護(hù)眼知識(shí) 2014-05-09 0 從眼睛看健康 看眼睛知健康

　　眼睛是心靈的窗戶，是順應(yīng)宇宙中日月星辰而生，在相學(xué)上也有特別重要的意義。從眼睛看全身疾病，從一個(gè)人的眼睛我們也能看出這個(gè)人是否真的健康還是只是亞健康。所以說(shuō)有時(shí)我們也稱(chēng)它為身體健康的晴雨表?！　?、望眼形　　下眼袋浮腫，色彩黑暗者為腎虛水泛證。上下眼袋紅腫表示脾熱。眼窩凹陷，多為津液虧虛或氣血

護(hù)眼知識(shí) 2014-05-07 0 睡前玩手機(jī) 玩手機(jī)影響視力

　　在睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)內(nèi)看電視、電腦、手機(jī)等，其信號(hào)會(huì)對(duì)大腦造成干擾，人造光線還會(huì)抑制褪黑素的分泌，使人難以入睡。睡前更不要看讓人情緒激動(dòng)、恐怖、悲傷或抑郁的電視劇、視頻等，這些都對(duì)大腦有刺激作用，讓人難以入眠，降低睡眠質(zhì)量。下面，讓我們一起去文章中詳細(xì)了解睡覺(jué)前玩手機(jī)有那些危害?！　∷巴媸謾C(jī)對(duì)眼

護(hù)眼知識(shí) 2014-04-28 0 熬夜有黑眼圈怎么辦 熬夜黑眼圈

　　經(jīng)常熬夜加班或者上網(wǎng)的人、失眠或者睡眠不足的人都會(huì)有黑眼圈的困擾，眼周?chē)募?xì)紋也漸漸多了起來(lái)，延緩衰老緊致肌膚刻不容緩。那我們應(yīng)該怎樣改善眼部的問(wèn)題呢？中醫(yī)推薦幾種食物可有效緩解?！　?、枸杞子　　枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素，維他命a、b1、b2、c，鈣、鐵等，

護(hù)眼知識(shí) 2014-04-23 0 保護(hù)眼睛的方法 如何保護(hù)眼睛

　1、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個(gè)是隨時(shí)都要做的，也是保護(hù)眼睛的方法之一。　　2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做。　　3、在晚上天上有星星的時(shí)候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞。　　4、日光?。?/p>

護(hù)眼知識(shí) 2014-04-22 0 護(hù)眼常識(shí) 傷害眼睛的行為

　　傷害眼睛的十宗罪　　1、游泳不戴護(hù)目鏡　　游泳或修理家具時(shí)，最好戴上護(hù)目鏡保護(hù)眼睛。否則臟水、快速飛動(dòng)的細(xì)小物體都可能會(huì)傷到眼角膜?！　?、不定期檢查眼睛　　蒙泰格博士表示，即使沒(méi)有近視或老花眼，也應(yīng)該養(yǎng)成定期看眼科的好習(xí)慣。尤其是高血壓及糖尿病患者，更應(yīng)經(jīng)常檢查眼睛?！　?、出門(mén)不戴太陽(yáng)鏡　

護(hù)眼知識(shí) 2014-04-21 0 眼罩 緩解眼疲勞 如何緩解眼疲勞

　　戴眼罩可緩解眼疲勞　　外出游玩的閑暇之時(shí)，緊張工作的忙碌之外，想閉眼休息一下，但刺眼的光線總會(huì)攪了你的“好夢(mèng)”。如果隨身帶個(gè)眼罩，就能幫上大忙?！　∶總€(gè)人對(duì)光線的敏感度不同，有些人在大白天也能呼呼大睡，有些人有一點(diǎn)光線就無(wú)法安然入眠，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，在睡覺(jué)或需要短暫休息時(shí)佩

護(hù)眼知識(shí) 2014-04-17 0 緩解眼睛疲勞 緩解眼疲勞吃什么

　　眼睛疲勞老化的癥狀：　　如在近期內(nèi)患上了眼疲勞，可有以下的不適感覺(jué)：　　1、眼部有灼熱的感覺(jué)，困倦欲睡　　2、眼內(nèi)發(fā)癢、干燥、不舒適，眼瞼呆滯沉重　　3、視力大大減退，甚至看不清文字　　4、有時(shí)怕光、流淚、衰老疼痛等　　5、經(jīng)常有輕度的結(jié)膜充血或慢性結(jié)膜炎發(fā)作　　6、反復(fù)發(fā)生瞼腺炎、瞼板腺囊腫

