護(hù)眼知識(shí) 2012-02-21 0 眼疲勞 緩解眼疲勞

　　招數(shù)一：眼睛轉(zhuǎn)圈　　身體坐直，眼睛平視前方，保持頭部不動(dòng)。右臂向右側(cè)完全伸直，抬至肩膀高度，保持手臂繃直并完全伸展，朝頭中部呈弧形移動(dòng)，同時(shí)擺動(dòng)食指，兩眼跟著食指的運(yùn)動(dòng)，讓眼球先滾動(dòng)到最右邊，再向上到眼窩最上方，然后到最左邊，再到眼窩的底部。眼球在每一位置停留一秒鐘，開始時(shí)做6次，逐漸增加到10

護(hù)眼知識(shí) 2012-02-17 0 青光眼 色盲

　　第一類是青光眼患者。青光眼是由于眼內(nèi)房水循環(huán)障礙，眼內(nèi)壓增高，視乳頭萎縮，視野缺損所引起的。如果戴上太陽鏡，患者會(huì)因?yàn)楣庹諟p少，瞳孔放大，加劇眼內(nèi)房水循環(huán)障礙，使本來就已經(jīng)很高的眼內(nèi)壓進(jìn)一步增高，導(dǎo)致病情惡化，甚至造成失明。　　第二類是視神經(jīng)網(wǎng)膜炎患者?；颊叽魈栫R會(huì)加劇視神經(jīng)的傳導(dǎo)障礙，對(duì)康復(fù)

護(hù)眼知識(shí) 2012-02-10 0 豬肝 維生素

　　很多人為了“明目”而經(jīng)常食用豬肝，還有不少幼兒園規(guī)定每周食譜都要吃一、二次豬肝，這些做法的主要理由之一是豬肝富含維生素A。可是，豬肝真的是維生素A的最佳來源嗎? 　　人體所需的維生素A，除了可以從動(dòng)物性食物直接攝取外，還可以由植物性食物中的β胡蘿卜素轉(zhuǎn)化而來。有充分的證據(jù)表明，攝入β胡蘿卜素后，

護(hù)眼知識(shí) 2012-02-07 0 眼疲勞 治療眼疲勞

　　1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對(duì)比的柔和燈光較佳?！　?.每二至三個(gè)小時(shí)連續(xù)使用計(jì)算機(jī)，應(yīng)將眼睛移開計(jì)算機(jī)十至十五分鐘，讓眼睛休息?！　?.減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免疲勞。　　4.將計(jì)算機(jī)套上全黑的厚紙板，使屏幕光線可以降到很低?！　?.閉眼休息，是消除眼睛

護(hù)眼知識(shí) 2012-02-07 0 眼疲勞 滋補(bǔ)眼睛

　　長時(shí)間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視或提前花眼，白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離等眼疾也會(huì)伴隨著用眼過度而來?！　”Ｗo(hù)眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞，

護(hù)眼知識(shí) 2012-02-07 0 眼疲勞 緩解眼疲勞

　　熱敷 可去黑眼圈　　做法：用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用幾層紗布包在外面，將其直接放在要熱敷的眼部即可?！　r(shí)間：每次20-30分鐘，每日2-3次?！　∽饔茫撼谘廴ν?，還有助于舒緩雙眼疲勞?！　±浞?可去血絲　　做法：將冰塊裝在冰袋里（可用熱水袋或橡皮手套），外面包幾層紗布，直接放

護(hù)眼知識(shí) 2012-02-07 0 眼疲勞 緩解眼疲勞

　　緩解和治療眼睛疲勞，最直接有效的方法就是滴“淚眼配方”的滴眼液，它含有透明質(zhì)酸納、牛磺酸、維生素B6等成分，不但能緩解眼睛疲勞等不適癥狀，讓眼睛持久水潤，還能補(bǔ)充眼睛所缺乏的營養(yǎng)和水分，從根源上避免視疲勞的發(fā)生。這種“淚眼配方”的滴眼液，性質(zhì)溫和，

