日常養(yǎng)生

新鮮西梅能夠 治便秘嗎 孕婦可以吃西梅干零食嗎

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我昨天買了一些新鮮的西梅，準(zhǔn)備晚上回家吃，結(jié)果晚上忘記了，今天晚上要回去把西梅洗了吃了，最近一段時(shí)間我有些便秘，新鮮西梅可以治便秘嗎？新鮮西梅可以治便秘嗎具有一定的效果。新鮮西梅果肉中含有豐富的粗纖維和果膠，粗纖維和果膠進(jìn)入腸道后可以起到潤滑腸道的作用，還可以加速腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)食物殘?jiān)懦鲶w內(nèi)的速

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鮮西梅的功效及忌諱 西梅干如何制作

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我昨天買了一些新鮮的西梅，新鮮的西梅味道可口，營養(yǎng)價(jià)值高，鮮西梅的功效及禁忌是什么呢？下面一起來看看吧！鮮西梅的功效及禁忌鮮西梅的功效1、潤腸通便西梅中含有豐富的膳食纖維、果膠等營養(yǎng)成分，而且在西梅果肉中還含有豐富的水分，食用西梅之后會(huì)增加腸道內(nèi)容物、濕潤腸道，促進(jìn)腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)，從而改善排便情況，日

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