冬季泡溫泉先室內(nèi)再室外 非高酸高堿性泡后無需沖洗
日本是一個極負(fù)的溫泉勝地，去日本旅游，不少人都一定會去“泡湯”，感受一把日本溫泉的美妙，那么，日本的健康專家們都是如何建議健康泡溫泉的呢？讓我們來一起看看吧！泡溫泉有益健康泡時注意幾個要點：一、不要直接就去泡室外露天溫泉冰天雪地里泡熱氣騰騰的溫泉是不是很有情調(diào)？可惜，如果你剛脫了衣服就直奔室外，在享
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冬季泡腳有講究 加四樣寶有奇效
泡腳是通過溫藥物，利用皮膚的御邪、分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能，作用于局部皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)，改善三者的代謝、強化其功能，并且通過皮膚對藥物的吸收，針對局部及全身的疾病進行治療。1、祛寒生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部
冬季女性按摩五部位勝過吃補品
特區(qū)一：腹臍養(yǎng)生關(guān)鍵詞：消除腹部脂肪，防治。腹臍部是養(yǎng)生專家很重視的保健“要塞”，中醫(yī)稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調(diào)理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。揉腹還對、、、、腦血管疾病、有良好的輔助治療作用。保健方法：兩手重疊，按于肚臍，適度用力，同時保持呼吸自然，順時針
冬日5個壞習(xí)慣正在磨損你的美腿
1.喜歡舉杯暢飲北京體育大學(xué)運動醫(yī)學(xué)研究室教授帆表示，對腿部的傷害中，這個應(yīng)名列“黑名單”榜首。因為，長期大量飲酒會導(dǎo)致末梢循環(huán)受損，引起雙腿微循環(huán)不暢，影響股骨頭以及雙腿各個關(guān)節(jié)的正常運轉(zhuǎn)。改善“腿”動力——代酒：研究發(fā)現(xiàn)，紅茶含有豐富的錳元素，對雙腿微循環(huán)有不錯的提升作用，并能強健骨骼。2.天氣
怕冷是什么原因 教你暖身3妙招
轉(zhuǎn)眼間，舒爽的秋天還沒有享受夠，“冷不冷”就成為打招呼的首選話題。清晨起床雙腳冰涼，坐在辦公室里后腰發(fā)寒……入冬了，編輯為您精心找來了高效暖身法，讓這個冬天不再寒冷。內(nèi)服篇吃得對，身體才會暖為什么冬天女性怕冷？這可真是個大問題。從外界找原因，有。大部分時間，我們都被暖氣和空調(diào)嬌慣著，室內(nèi)外溫差較大，
牢記冬季養(yǎng)胃五個貼士
冬季養(yǎng)胃——切忌暴飲暴食養(yǎng)胃關(guān)鍵是忌暴飲暴食。從功能上看，只有胃通暢了，食物才能順利進入腸道。如果吃得過飽，食物在胃中“大塞車”，通道便會被堵塞，更無法發(fā)揮磨碎、消化、傳輸作用。而飯后如果立刻躺下，沒有進行適度的活動，食物也不易“降”至小腸，無法被身體真正地消化吸收，當(dāng)食物潴留在胃中，自然容易造成、
冬天吃蘿卜好不好？蘿卜的7大好處
蘿卜是生活中常見的一種蔬菜，常吃蘿卜的好處有很多，那么冬天吃蘿卜好嗎?冬天吃蘿卜有什么好處?下面為您介紹冬天吃蘿卜的7大好處。冬天吃蘿卜好嗎說到冬季養(yǎng)生該吃什么,第一個想到的就是蘿卜,自古以來,我國就有“冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫(yī)生開藥方”的養(yǎng)生諺語,常吃白蘿卜對人體健康大有益處。冬天吃白蘿卜的7大好處
冬天吃藕好不好？吃藕的4大好處
很多人在冬季天氣干燥的時候，容易造成燥熱上火，一般情況冬季飲食養(yǎng)生，常推薦大家吃一些清熱潤燥的食材，蓮藕就是在干燥時節(jié)格外受寵的食物，它不僅口感香脆，還有很高的營養(yǎng)價值，那冬天吃藕到底好不好?冬天吃藕的好處1.冬天吃藕補充營養(yǎng)藕的根莖粗壯，肉質(zhì)細(xì)嫩，鮮脆甘甜，含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及
冬天吃牛肉的7大好處，你一定要看
