養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：夏天用什么沐浴露好？夏季為了清潔得更干凈，不少人洗澡時(shí)常用沐浴露，但市場(chǎng)上的沐浴露品種繁多，那么夏天用什么沐浴露好呢？下面小編為你介紹。
夏天用什么沐浴露好？
1、根據(jù)膚質(zhì)不同選擇沐浴露
每個(gè)人的膚質(zhì)都不同，選對(duì)適合自己的沐浴用品就顯得至關(guān)重要。人的膚質(zhì)大致分為干性、油性、中性及敏感性四種。
大部分人都屬于中性皮膚，洗澡后肌膚既不感覺(jué)干燥也不覺(jué)得油膩，這些人日常洗澡選用弱酸性的沐浴露即可。
干性皮膚的人洗澡后很快有緊繃感，恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)，冬天尤為明顯，輕輕一刮就會(huì)起一層白色的死皮，也容易干裂。所以干性肌膚的人沐浴時(shí)要選用滋潤(rùn)保濕止癢型的沐浴露，以養(yǎng)護(hù)皮膚，同時(shí)要在洗澡后盡快涂抹滋潤(rùn)的身體乳鎖住肌膚的水分。
油性皮膚的人因?yàn)楹挂汉推ぶ置谳^多，容易形成污垢，從而堵塞毛孔，甚至導(dǎo)致痤瘡，這部分人應(yīng)選用以清潔為主的沐浴用品。但要注意的是不要因皮膚油而用浴巾使勁揉搓，以免皮膚受到損傷，可用海綿揉出豐富的泡沫，以達(dá)到清洗毛孔內(nèi)部的目的，尤其是脖子、背部、肩膀等容易出現(xiàn)痤瘡的皮膚。
敏感性皮膚十分嬌弱，即使受到輕微的刺激也會(huì)發(fā)紅，因此洗澡時(shí)要少用沐浴露，或用性質(zhì)溫和及添加緩解敏感的中草藥洗護(hù)用品清洗。浴后在使用護(hù)膚乳液之前最好先用涼浴巾或護(hù)膚液保護(hù)一下皮膚。
2、沐浴露要留心pH值
在購(gòu)買沐浴露產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)到大型商場(chǎng)、超市、專賣店選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，注意檢看產(chǎn)品名稱、商標(biāo)、廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、凈含量等標(biāo)識(shí)，并索要信譽(yù)卡或發(fā)票。
在選購(gòu)沐浴露產(chǎn)品時(shí)，要根據(jù)自己皮膚表面的pH值，選擇適合自己的沐浴露。人皮膚表面的pH值在4.5~6.5之間，也就是弱酸性的。
一般男性的pH值約是4.5~6.0，而女性約是5.0~6.5。另外皮膚類型不同pH值也不同，油性皮膚pH值為5.6~6.0，干性皮膚的pH值為4.5~5.0，中性皮膚的pH值為4.5~5.0。
人身體上寄生著各種益生菌和有害菌，弱酸性環(huán)境有利于益生菌生長(zhǎng)，維持皮膚的菌群平衡，堿性環(huán)境有利于有害菌生長(zhǎng)。因此，購(gòu)買沐浴露時(shí)，可要求營(yíng)業(yè)員用pH值試紙進(jìn)行當(dāng)場(chǎng)測(cè)試，選擇出適合自己使用的沐浴露。
3、少用硫磺皂、香皂、沐浴液
因?yàn)槿说钠つw是偏酸性的，大多數(shù)沐浴露、香皂等產(chǎn)品都呈堿性，使用過(guò)多會(huì)破壞皮膚的酸堿平衡，使得皮膚干燥，同時(shí)缺少了油脂保護(hù)層，容易引起過(guò)敏、細(xì)菌感染、出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、長(zhǎng)小水泡等癥狀。
所以，一般在室內(nèi)工作又沒(méi)有大量出汗的上班族，每天用溫的清水沖就足夠了，對(duì)于出汗多的人需要每天沖好幾次，這樣用清水的話也不會(huì)對(duì)皮膚造成多少傷害，畢竟沖涼容易出現(xiàn)皮膚問(wèn)題，大都是因?yàn)檫^(guò)多接觸化學(xué)品。
香皂和沐浴液應(yīng)該選擇哪種呢？相對(duì)來(lái)說(shuō)，香皂的堿性要更強(qiáng)一些，但同時(shí)去污能力也強(qiáng)于沐浴液。而現(xiàn)在沐浴液的種類也很多，相對(duì)香皂較為滋潤(rùn)。所以，對(duì)于油性皮膚的人，尤其是出油、出汗都比較多的人可以選擇香皂，但不建議天天使用。而中性或者干性皮膚的人，就應(yīng)該選擇中性或弱酸性的沐浴液。
硫磺皂的堿性也很強(qiáng)，油性皮膚的人可以適當(dāng)使用。某些皮膚病的患者，如酒糟鼻、脂溢性皮炎等可以在病癥局部使用，其他膚質(zhì)的人不適合使用。
夏季天天沐浴，也不是每次都要用沐浴露，只需沖掉汗液即可。清潔過(guò)度反而容易引起瘙癢等不適。建議盡量選擇沒(méi)有香味、功能簡(jiǎn)單的沐浴露，每次用一元硬幣大小足矣，如果身上不臟，只用清水更好，洗后最好用保濕乳液涂全身。
