酸紫菜湯有護(hù)眼的功效
紫菜湯很多人都愛喝，它除了大家熟知的補(bǔ)血、補(bǔ)碘功效外，對我們的心臟和視力還有保護(hù)作用。其原因就在于紫菜中富含的?；撬??！ ∨；撬崾侨梭w必需的一種重要營養(yǎng)素，它對健康的好處首先體現(xiàn)在心臟上，可保護(hù)心肌、增強(qiáng)心臟功能，從而預(yù)防高血壓、冠心病的發(fā)生。此外，?；撬徇€有助于促進(jìn)視網(wǎng)膜和視力的發(fā)育，因此孩子
護(hù)眼知識
干眼癥吃什么呢
干眼病也稱為電腦終端眼病，它的產(chǎn)生是由于電腦終端熒屏的電磁波、紫外線、放射線、眩光、刺激和畫面閃爍跳動，以及顯示屏過強(qiáng)亮度產(chǎn)生強(qiáng)烈的“滲透現(xiàn)象”，引起視覺疲勞所造成。那么，如何有效預(yù)防干眼癥呢？ 防干眼癥 紅色果蔬是首選 防治干眼病，一方面要注意用眼衛(wèi)生，不要長時間地
預(yù)防近視的食物有哪些
據(jù)研究，人參、首烏、枸杞及動物腦等，確有助于人體大腦細(xì)胞發(fā)育、強(qiáng)壯神經(jīng)、增強(qiáng)體質(zhì)、促使心靈眼明等作用。鈣、鎂、磷、谷氨酸、復(fù)合維生素B及B12等，均為益智明目所不可少的物質(zhì)。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、乙酰膽堿，對促進(jìn)大腦功能、智力發(fā)育，增強(qiáng)記憶，改善視覺大有益處。被譽(yù)為“智慧酸&rdq
玉米能抵抗眼睛老化
據(jù)94年美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院和許多研究中心研究顯示，攝取一定量的黃體素和玉米黃質(zhì)，能使老年人患黃斑性病變的機(jī)率降低43%。玉米含有大量黃體素、玉米黃質(zhì)，尤其后者含量較豐富。因此美國醫(yī)學(xué)家也認(rèn)為，玉米是抗眼睛老化的極佳食物?！ ∮捎谟衩字兴暮}卜素、黃體素、玉米黃質(zhì)為脂溶性維生素，加油烹、煮有幫
常吃菠菜可護(hù)眼
眼睛本來就是人體最辛苦的器官之一，人體所接受的90%的信息來自于眼睛。正因?yàn)槿绱?，眼睛特別容易因?yàn)樾量喙ぷ鞫诤退ダ??！ 〕税疽购瓦^分勞累之外，營養(yǎng)不良是眼睛“受傷”的一大原因。英國曼徹斯特大學(xué)的一項(xiàng)研究證實(shí)，菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對于預(yù)防眼睛衰老導(dǎo)致的
護(hù)眼素食比肉食更有益
很多人為了“明目”而經(jīng)常攝入豬肝，主要理由之一是豬肝富含維生素A。而人體所需的維生素 A，除了可以從動物性食物直接攝取外，還可以由植物性食物中的β胡蘿卜素轉(zhuǎn)化而來。 那些沒有轉(zhuǎn)化為維生素A的β胡蘿卜素還具有其他重要生理功能，它具有抗氧化作用，對預(yù)防心
怎么保護(hù)眼睛免受傷害
簡要內(nèi)容：平常飲食中可促進(jìn)視力健康的食物，可歸納為‘紅、黃、橘、紫’等四色蔬果，其中紅色如番茄、紅葡萄柚、西瓜，即擁有豐富的茄紅素;而紫色的黑莓、藍(lán)梅、櫻桃、蔓越莓等，也含有花青素;至于橘色的紅籮卜、南瓜、甘薯 都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實(shí)從早晨
青光眼多吃西瓜有助治療
青光眼是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種眼病。持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。很多人都知道青光眼這種病可以調(diào)理，卻不清楚青光眼吃什么好。因而耽誤了治療，延誤了時機(jī)?！ ∏喙庋鄢允裁春茫俊 ∈紫?，如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等，因?yàn)?/p>
吃雞蛋護(hù)眼又瘦身
英國研究人員近日說，雞蛋可以促進(jìn)健康、抗擊肥胖，屬于“超級食品”。營養(yǎng)學(xué)家建議人們每天食用一個雞蛋，以達(dá)到最佳效果?！ ⊙芯咳藛T說，一個中等大小的雞蛋只含不到80卡路里熱量。英國政府最近公開的歷史檔案顯示，撒切爾夫人曾在1979年靠每周吃28個雞蛋瘦身?！ I養(yǎng)學(xué)家拉克斯
常吃藍(lán)莓可以預(yù)防干眼癥
白領(lǐng)經(jīng)常出現(xiàn)眼睛干澀發(fā)癢，這主要是由于長時間使用電腦引起的干眼癥。那么，白領(lǐng)要如何預(yù)防干眼癥呢？專家表示，白領(lǐng)常吃藍(lán)莓可緩解眼睛疲勞干澀?！ 〕３运{(lán)莓可預(yù)防白領(lǐng)干眼癥 藍(lán)莓是一種富含高倍花青素的藍(lán)色漿果，它果實(shí)近圓形，果肉細(xì)膩，甜酸適度。除了含有糖、酸和維生素C外，還富含花青素、維生素E、維生
菊花養(yǎng)肝護(hù)眼
