四季養(yǎng)生

冬天吃紅薯有什么好處和壞處 吃紅薯可以減肥嗎

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紅薯是生活中常見的食物，味道甘甜，營養(yǎng)豐富，做法簡單。在秋天的時候大量的上市，那么冬天吃紅薯好嗎?下面健康之家小編帶您去看看冬天吃紅薯有什么好處和壞處?吃紅薯可以減肥嗎?冬天吃紅薯的好處吃紅薯有益于心臟紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助于預防心血管疾病。

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