日常養(yǎng)生 2019-08-07 458 0

芝麻分為常見的黑芝麻和白芝麻兩種對于人們來說這兩種芝麻都是很常見的并且對于人的身體有著很高的營養(yǎng)價值，但是對于人們來說很多時候吃了芝麻卻不容易被身體所吸收所以很多時候都會選擇把芝麻做成芝麻丸更利于身體吸收。在生活中有很多人都比較喜歡吃芝麻蜜丸，因為芝麻蜜丸不僅能夠起到治病的功效，而且吃起來味道也比較

日常養(yǎng)生 2018-12-10 1752 0

相信有很多人都是吃過芝麻的，也有很多喜歡吃芝麻葉，這就有人覺得驚奇了，芝麻葉能吃嗎?芝麻葉有什么好處呢?芝麻葉有什么好處各種各樣的餅上面少不了芝麻的身影，而且可以被做成芝麻餡的餅，各種各樣菜肴上面也喜歡撒上芝麻，一個是好看，一個是吃起來這的香!其實芝麻葉具有良好的保健作用。芝麻葉性平味苦，具有滋養(yǎng)肝

日常養(yǎng)生 2018-12-01 1707 0

粗糧是相對我們平時吃的精米白面等細糧而言的，主要包括谷類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利于保障消化系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)。它與可溶性纖維協(xié)同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃里的停留時間，延遲飯后葡萄

四季養(yǎng)生 2018-10-09 887 0

養(yǎng)生粥是大家都比較喜歡吃的，粥不僅能溫暖人心，更是秋季去噪的佳品，秋季氣候干燥，稍不注意，就容易上火長痘，對于秋季干燥的氣候，可以吃一些營養(yǎng)粥，下面就為大家?guī)卓詈蹲萄a養(yǎng)生粥。一、梨子梨子2只，洗凈后連皮帶核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的潤燥作用，用于煮粥，可作為秋令常食的保健食品。

日常養(yǎng)生 2018-09-15 1068 0

芝麻營養(yǎng)豐富，有滋養(yǎng)肝腎、潤燥滑腸、烏須黑發(fā)等良好功效，久服還能益壽延年?！侗静菥V目》中說"主傷中虛贏，補五內(nèi)，益氣力，長肌肉，填腦髓。"《抱樸子》記載它有"耐風濕、補衰老"的作用。《名醫(yī)別錄〉中說芝麻有"堅筋骨"、"聰耳目"的功效。《玉揪藥解》中也說芝麻可"補益精液，潤肝臟，養(yǎng)血舒筋"。這些記載，

四季養(yǎng)生 2018-01-29 469 0

干燥的秋季來了，“潤”成了飲食主題，看看營養(yǎng)專家為您推薦了什么飲食良方?！扒锶龢印睗櫡紊蚍辣忝?。營養(yǎng)師建議，如果發(fā)生了咽干發(fā)熱、大便干結(jié)的情況，有三樣食物是營養(yǎng)師所推薦的，銀耳、橄欖酸梅湯，還有黑芝麻。銀耳潤肺生津的效果很好，可以單獨燉一碗銀耳冰糖湯。還有一道適合秋天喝的飲品就是橄欖酸梅湯，生津止

護眼知識 2018-01-24 657 0

1、芝麻緩解眼睛干澀芝麻自古以來就被認為是強壯益壽的食品，古代即有以芝麻作為補養(yǎng)食品的傳統(tǒng)。古籍《名醫(yī)別錄》就有“堅筋骨，明耳目，耐饑渴、延年益壽”之說。《本草備要》更明確指出，芝麻“明耳目，烏須發(fā)，利大小腸……”。中醫(yī)認為，芝麻性平、味甘，具有滋補肝腎、養(yǎng)血明目、潤腸通便、益腦生髓等功效，可用于肝

日常養(yǎng)生 2018-01-23 997 0

生活里怎么保護眼睛　　眼睛也要休息不要長時間的使用眼睛是保護眼睛的最佳方法，建議需要長時間用眼的朋友每隔30-50分鐘就要放松一下眼部，可以讓眼睛看一看綠色的植物，或者起來走動一下，做一下遠眺的動作，也可以閉上眼睛，用雙手輕輕揉一揉眼部?！∮醚圩藙菀_人們之所以會近視，與不良的用眼習慣以及錯誤的坐

四季養(yǎng)生 2017-12-29 1661 0

2018年大寒時間陽歷時刻：Sunday, 20 January 2019 16:59:27陰歷日期：臘月(大) 十五 Sunday開始時刻：Sunday, 20 January 2019 16:59結(jié)束時刻：Monday, 04 February 2019 11:14大寒簡介大寒是二十四節(jié)氣之一，