菊花養(yǎng)眼的功效相當(dāng)好，而且對老花眼，飛蚊癥亦有特效，所以常飲菊花茶是一個最方便有效的視力保健方法，而菊花有許多飲用法，不妨根據(jù)個人喜好加以選擇： 1、菊花杞子茶 做法：菊花杞子各適量同放杯中，用滾水沖泡，焗十五分鐘左右 2、菊花烏龍茶 做法： 菊花烏龍茶葉各適量同放杯中， 用滾水沖泡，
香蕉可以緩解用眼過度
通過飲食可以增加營養(yǎng)、改善視力，所以我們應(yīng)多攝入能起到護(hù)養(yǎng)眼睛的食物。如能在日常膳食的基礎(chǔ)上，選用適當(dāng)?shù)木哂懈纳埔暳δ艿谋＝∈称?，則可起到良好的輔助治療的作用?！ 〗?jīng)常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。 香蕉保護(hù)眼睛的功能首先和其中富含鉀有關(guān)。
多吃什么食物可以使眼睛明亮
眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力，對青年人尤其是對女青年來說，眼睛的健美是至關(guān)重要的。為了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加強(qiáng)對眼睛的保護(hù)外，還應(yīng)當(dāng)在飲食中多攝入一些有利于眼睛功能的營養(yǎng)物質(zhì)。一般來說，對眼睛健美有益的食物有五類?！ 碛衅两】档难?/p>
魚眼可以“補(bǔ)眼”嗎
簡要內(nèi)容：日前，由中華醫(yī)學(xué)會兒科分會嬰幼兒保健學(xué)組和惠氏聯(lián)手進(jìn)行了中國首次“嬰幼兒父母視覺健康和學(xué)能發(fā)展知識調(diào)查”，對上海、北京、廣州等七個城市的1200位0~3歲的嬰幼兒父母進(jìn)行問卷調(diào)查?！ ∏锛咎旄邭馑?，人體內(nèi)的消耗開始減少。秋季以燥為特點(diǎn)，人們在秋季后會感到咽干鼻燥
西紅柿對視力有幫助嗎
天氣轉(zhuǎn)暖后，面對新鮮脆嫩的蔬菜，很多人會選擇生吃，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為蔬菜中所含的一些營養(yǎng)素，比如維生素C和B族維生素，很容易在加工和烹飪時被破壞，因此生吃有利于營養(yǎng)成分的保存。但是，并不是所有的蔬菜都適合生吃，有些蔬菜最好在開水中焯一下再吃，而有些蔬菜是不能生吃的?！ ≡跉W美，蔬菜生吃的現(xiàn)象是比較常見
警惕冬天不良習(xí)慣傷眼睛 欣賞雪景要防紫外線
一、眼干 自我保健要做好 面對干眼癥產(chǎn)生的視力下降及其他嚴(yán)重?fù)p傷眼組織甚至有可能致盲的并發(fā)癥，我們首先要做的還是在日常生活中加強(qiáng)預(yù)防，提高現(xiàn)代人對眼睛自我保健意識： 1、平時注意精神放松，感到眼睛疲勞時進(jìn)行適當(dāng)休息?！ ?、將電視或計(jì)算機(jī)放置在低于眼水平的位置，且看電視或使用計(jì)算機(jī)時間不宜
黑眼圈可能是健康黑色警報(bào)
早晨起來，發(fā)現(xiàn)自己的眼圈發(fā)黑，很多人會認(rèn)為是太疲勞了，沒有休息好所導(dǎo)致的。但如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況就要注意了，它很可能是健康的“黑色警報(bào)”。 黑眼圈→肝臟 黑眼圈畫像：面部、眼眶周圍都有色素沉著 黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現(xiàn)，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存
長期食用橄欖油對眼睛的好處
作為“視力殺手”，視網(wǎng)膜黃斑病與白內(nèi)障、青光眼一起被列為導(dǎo)致失明的三大眼疾。流行病學(xué)發(fā)現(xiàn)，長期吸煙或被動吸煙、空氣中的煙霧刺激會造成這一疾病的發(fā)生。導(dǎo)致視網(wǎng)膜黃斑病的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;是香煙中的三大有害成分之一———
防干眼癥的紅色果蔬
干眼病也稱為電腦終端眼病，它的產(chǎn)生是由于電腦終端熒屏的電磁波、紫外線、放射線、眩光、刺激和畫面閃爍跳動，以及顯示屏過強(qiáng)亮度產(chǎn)生強(qiáng)烈的“滲透現(xiàn)象”，引起視覺疲勞所造成。那么，如何有效預(yù)防干眼癥呢？ 防干眼癥 紅色果蔬是首選 防治干眼病，一方面要注意用眼衛(wèi)生，不要長時間
預(yù)防近視多吃什么呢
肝臟是動物體內(nèi)儲存養(yǎng)料和解毒的重要器官，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有營養(yǎng)保健功能，是最理想的補(bǔ)血佳品之一?！ 〕载i肝防治近視，這幾乎是眾所周知的“食療秘方”，但蘭州普瑞眼科醫(yī)院專家表示，這其實(shí)是一個誤解?！ ∪藗兤毡檎J(rèn)為，豬肝維生素A含量很高，維生素A的確對視力好，但它主要