寒冷的冬季，吃一些熱量高的食物對幫助身體產(chǎn)生熱量，抵御寒潮的入侵是很有好處的，有很多人會選擇吃牛肉，牛肉蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，味道鮮美，而且有很好的營養(yǎng)價值，可以補充人體所缺失的大量營養(yǎng)元素，深受大眾喜愛，那么冬天吃牛肉的好處有什么呢?冬天吃牛肉的好處1.補充肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比其他任何食
冬天用什么泡水喝好？3款紅棗茶
冬季非常寒冷干燥，很多人都需要給自己的身體補充水分，那冬天拿什么泡水喝比較好？紅棗泡水的做法有哪些？下面給大家做詳細(xì)介紹。紅棗紅棗味甘性平，能調(diào)百味，既能滋補養(yǎng)血，又能健脾益氣，抗疲勞、養(yǎng)神經(jīng)，保肝臟、抗腫瘤、增強機體免疫力，特別是用于貧血虛寒、腸胃病的防治十分有效，長期服之可延年益壽，因此冬天用紅
冬天為什么會有蚊子？蚊子這樣滅
夏天最受不了的一個是炎熱，還有蚊子，大家都認(rèn)為只有夏天出現(xiàn)蚊子，但到了冬天，蚊子也開始了，晚上嗡嗡的，讓人睡不了覺，冬天為什么會有蚊子？冬天家里有蚊子怎么辦？一起來看看吧。冬天為什么會有蚊子只要溫度降到15℃以下，蚊子的活動性就會大大降低，冬天氣溫很低，蚊子沒有辦法進行正常的生存和繁殖，它們最大的目
冬天洗冷水澡會感冒嗎？?洗冷水澡的6個好處
冬季是個寒冷的季節(jié)，但很多人喜歡洗冷水澡，聽起來有點怪怪的，那冬天洗冷水澡會感冒嗎？冬天洗冷水澡要注意什么？下面給大家做詳細(xì)介紹。冬天洗冷水澡的好處1、增加人體適應(yīng)氣溫的能力,特別是適應(yīng)泠空氣的能力,不容易患感冒。經(jīng)過冷水鍛煉的人，由于身體機能得到鍛煉，在受到寒冷刺激時，鼻和咽部黏膜就能很好地適應(yīng)，
冬天手心出汗？6個情況要知曉
很多人都有手心出汗的毛病，可是在寒冷的冬天還手心出汗，這就有點奇怪，那么冬天手心出汗怎么辦?下面帶您去看看冬天手心出汗是怎么回事?冬天手心出汗是怎么回事脾胃虛弱者,還伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀,屬于津液不足的虛熱癥。2、脾胃實癥導(dǎo)致冬天手心出汗脾胃實癥者,多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致,
冬天手上皮膚發(fā)黑？5種原因要了解
冬天天氣寒冷，手很容易皴裂，一般人常備著護手霜的，而有的人手一到了冬天就變黑了。下面帶您去看看冬天手上皮膚發(fā)黑怎么回事?冬天手上皮膚發(fā)黑怎么辦?冬天手上皮膚發(fā)黑怎么回事1、食物中富含鋅、銅、鐵導(dǎo)致手上皮膚發(fā)黑某些食物也是皮膚變黑的禍根,富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。這些金屬元素可直接或間接
冬天手容易凍？教你4法手不凍
冬季寒冷干燥，很多人的手、耳朵都會凍傷，皮膚會出現(xiàn)裂痕，非常得疼，為了防止出現(xiàn)上述問題，應(yīng)該做好防護工作，那冬天手容易凍怎么辦？教你4法手不凍。冬天手容易凍怎么辦1、按摩方法預(yù)防手受凍手凍的原因跟血液循環(huán)有很密切的關(guān)系,冬季的活動量小,血液循環(huán)、新陳代謝減緩,手就容易被凍著甚至產(chǎn)生凍瘡,經(jīng)常揉搓、按
冬季喝什么粥？6款養(yǎng)生粥來了
冬季天氣寒冷，空氣干燥，容易患上疾病，大家需要注意日常養(yǎng)生保健，今天為您介紹冬季喝什么粥養(yǎng)生，一起來看看吧。冬季喝什么粥養(yǎng)生1、冬季喝菊花粥養(yǎng)生做法:菊花30克,粳米100克,將菊花擇凈,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調(diào)入白糖,再煮一、二沸即成,每日1-2劑,連續(xù)3-5天。功效:
冬至為什么吃餃子？紀(jì)念“醫(yī)圣”張仲景
