預(yù)防眼病需要做到的幾個(gè)方面
勞逸結(jié)合防眼?。骸 ∫A(yù)防或消除這種情況，日常應(yīng)注意對(duì)眼睛的呵護(hù)，關(guān)鍵是要持之以恒，可從如下幾個(gè)方面做起： 首先，要定時(shí)休息。如每看書(shū)或使用電腦2小時(shí)要休息10～15分鐘，此時(shí)可遠(yuǎn)眺窗外景觀，或轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。 其次，注意滋潤(rùn)眼睛，多眨眼。用電腦
護(hù)眼知識(shí)
眼部按摩 緩解眼疲勞防衰老
眼部按摩 /> 1、以額頭中央為起點(diǎn)，雙手手指由中央位置輕推至太陽(yáng)穴，然后停在太陽(yáng)穴位置按壓3至4秒。這組動(dòng)作重復(fù)進(jìn)行5次，有助促進(jìn)面部的血液循環(huán)。 2、雙眼緊閉，用搓暖了的雙手輕輕按壓雙眼，約30秒。溫暖的掌心有助眼霜加倍滲透及發(fā)揮功效?！ ?、雙手握著拳頭，將食指關(guān)節(jié)的骨位壓在眼頭下的四
電腦族保護(hù)眼睛四要點(diǎn)
電腦族保護(hù)眼睛 1、面對(duì)屏幕正坐 勿將電腦斜置側(cè)旁，否則時(shí)間長(zhǎng)會(huì)使兩眼的調(diào)節(jié)不平衡。不僅如此，還引起頸、腰、肩、腕部過(guò)度彎曲而勞損。還應(yīng)注意工作的周圍環(huán)境的通風(fēng)良好、光線合理和濕度適中。電腦的后面應(yīng)保留一定的空間，這樣在看電腦的間隙，目光有擴(kuò)展的空間?！ ?、與電腦保持一點(diǎn)的距離 操作電腦
開(kāi)車一族保護(hù)視力很重要
開(kāi)車聽(tīng)歌音量大，視力差 開(kāi)車時(shí)，有些人習(xí)慣打開(kāi)音響或收音機(jī)，一邊聽(tīng)歌一邊駕駛，有的人甚至喜歡將音樂(lè)聲調(diào)得很大。但國(guó)外一項(xiàng)新研究提醒駕駛者，開(kāi)車時(shí)音樂(lè)聲太大，不僅影響聽(tīng)力，還影響視力?！ ⊙芯繑?shù)據(jù)顯示，若噪音超過(guò)90分貝，相當(dāng)于置身在音樂(lè)酒吧或地鐵站中，人的眼睛就會(huì)提出“抗議”。90分貝的噪
保護(hù)眼睛 孕婦視力下降怎么辦
孕婦產(chǎn)后如何保護(hù)眼睛 產(chǎn)后比產(chǎn)前視力不好是什么原因 這種情況主要是由于婦女產(chǎn)后氣血兩虧造成的。這是因?yàn)閶D女在妊娠、分娩過(guò)程中體力和精力的消耗都很大，這對(duì)肝、腎都會(huì)造成一定影響，因此大多會(huì)不同程度地出現(xiàn)氣血兩虧、肝腎兩虛的現(xiàn)象，個(gè)別產(chǎn)婦還因產(chǎn)后失血過(guò)多而造成貧血，這些情況對(duì)視力都會(huì)帶來(lái)很大影響
認(rèn)清常見(jiàn)的護(hù)眼誤區(qū) 掌握正確方法護(hù)眼
1.打擊、跌撞、交通事故是眼挫傷的常見(jiàn)原因。眼眶周圍組織血管分布豐富，當(dāng)受到鈍性打擊時(shí)，易造成皮下出血而出現(xiàn)青紫腫塊、眼內(nèi)出血、眼眶骨折，角膜與鞏膜破裂、視網(wǎng)膜脫落等。 常見(jiàn)錯(cuò)誤：馬上熱敷。如果是一般的眼瞼淤血或出血。受傷后切不可立即按揉或熱敷。以免加重皮下血腫。 正確做法：眼挫傷后應(yīng)先冷
預(yù)防孩子近視 父母必學(xué)高招