護(hù)眼知識(shí) 2012-02-02 0 芝麻 護(hù)眼

　　在日常生活中，芝麻的妙用非常的多，下面就來為你介紹他對(duì)眼睛的好處： 　　現(xiàn)在，人們坐在電腦、電視前的時(shí)間越來越長，這扇“窗戶”長期得不到呵護(hù)，自然會(huì)出現(xiàn)干澀、視物模糊、酸脹疲勞等癥狀，輕則導(dǎo)致視力下降，嚴(yán)重者可能造成失明。 防止眼睛干澀、緩解眼部疲勞，除了需要適宜的光線和充足的休息外，給眼睛“補(bǔ)

護(hù)眼知識(shí) 2012-02-02 0 角膜炎 紅眼病

　　(1)過敏性眼?。河捎诖禾旄黝愔参锒忌L開花，空氣中花粉等顆粒大量增多。對(duì)于過敏人群來說，環(huán)境中的過敏源會(huì)大量增多，會(huì)導(dǎo)致過敏性眼病的發(fā)生或復(fù)發(fā)。典型的是春季卡他性結(jié)膜炎，主要表現(xiàn)為雙眼刺癢、眼紅、流淚及黏液性分泌物，瞼結(jié)膜有濾泡、污濁等出現(xiàn)。為了預(yù)防此類疾病，患者應(yīng)該了解自己對(duì)哪種物質(zhì)敏感，盡

護(hù)眼知識(shí) 2012-02-01 0 女生 隱形眼鏡

　　女生佩戴隱形眼鏡，可以擺脫普通眼鏡帶給人的呆板感覺，有特殊效果的隱形眼鏡還能放在眼睛，讓女生更加美麗。但戴隱形眼鏡的弊端不少，有些狀況你知道該怎么做才安全嗎? 　　1、戴隱形眼鏡該怎么化眼妝?　　搶救建議：　　基本上，戴隱形眼鏡時(shí)最好不要化眼妝。不過如果非化不可，首先，必須注意你的隱形眼鏡不能有

護(hù)眼知識(shí) 2012-01-27 0 0 青光眼

　　有兩成中老年人都有致盲眼病，一般是隨著年齡增大，致盲眼病危險(xiǎn)性越大，但是只要早發(fā)現(xiàn)早治療，就能避免或減緩致盲。 　　青光眼 眼壓升高引起視神經(jīng)損害，頭痛或伴有眼眶、鼻根脹痛；惡心嘔吐；看紅光會(huì)有一個(gè)彩虹樣的光圈繞在燈光周圍，外圍紅色，內(nèi)圈綠色或紫藍(lán)色；夜間出現(xiàn)霧視和視物模糊?；加懈哐獕?、糖尿病、

護(hù)眼知識(shí) 2012-01-25 0 沙眼 眼病

　　臨近春節(jié)，年會(huì)團(tuán)拜扎堆兒，也是女性爭美斗艷進(jìn)行時(shí)。當(dāng)下，戴美瞳、戴假睫毛和畫眼線是愛美女士的“美眼三招”。然而，從眼科醫(yī)生那里傳來的信息告訴我們，多數(shù)女士美眼不成反而可能惹來眼病，得不償失。 　　美瞳美出“兔眼”　　公司白領(lǐng)王女士一向追求時(shí)尚，前不久她花70元購買了一副巧克力色美瞳。第一次戴上，

護(hù)眼知識(shí) 2012-01-25 0

天寒地凍，親友相聚涮火鍋是常有的事。以這種方式滿足了口腹之欲后，有些人的眼睛居然會(huì)遭殃!記者近日從廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科門診了解到，近來吃火鍋后出現(xiàn)“偷針眼”的患者還真不少。專家指出，目前不少火鍋店的湯底材料多偏辛溫，加上圍爐時(shí)溫度高，不少人吃肉又偏多，更易熱氣上火累及眼部，可誘發(fā)瞼腺炎，即