餃子是生活中常見的美食之一，北方人大都當(dāng)作主食，而南方人一般是把餃子當(dāng)作早餐、小吃之類。但你知道嗎？冬至?xí)r節(jié)吃餃子，為什么吃餃子？冬至吃餃子有什么好處？一起來看看吧。為什么冬至吃餃子每年農(nóng)歷冬至這天，不論貧富，餃子是必不可少的節(jié)日飯。諺云：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃?！边@種習(xí)俗，是因紀(jì)念“醫(yī)圣
冬季吃阿膠 6大好處在等你
阿膠是女性朋友們常吃的一種補品，能夠補血，那在冬季吃阿膠好不好?下面為您帶來了冬季吃阿膠有什么好處?一起來看看吧。冬天吃阿膠的好處1、補血、養(yǎng)血、止血女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調(diào)等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達到和血滋陰,除風(fēng)潤燥,化痰清肺,利小便,調(diào)
冬天空調(diào)開多少度合適？冬天開空調(diào)注意這些
寒冷的冬天難以度過，北方的冬天有暖氣伴隨著，沒有暖氣的南方就只能開空調(diào)了，那么冬天空調(diào)開多少度好?下面帶您去了解一下冬天空調(diào)開多少度合適?冬天開空調(diào)注意什么?一起來看看吧。冬天空調(diào)開多少度合適1、就舒適度而言，開空調(diào)的主要目的就是要讓人感覺更舒適，既不能太冷，也不要太熱，這樣的溫度也被稱為“生理零度
冬季吃蔬菜 6個注意要知道
生活中吃蔬菜是少不了的，在寒冷的冬季更應(yīng)該多吃一些蔬菜，但是冬季吃蔬菜也是有很多事情需要注意的。下面帶您去看看冬季吃蔬菜要注意什么?冬季吃蔬菜注意事項1、餐前吃西紅柿餐前吃西紅柿,容易使胃酸增高,食用者會產(chǎn)生燒心、腹痛等不適癥狀。而餐后吃西紅柿,由于胃酸已經(jīng)與食物混合,胃內(nèi)酸度會降低,就能避免出現(xiàn)這
冬天幾天洗一次頭好？看你發(fā)質(zhì)
冬至快到了，馬上就是冬天了，溫度降低，碰下水都十分難受，畢竟冬天之后行動遲緩，人比較懶散，相信很多人應(yīng)該是幾天洗一次頭！那么冬天幾天洗一次頭最好？一起來看看吧。冬天幾天洗一次頭最好油性發(fā)質(zhì)：如果在夏季或油性發(fā)質(zhì)者，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結(jié)，不柔順，因此夏季和油性發(fā)質(zhì)者，應(yīng)每天洗發(fā)
冬天吃雪糕好嗎？3個壞處在這兒
雪糕是我們夏天的冷飲，但是在冬天也有很多人喜歡吃雪糕，冬至快到了。那么冬天吃雪糕好嗎?下面為您帶來了冬天吃雪糕的3個壞處。冬天吃雪糕好嗎現(xiàn)在冬天吃雪糕、冰激凌成了一種流行?？墒嵌斐匝└獾降缀貌缓媚?冬天吃雪糕對身體不好,因為冬季時寒邪較盛,人體本身通過一系列的機體調(diào)節(jié)來適應(yīng)這個寒冷的季節(jié),從而來保
冬季曬太陽有什么好處？冬天曬太陽注意事項
冬至快到了，在寒冷的冬季曬太陽大概是人們最喜歡的事情了，其實冬季曬太陽好處很多，那冬季曬太陽怎么曬?下面為您帶來了冬季曬太陽有什么好處?冬天曬太陽注意事項冬季太陽中的紫外線相對較弱，穿得太厚，紫外線難以透過衣服到達皮膚所以盡量不要捂得太厲害，最好選擇寬松、柔軟的棉質(zhì)類衣服。曬太陽時，可以戴一頂有帽檐
哪些水果適合冬天吃？冬季9大排毒水果
冬至快到了。冬季需要進補，但是大魚大肉吃多了，也需要一些排毒的水果來清清腸胃，那么冬天吃什么水果可以排毒養(yǎng)顏?下面帶您去看看哪些水果適合冬天吃?冬季9大排毒水果。1.蘋果蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利于腸胃蠕動，有助于排毒。蘋果中的鈣有助于體內(nèi)多余鹽分的代謝，利于消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代
冬季吃什么養(yǎng)胃？6道美食來了
冬至快到了。冬季吃什么養(yǎng)胃?在寒冷的冬季，養(yǎng)胃是關(guān)鍵，胃不好的人在冬季要多加注意，那冬季養(yǎng)胃吃什么好?下面為您帶來了冬季吃什么養(yǎng)胃?冬季吃什么對胃好1、紅薯栗子排骨湯紅薯性平,味甘,補脾益氣。醫(yī)生記載:紅薯“補中,暖胃,肥五臟?！碧旌秤?正氣養(yǎng)胃,化食去積,兼可清腸減肥。吃法:排骨250克、紅薯1