素炒菜苔的做法-家常味炒菜譜
美食菜譜 1053 0
1.準(zhǔn)備菜苔一把洗干凈
2.切段備用
3.熱鍋放油放入蒜子炒香
4.放入菜苔翻炒至軟
5.加入一勺鹽翻炒均勻
6.放入適量雞精翻炒均勻即可
素炒菜苔成品圖
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熱浴惜目用眼不要過度，不要久看電視及書報(bào)，避免在暗光或日光下看書，以免損傷視力。眼睛疲勞時(shí)可用熱毛巾熏浴雙眼，以防止眼疾和消除眼肌疲勞。 擇食養(yǎng)目注意飲食的選擇和搭配，多吃些含維生素及微量元素豐富的食物，如魚類、豆類、各種新鮮蔬菜、水果、牡蠣、蚌、瘦豬肉、雞肉、甲魚、蛋類和食用菌類。口服一些中
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