁有一身完美的身體線條，所以她們工作之余會做各種運(yùn)動來達(dá)到增肌的效果，但有些女性卻不知道做什么運(yùn)動可以增加，那么女性增肌做什么運(yùn)動?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、女性增肌做什么運(yùn)動之單腳弓箭步平時可以右腳在地面上站穩(wěn),然后將自己的左腳往上抬
女性白領(lǐng)養(yǎng)生禁忌有哪些?
女性白領(lǐng)養(yǎng)生禁忌有哪些?大多數(shù)女性白領(lǐng)上班族她們平時的工作壓力是非常大的，她們每天要面對高強(qiáng)度的工作和生活上的各種瑣碎事情，長時間下去會導(dǎo)致她們的身體體質(zhì)變得越來越差的，大家都知道身體是革命的本錢，所以女性白領(lǐng)平時更要注重養(yǎng)生，那么女性白領(lǐng)養(yǎng)生注意6大禁忌。女性白領(lǐng)養(yǎng)生禁忌1、忌超負(fù)荷工作隨著競爭愈
女人性冷淡這5個原因在作怪
結(jié)婚以后突然發(fā)現(xiàn)自己的伴侶慢慢啊失去性趣是什么原因?qū)е碌哪?，有的竟然會有抵制的心理想法，這將大大影響夫妻之間的情感，甚至導(dǎo)致婚姻破裂。其實，性冷淡其實就是一種心理的障礙，女性的皮膚觸覺更敏感，如果長期得不到愛撫，很可能會形成心理疾病，這不僅對性生活有害，而且對婦女的身心健康有害。那么，造成女人性冷淡
夏季女性該怎樣保養(yǎng)皮膚?
夏季女性該怎樣保養(yǎng)皮膚?在炎熱的夏季里，人們的皮膚長時間在陽光下暴曬是會非常容易受傷的，所以在炎熱夏季我們要做好保護(hù)皮膚的工作，那么，女性夏季如何保養(yǎng)皮膚?接下來易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹有關(guān)內(nèi)容。1、女性夏季如何保養(yǎng)皮膚之防曬護(hù)理在炎熱夏季要注重涂抹防曬霜，雖然我們一年四季都要做好防曬工作，因為紫外線會造
甲減影響性功能嗎
甲亢和甲減這兩種疾病是相對應(yīng)而存在的，因為甲減主要是甲狀腺功能衰退，這時候人體中的內(nèi)分泌會逐漸減退。與男性比較起來女性患上甲減的幾率比較大，因為女性內(nèi)分泌系統(tǒng)容易出現(xiàn)紊亂情況。出現(xiàn)甲減的女性會明顯感覺到自己容易產(chǎn)生情緒低落的現(xiàn)象，但是甲減會不會對性功能造成影響?女性甲減會影響性功能嗎?女性患者在得了
痛經(jīng)與性生活有關(guān)系嗎
月經(jīng)是一個令女性十分痛苦的生理現(xiàn)象，因為在月經(jīng)的時候，女性不僅會出現(xiàn)下體流血跡象，并且大部分的女性還會伴隨著痛經(jīng)現(xiàn)象產(chǎn)生。而引發(fā)一位女性痛經(jīng)的原因也是比較復(fù)雜的，例如飲食不健康都會對痛經(jīng)有影響。還有一些女性會考慮身體上所出現(xiàn)的痛經(jīng)問題，會不會和性生活有關(guān)系?痛經(jīng)和性生活有關(guān)系嗎?痛經(jīng)的原因有很多，有
評價女人房事滿意度的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？
性是女人享受快樂的最好方式。性生活的美好需要我們共同努力創(chuàng)造屬于我們的幸福。女性有各種各樣的性行為，這將反映她們的性能力。女性對性愛也有自己的興趣。他們對性愛的理解不同于男人?！ ∫粋€女人的房事表現(xiàn)是什么等級，通過什么我們可以客觀地判斷或評價它？ 例如，男性性功能障礙患者在臨床測試中，會使用一
女性一定要敷保濕面膜，那么你知道敷面膜技巧嗎？