一、孕期注意營(yíng)養(yǎng) 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，人的眼球發(fā)育主要在母親懷孕早期，即孕期前40天。這時(shí)應(yīng)作好孕婦的保健工作，加強(qiáng)疾病預(yù)防，注意進(jìn)食高蛋白和富含維生素的食物，增加抵抗力，不可飲酒、吸煙和隨意用藥。如果孕婦在此時(shí)患風(fēng)疹、感冒發(fā)燒，或受其他病毒和細(xì)菌侵犯，再加上用藥不當(dāng)，就會(huì)給胎兒眼球的正常發(fā)育帶
是藥三分毒 濫用6種中藥會(huì)傷眼
菊花 菊花常被當(dāng)作茶來(lái)飲用，菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。 但菊花可以引起嚴(yán)重過(guò)敏性結(jié)膜炎，特別是那些曾經(jīng)有過(guò)花粉
老年人保護(hù)眼睛護(hù)眼六法
步驟一：遠(yuǎn)眺運(yùn)目。當(dāng)你感到眼睛酸疼時(shí)，請(qǐng)馬上去室外看看遠(yuǎn)處的山峰、樓頂、塔尖等，可調(diào)節(jié)眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，降低眼疾的發(fā)生率。 步驟二：按摩熨目。將兩手掌快速搓熱，然后放在眼睛上，可以改善眼部的血液循環(huán)，消除眼睛疲勞，也可以輕輕按摩眼睛周圍的穴位?？梢悦刻煸?、晚用拇指與食指指腹按在
嚴(yán)冬警惕風(fēng)淚眼等5種眼病
風(fēng)淚眼。冬季天冷風(fēng)大，對(duì)冷空氣較敏感的人，眼睛會(huì)不由自主地流淚，這種病癥叫風(fēng)淚眼。此病之所以在冬季常見(jiàn)，是因?yàn)檠劬κ艿嚼滹L(fēng)刺激，淚腺分泌能力增強(qiáng)，淚小管周圍肌肉因?yàn)橛隼涫湛s，便出現(xiàn)了“迎風(fēng)流淚”現(xiàn)象，老年人由于淚腺和淚道功能退化更易患病。因此，寒冷天氣外出最好做好眼部防護(hù)，大風(fēng)天氣最好減少出行。
滴眼液哪種好用
滴眼液哪種好 1、人工淚液 人工淚液是目前眼科專家廣泛推薦的一類滴眼液，它模仿人體生理淚液，能夠?qū)ρ劬ζ鸬窖a(bǔ)充水分、濕潤(rùn)眼睛表面、產(chǎn)生黏液性溶液覆蓋于眼表面，從而保護(hù)眼睛和改善眼睛的干澀、不適和異物感。市場(chǎng)上人工淚液有水液性的和凝膠狀的兩類，水液性的人工淚液在眼球表面存留時(shí)間短，需要頻繁使用
眼部保養(yǎng)最要命的5個(gè)護(hù)理誤區(qū)
眼睛是女人最容易泄露年齡的部位，但眼部保養(yǎng)品五花八門(mén)難以挑選，眼部保養(yǎng)方法中說(shuō)紛紜難辨真假，而眼周肌膚嬌嫩又另眼部保養(yǎng)難度再次升級(jí)，使得眼部保養(yǎng)困難重重。但是，這有5條小編搜羅的絕對(duì)禁忌，只要不犯這些禁忌，以不變應(yīng)萬(wàn)變，就能保住美麗雙眼。 誤區(qū)1、25歲以后開(kāi)始使用眼部護(hù)理品 一般肌膚在25
明目護(hù)眼9款中藥藥茶藥膳
1.茶葉適量，開(kāi)水沖泡飲用。富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些茶。 2.枸杞子茶：枸杞子適量，用開(kāi)水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡
7種食物對(duì)抗眼睛水腫效果好