護(hù)眼知識(shí) 2014-04-16 0 近視眼手術(shù) 近視手術(shù)注意事項(xiàng)

　　做完近視手術(shù)后也很多宜忌，其中一項(xiàng)就是做完手術(shù)后不能喝酒。上海仁愛(ài)醫(yī)院眼科專(zhuān)家稱(chēng)，原則上抽煙喝酒及吃辛辣食物對(duì)近視眼手術(shù)效果沒(méi)有影響，但是極個(gè)別患者反映抽煙喝酒后會(huì)有一過(guò)性視力下降，所以近視眼手術(shù)后建議要有良好的生活飲食習(xí)慣，這就得需要稍微忌口，術(shù)后1個(gè)月忌食辛辣食物，如煙、酒、辣椒等?！　〗?/p>

護(hù)眼知識(shí) 2014-04-14 0 趴著睡覺(jué)的危害 高度近視 青光眼

　　很多人都會(huì)有過(guò)趴著睡覺(jué)的經(jīng)歷，特別是現(xiàn)在的學(xué)生族和上班族，由于條件的限制，導(dǎo)致每天中午休息的時(shí)候，只能趴在桌上進(jìn)行午休。中醫(yī)眼科專(zhuān)家表示，大家應(yīng)盡量避免趴著睡覺(jué)，尤其是長(zhǎng)期采用趴在桌上午休的方式進(jìn)行休息的人更容易患上眼部疾病?！　?、趴著睡覺(jué)易導(dǎo)致高度近視　　枕在胳膊上眼球受到壓迫，如長(zhǎng)時(shí)間這

護(hù)眼知識(shí) 2014-04-08 0 如何保護(hù)眼睛 怎樣保護(hù)眼睛

　　1、光線的強(qiáng)弱要適宜　　在很強(qiáng)的陽(yáng)光和燈光下會(huì)使我們的雙眼瞇起，但在暗一點(diǎn)的光線下看書(shū)或工作，又會(huì)使我們肌肉緊張而起皺紋，適宜的光線才會(huì)使雙目比較放松地工作?！　?、每天要保持飲食均衡　　大部分食物中，牛奶和紅蘿卜對(duì)眼睛是最有益的。日常飲食要有規(guī)律，蔬果青菜與魚(yú)肉蛋禽類(lèi)均應(yīng)攝取，不可偏食，這樣

護(hù)眼知識(shí) 2014-04-08 0 如何緩解眼睛疲勞 緩解眼疲勞的方法

　　給眼睛放“中長(zhǎng)假”　　盡管操作電腦的人一旦集中精神盯著屏幕，就很難停手，但專(zhuān)家認(rèn)為，可以通過(guò)一些小辦法強(qiáng)制給眼睛放“中長(zhǎng)假”：比如利用喝茶、喝咖啡、上洗手間的間隙，盡量遠(yuǎn)眺放松，或用雙手輕輕按揉眼眶周?chē)?。一般每?小時(shí)就要休息5—10

護(hù)眼知識(shí) 2014-04-08 0 怎么保護(hù)眼睛 保護(hù)眼睛的方法

　　1、盯著電腦看　　正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。如果長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會(huì)明顯減少，極容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾?！　∫虼耍褂秒娔X、看電視及看手機(jī)時(shí)都應(yīng)該經(jīng)常抬頭眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得到休息?！　?、睡前不洗臉　　經(jīng)過(guò)一天的奔波，臉上會(huì)沾染許多灰塵、病菌，如果睡前

護(hù)眼知識(shí) 2014-04-02 0 去除黑眼圈的方法 怎么去黑眼圈

　　黑眼圈是很多白領(lǐng)揮之不去的煩惱。中醫(yī)認(rèn)為，肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因，滋陰補(bǔ)腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳能有效地去除體內(nèi)虛火?！　∪“~一小把，煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開(kāi)后再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出

護(hù)眼知識(shí) 2014-03-24 0 春季肝火旺怎么辦 眼睛干澀怎么緩解

　　入春以后，不少人都出現(xiàn)了眼睛干澀癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，春季肝氣旺盛，用眼過(guò)度會(huì)耗損肝氣及肝血，也會(huì)造成肝火上升，進(jìn)而出現(xiàn)眼睛干澀、帶血絲及異物感、視物模糊等癥狀。下面針對(duì)不同體質(zhì)，介紹不同中藥材防治眼睛干澀癥狀?！　?、梔子甘草飲　　適應(yīng)癥狀：愛(ài)吃刺激性食物，易頭痛、口苦，眼睛有血絲的肝火上炎體質(zhì)。