肌膚可以說是一個女生最為關(guān)注的幾個點注意，像服裝，穿搭，發(fā)型以及肌膚等等這些，能夠?qū)θ说臍赓|(zhì)和魅力產(chǎn)生影響的東西，都會得到女生格外的重視。而肌膚這個東西，其實收到先天的因素影響比較多，很多人從何出生起就已經(jīng)決定了她的膚質(zhì)，但是大家千萬不要氣餒，這并不是說我們就沒有辦法去對其加以改善了。一般人都會通過
護(hù)理好女人的三角地帶才能遠(yuǎn)離疾病
青春期女性最關(guān)心的問題之一是性和生理保健，因為她們知道，要有良好的性感覺，健康的性器官是前提。在身體保健方面，了解青春期女性會患上哪些疾病以及如何預(yù)防這些疾病尤為重要。只有這樣，我們才能對疾病說“不”，而不會因為疾病而影響性愛的感覺。 女性下半身最大的敵人是婦科疾??！ 專家警告：婦科疾病是婦
決定女人生理需求的5大要點
當(dāng)發(fā)生性行為時，女性首先有性欲，性沖動的強(qiáng)烈會直接影響做愛的質(zhì)量。只有保持超級性欲，他們才能很好地完成性生活。在我們的日常生活中，有許多影響性欲的因素，需要我們注意，因為當(dāng)性欲減半時，我們就沒有更多的心情去考慮性愛，所以避免這些因素是我們需要做的。影響女性性欲的五個因素：1。潤滑?！睗櫥щy在每個年
盤點妊娠期女子的身心需求
女人對性生活的追求有時比男人更強(qiáng)烈，而且當(dāng)女人懷孕時，她們也有這樣的性心理。雖然身懷六甲，但他們對性愛的強(qiáng)烈渴望，這是他們最真實的心理表達(dá)。女人需要性滿足。性生活可以使他們的身體在一定程度上得到放松和調(diào)節(jié)，但當(dāng)他們懷孕時，他們需要性的愛。它會增加?！ 言惺桥陨钪械囊粋€特殊階段，這使得女性幾
宮頸糜爛會影響性生活嗎
宮頸糜爛是目前最常見的一種婦科疾病，嚴(yán)重的威脅著女性的身心健康，很多女性對感染了該病是否能過性生活不了解 ，宮頸糜爛的危害是非常大的，對對于該病是否對性生活有影響，我們還是看看婦科專家是怎么說的吧。宮頸糜爛的發(fā)生，嚴(yán)重的影響了患者的正常生活，給他們的健康帶去了極大的威脅，需要積極的到正規(guī)的醫(yī)院治療。
愛撫 性生活的前奏
愛撫可以說是性交的前奏，是性愛藝術(shù)和性保健的組成部份，有了充分的愛撫，才能使男女雙方性交時得到滿足。因此，可以說愛撫是男女之間一種很自然的親昵行為。通常人們只要一提到性行為，就認(rèn)為只是性器官的結(jié)合。只要男方射精以后，性交即宣告結(jié)束。這是一種錯誤的觀念，其實性行為是男女雙方互相喜悅，彼此獲得滿足的所作
性保?。号韵麦w干澀疼痛該怎么辦？
女人下體干澀導(dǎo)致的性交疼痛，其實不是簡簡單單的生理異常，這其實是一種病。學(xué)名叫陰道干澀癥，專指女性陰道分泌液顯著的少，也叫作陰道干燥癥。這種女人的私處干澀癥狀，跟她的年齡、生活壓力、婦科炎癥等有莫大關(guān)系。本文就為你解讀性愛時女人陰道干澀的七大根本原因和解決辦法。 1、女人內(nèi)分泌失調(diào)：女人到了更
冬至怎么養(yǎng)生 女性冬至養(yǎng)生
冬至馬上就要到了，大家都知道我們每個傳統(tǒng)節(jié)日的制定都是和陰陽相結(jié)合的。冬至作為一個大的節(jié)日，其中所包含的天氣影響也是非常大的。冬至在養(yǎng)生學(xué)上是一個最重要的節(jié)氣，主要是因為“冬至一陽生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季節(jié)。那么，在冬至我們大家又該注明養(yǎng)生呢?接下來就讓我們一起來看
月經(jīng)量太少？別急，找出原因，常喝3種水，身體慢慢好
