荷葉山楂和陳皮屬于藥用價(jià)值比較高的東西，荷葉和山楂陳皮都是生活中十分常見(jiàn)的，經(jīng)過(guò)加工和晾曬之后可以入藥，也可以制作成花茶來(lái)飲用，山楂是屬于利于消化的食物，經(jīng)常食用可以消除體內(nèi)積食，利于身體減肥，同時(shí)對(duì)身體也有好處。
荷葉山楂陳皮茶能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇的含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用而且有降血壓清熱消脂潤(rùn)燥的作用，這些藥材都是可以起到一定的減肥作用，但是荷葉性寒，不建議長(zhǎng)期飲用，特別是經(jīng)期，最好不要喝這些飲品，避免痛經(jīng)或月經(jīng)不不調(diào)等不適的發(fā)生。
荷葉山楂陳皮減肥茶的做法
做法
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開(kāi)后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。
做法
1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
