早泄是最常見(jiàn)的男子性功能障礙，約有1/3已婚男性在不同程度上曾經(jīng)或一直為此煩惱。但是目前臨床上還沒(méi)有一個(gè)滿(mǎn)意而統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。一般認(rèn)為陰莖進(jìn)入陰道之前，正在進(jìn)入或剛進(jìn)入不久即發(fā)生射精稱(chēng)為早泄。嚴(yán)重的早泄易于診斷，偶爾出現(xiàn)一次或數(shù)次射精過(guò)早不能認(rèn)為是病態(tài)，新婚夫婦由于缺少性經(jīng)驗(yàn)。過(guò)于激動(dòng)和緊張，出現(xiàn)"早泄"并不罕見(jiàn)。大部分夫妻雙方在取得性生活經(jīng)驗(yàn)后，均能找到共同達(dá)到性高潮或比較和諧的性生活方式。
早泄跟射精過(guò)快是一樣的嗎
早泄和射精過(guò)快同屬性功能障礙中的射精障礙，即射精所需要的刺激閾太低。刺激閾是指保持一定的刺激時(shí)間不變、能引起組織發(fā)生興奮的最小刺激強(qiáng)度，反應(yīng)了組織興奮性的高低。臨床上常常把早泄和射精過(guò)快等同起來(lái)。但嚴(yán)格地說(shuō)，二者是有區(qū)別的。
早泄一般是指性交時(shí)男子勃起的陰莖正當(dāng)插人陰道或剛剛插人陰道尚未抽動(dòng)時(shí)便已泄精，繼而陰莖疲軟不能完成性交。而射精過(guò)快是指射精發(fā)生在性交持續(xù)期內(nèi)，但性交持續(xù)時(shí)間較短，而使性功能正常的妻子至少在的性交機(jī)會(huì)中達(dá)不到性高潮。因此，早泄與射精過(guò)快不是一回事。但是兩者在癥狀上可能無(wú)法細(xì)分，尤其后者與射精不特別快的，不能隨意控制足夠時(shí)間射精的早泄不易區(qū)分。近年來(lái)國(guó)外大多數(shù)性學(xué)專(zhuān)家趨向于將早泄的多種表現(xiàn)統(tǒng)稱(chēng)為射精過(guò)早癥。其范圍包括射精時(shí)間過(guò)早，不能達(dá)到對(duì)方的滿(mǎn)足而射精，以及不能有效地控制射精沖動(dòng)。
男人延長(zhǎng)射精時(shí)間有方法
男性的性交時(shí)間，決定著女性的興奮狀態(tài)。很多人都知道女性是慢熱型的，所以在過(guò)兩性生活的時(shí)候，男人的性交時(shí)間一定不能太短，這樣女性是沒(méi)有得到滿(mǎn)足的。下面小編就來(lái)科普一下，男人如何延長(zhǎng)射精時(shí)間？
A、放松你的神經(jīng)
學(xué)習(xí)延遲射精的意義在于：不僅要消除陰莖的緊張，而且要消除身體其他部位的緊張，即把性欲的概念擴(kuò)展到性感和溫柔。請(qǐng)你務(wù)必記?。罕仨毐仨毐３炙沙凇?/p>
B、巧妙利用深呼吸
有意識(shí)的深呼吸是一種最簡(jiǎn)單、最有效的消除緊張的方法：而事實(shí)上，許多男性在做愛(ài)時(shí)有意識(shí)或下意識(shí)地克制著深呼吸。深呼吸是性興奮的一種標(biāo)志，但有些男性為了顯得泰然自若，卻極力去做正常的呼吸。請(qǐng)你不要影響自己的呼吸，任其自然。幸。請(qǐng)你試下這種讓身體呼吸的方法：讓空氣吸入。一直進(jìn)到腳尖。如果你控制不住呼吸，就請(qǐng)用整個(gè)身體來(lái)呼吸。通過(guò)這種呼吸，不僅能夠避免早泄，而且還能創(chuàng)造出做愛(ài)的氣氛來(lái)，使性興奮擴(kuò)展到全身，把性興奮傳播給你的妻子，提高她本身的性感受力。
C、興奮時(shí)請(qǐng)呻吟
在性興奮時(shí)，如果想呻吟，你不妨毫無(wú)顧慮地呻吟，你會(huì)從中感覺(jué)到自已是怎樣從緊張狀態(tài)變得放松起來(lái)的。有些男人對(duì)于床上的這種做法感到有失丈夫氣概，因?yàn)樗麄兿胍炎约喊缪莩沙聊?、?qiáng)有力的男性，或是不想在妻子面前暴露自己的興奮狀態(tài)。當(dāng)然，有的場(chǎng)合可能使你無(wú)法抒發(fā)這種情感，如墻壁太薄等，但如果不影響他人，那么請(qǐng)你還是這樣做，帶著性興奮的呻吟來(lái)呼氣和吸氣，然后可以體會(huì)到對(duì)自己是否有幫助。
D、不要過(guò)分注意自己的臉部表情
有些男性在床上裝出一副無(wú)表情的面孔，以顯示自己不動(dòng)聲色，能夠克制自己。遺憾的是，堅(jiān)持這樣做的男性往往會(huì)出現(xiàn)勃起消失：其實(shí)不妨下意識(shí)地克制自己的表情，然后再看看效果是否更佳。
男性們不要因?yàn)榭刂粕渚茈y，其實(shí)這是需要長(zhǎng)期的鍛煉和培養(yǎng)的。首先男性們一定不要讓自己太緊張，心理壓力大的人往往是容易早泄的。所以男性們盡量的讓自己變的輕松，這樣才能發(fā)揮自己最好的狀態(tài)。