說起月經(jīng)，是每個女生都比較關(guān)注的話題，因為女性的月經(jīng)關(guān)乎著健康的身體，月經(jīng)是穩(wěn)定女性體內(nèi)激素平衡，以及血液循環(huán)，當(dāng)月經(jīng)一旦出現(xiàn)月經(jīng)量少，不穩(wěn)定時就會影響人體的健康狀況。是什么原因造成月經(jīng)量少呢？1、節(jié)食導(dǎo)致營養(yǎng)不良很多女性會通過節(jié)食來減輕或控制自己的體重。而女性的月經(jīng)與體重和脂肪含量的關(guān)系極大，若是
最適合女性吃的水果 女性吃了這一物竟這么神奇
合理的營養(yǎng)是健康的基石，科學(xué)的營養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶領(lǐng)大家一起來看看最適合女性吃的水果 女性吃了這一物竟這么神奇，也許其中就有你平常沒注意到的小細(xì)節(jié)。最適合女性吃的水果草莓那心狀的外型使人聯(lián)想到世間美好的情愫，逐漸過渡的紅色，給人以無限舒適的愉悅，清甜可口的味覺，讓人頻頻
女性在健身房做什么運(yùn)動好？這4種運(yùn)動最適合女性
現(xiàn)在健身減肥的人們，很少在戶外運(yùn)動了，大部分的朋友們都選擇去健身房進(jìn)行運(yùn)動，那么女孩子在健身房做什么運(yùn)動比較好呢？想要了解內(nèi)容的朋友們，一起來看看吧。女性在健身房做什么運(yùn)動比較好？1、大眾健身操這項體育活動覆蓋全身的每一個關(guān)節(jié)，在五十分鐘的課程中，健身人員在音樂、教練的口令下，一步一步的進(jìn)行有氧運(yùn)動
冬季女性吃什么補(bǔ)氣血 吃九種食物讓你容顏煥發(fā)
合理健康的飲食是一門學(xué)問，其中有許多值得了解的地方。“冬季女性吃什么補(bǔ)氣血 吃九種食物讓你容顏煥發(fā)”是許多網(wǎng)友日常生活中都關(guān)心的問題，今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開這個疑慮。氣血對于女人來講是十分重要，因為氣血是直接關(guān)乎女性的身體健康，以及反映女性的容貌氣色。血氣足的以是容
幾個讓婚姻生活更和諧的訣竅
如何提升夫妻之前的感情，這是我們很多朋友都比較關(guān)心的啦，那么，究竟怎么樣才能提高夫妻的感情呢，要知道，性生活的和諧說明兩個人的感情不錯，那么夫妻感情不好的時候呢?下面就來說說提升夫妻感情的小方法。要有享受感有時候，女性為了害怕丈夫無法獲得滿足，因此盡力配合他的需要。但是性愛其實是雙方的施與受，如果一
經(jīng)期吃什么蔬菜好菠菜可有效緩解痛經(jīng)
月經(jīng)是女性身上典型的一種生理反應(yīng)特征，不得不說，關(guān)于經(jīng)期飲食需要注意的事項，是女性朋友在經(jīng)期要十分注重的事情，而錯誤的飲食，就有可能加重女性痛經(jīng)的程度，那么，經(jīng)期吃什么蔬菜好呢?月經(jīng)期間應(yīng)該補(bǔ)充一些有利于經(jīng)水之行的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等溫補(bǔ)食
工作時間也影響懷孕？每周工作超40小時懷孕難
一些夫妻渴望為家庭添丁，可是一直懷不上，這可讓兩個人著急了，其實在現(xiàn)代化忙碌的生活中，很多夫妻整天忙于工作，有的真的是連造人的時間也沒有，這樣說很多人也許覺得夸張，可是最新的研究卻發(fā)現(xiàn)，每周工作的時間如果超過４０小時，對于懷孕的影響就很大。 工作時間也影響懷孕為什么很多白領(lǐng)女性患有不孕，或許與
幫你告別枯燥乏味性生活
性愛說到底是倆個人的事情，單方面的努力是沒有辦法取得好的效果的，受中國傳統(tǒng)文化的影響，女性在性愛中一般比較被動，其實被動并不意味著她們對性愛沒有追求，她們對性愛也是有渴望的，如果男性能夠發(fā)現(xiàn)她們的這些渴望，然后采用她們喜歡的性愛模式，相信一定可以提高性愛質(zhì)量。第一招：取悅自己和取悅對方一樣重要