護(hù)眼知識(shí) 2012-01-12 0 老花眼 中醫(yī)

　　我們都知道看中醫(yī)還是“老”的好，為啥？因?yàn)槔现嗅t(yī)經(jīng)驗(yàn)豐富，診斷疾病更準(zhǔn)確。也許你會(huì)問老中醫(yī)難道年齡大了眼不花，耳不聾了嗎？是因?yàn)樗麄冏杂幸惶尊B(yǎng)生方法，一起來看看老中醫(yī)是如何預(yù)防老花眼的。 　　中醫(yī)認(rèn)為，老花眼是腎水虧損，精血不足引起的。所以首先可以通過食補(bǔ)治療?；ㄑ劾夏耆丝梢远喑渣c(diǎn)黑豆和黑芝麻、

護(hù)眼知識(shí) 2012-01-11 0 維生素 視力

　　進(jìn)入冬季，氣溫的降低，使得本來就不愛運(yùn)動(dòng)的那些人，更喜歡窩在家里了。周末除了睡覺就是電腦，這樣下去眼睛哪受得了，很容易近視。這該怎么辦呢？真不想出去走動(dòng)呢？涼颼颼的……別急，小編今天就帶來一個(gè)好方法：冬季護(hù)眼南瓜最“養(yǎng)眼”，南瓜可以幫你保護(hù)視力哦。 　　據(jù)報(bào)道，常吃南瓜人群中，80歲以上的高齡者

護(hù)眼知識(shí) 2012-01-06 0 0 近視眼

　　很多人肯定沒想到吧，孩子近視的原因，除了我們熟知的營養(yǎng)缺失問題之外，也與愛“吃軟飯”有關(guān)。專家提醒家長，預(yù)防近視也別忽視了“吃”的問題。 　　“吃軟飯”常常是用來形容男人靠女人過日子的貶義詞，但是新的研究發(fā)現(xiàn)，“吃軟飯”對(duì)于孩子來說也是十分危險(xiǎn)的。專家指出，經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀

護(hù)眼知識(shí) 2011-12-31 0 湯 粥

　　將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內(nèi)，加水適量，煮沸半小時(shí)后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當(dāng)點(diǎn)心吃。 　　1、醒目湯　　主治：近視眼。配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個(gè)，蜂蜜1匙。　　用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內(nèi)，加水適量，煮沸半小時(shí)后，取

護(hù)眼知識(shí) 2011-12-28 0 清心 眼干

　　現(xiàn)在以計(jì)算機(jī)維生的人越來越多了，但你知道嗎!天天坐在計(jì)算機(jī)前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環(huán)不良的坐姿，三不五時(shí)的熬夜，若再加上沒有吃對(duì)食物，時(shí)間久了身體可是會(huì)向您抗議的哦! 　　面對(duì)電腦時(shí)間長了不好，那該怎么辦?其實(shí)每天四杯茶，不但可以對(duì)抗輻射的侵害，還可保護(hù)眼睛?！　?、上午

護(hù)眼知識(shí) 2011-12-27 0 干澀 視物不清

　　菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏癥的發(fā)生。菠菜含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞增殖作用，既能激活大腦功能，又可增強(qiáng)青春活力，有助于防止大腦的老化，防治老年癡呆癥。 　　1、屈光不正，兩目干澀：　　上班族老盯著電腦屏幕很容易用腦過渡！在這時(shí)來道菠菜食療效果不錯(cuò)！　　食用

護(hù)眼知識(shí) 2011-12-20 0 維生素A 干眼

　　眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動(dòng)人的眼睛會(huì)給人以無窮的魅力，對(duì)青年人尤其是對(duì)女青年來說，眼睛的健美是至關(guān)重要的。為了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加強(qiáng)對(duì)眼睛的保護(hù)外，還應(yīng)當(dāng)在飲食中多攝入一些有利于眼睛功能的營養(yǎng)物質(zhì)。一般來說，對(duì)眼睛健美有益的食物有以下幾方面： 　　1、富含