消除眼睛水腫的食物1： /> 蘋(píng)果醋富含果膠質(zhì)，可以促進(jìn)腸道的運(yùn)作，還有酸化的作用。用蘋(píng)果醋來(lái)平衡身體的酸堿值，可以對(duì)抗眼睛水腫?！ ∠劬λ[的食物2：香蕉 香蕉不僅可以防止便秘，針對(duì)眼睛水腫也有一套哦。它富含甲質(zhì)，可以幫助肌膚排出納，從而改善眼睛水腫的現(xiàn)象。 消除眼睛水腫的食物3：冬
多吃黃綠色蔬果可護(hù)眼
紅艷熟透的西紅柿、亮橙色的胡蘿卜、黃綠色的萵苣、深粉色的懸鉤子和金黃色的檸檬。當(dāng)我們看到這么美的畫(huà)面，我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)這真是“秀色可餐”。而色彩斑斕的食品不僅僅看上去美艷，它們還真能為我們的眼睛帶來(lái)豐富的營(yíng)養(yǎng)。 建議一、多吃黃綠色的蔬果 黃綠色的蔬果可以過(guò)濾藍(lán)光。葉黃素和玉米黃素屬于色素復(fù)合物
用眼過(guò)度、眼疲勞要補(bǔ)血
眼睛疲勞要補(bǔ)血 隨著科技的進(jìn)步，電視、電腦、游戲機(jī)已然滲透到我們生活的各個(gè)角落。于是，人們不斷的接受著外界傳來(lái)的各種信息，眼疲勞逐漸增加，久而久之傷眼又傷身?！ ?shí)際上，眼睛干澀只是眼疲勞的一種，如果你經(jīng)常對(duì)著電腦或書(shū)本，過(guò)度用眼會(huì)消耗肝血。上海和平眼科醫(yī)院中醫(yī)眼科專家指出，我國(guó)醫(yī)學(xué)早在《黃帝
出現(xiàn)眼疲勞該怎么辦
出現(xiàn)眼疲勞的話，一定要想辦法消除： 1、使用滴眼液 這是最直接，也是最常使用的方式，不但能緩解眼睛疲勞等不適癥狀，讓眼睛持久水潤(rùn)，還能補(bǔ)充眼睛所缺乏的營(yíng)養(yǎng)和水分，從根源上避免視疲勞的發(fā)生，但是要注意每天最好不要超過(guò)5次，開(kāi)瓶的眼藥水只有一個(gè)月的使用期限。 2、注意眼睛的休息 不要聯(lián)系長(zhǎng)時(shí)
緩解眼睛疲勞看看這些方法
看電腦眼液蒸發(fā)加速人在正常狀態(tài)下無(wú)意識(shí)的眨眼每分鐘15~25次，但看電腦時(shí)，由于容易聚精會(huì)神地盯著屏幕，這種生理性瞬目會(huì)減少至5~10 />癥狀?！ ∠劬ζ诘姆椒ń榻B 1、眨眼睛 每天眨眼300次。20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動(dòng)快速的電腦屏幕時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)
辦公族室內(nèi)護(hù)眼4個(gè)妙招
專家提醒，秋冬時(shí)節(jié)干眼癥高發(fā)，常坐辦公室的群體，不妨每天堅(jiān)持做幾次辦公室眼保健操，每天幾個(gè)小動(dòng)作，視力不僅得到鞏固，而且還會(huì)改善，稱得上是愛(ài)眼護(hù)眼的好方法?！ 〉谝?，緊靠椅背，深吸氣。然后前傾，貼近桌面，深呼氣。重復(fù)5-6次?！ ∑涠?，緊靠椅背，全身放松。然后瞇眼，再?gòu)堥_(kāi)，重復(fù)4次。 其三，坐
辦公室護(hù)眼兩妙招
護(hù)眼妙招：在辦公室擺些綠色盆栽 綠色在光譜的中間，波長(zhǎng)較短，會(huì)使人比較舒服，人的眼睛在看黃色的時(shí)候會(huì)直接對(duì)焦在視網(wǎng)膜上，看紅色時(shí)對(duì)焦在視網(wǎng)膜的后方（睫狀肌要比看黃色時(shí)用力，才能把焦點(diǎn)拉到視網(wǎng)膜上），看綠色時(shí)則對(duì)焦在視網(wǎng)膜前面（睫狀肌比看黃色時(shí)放松）?！ ∷栽谵k公室擺些綠色盆栽，讓視線可以隨時(shí)