氣溫漸漸回暖，這意味著炎熱的夏季即將到來，這個季節(jié)是最適合我們減肥的了，有的人喜歡用運動減肥，有的喜歡節(jié)食減肥，而專家最喜歡喝茶減肥。
今天專家給大家介紹6道減肥茶的做法，有興趣的可以跟著專家一起來看下哦。
果蔬五寶茶材料：青蘋果一顆，黃瓜半條，青椒半個，苦瓜四分之一條，西芹一根，白糖適量。
做法：分別將青蘋果、黃瓜、青椒、苦瓜和西芹清洗干凈，然后一起放入榨汁機里面攪碎，可以根據(jù)自己的口味適當?shù)募尤胍稽c糖，然后直接喝。
功效：通便，降脂減肥。
減肥原理：青蘋果有助消化，可以達到通便和美膚效果，而黃瓜有利水消水腫的功效，并且還可以加強新陳代謝。
苦瓜有清涼解渴，促進食欲的功效，西芹有促進食欲減肥和利水的功效。
人森何首烏茶材料：何首烏、丹參和北沙參各15g，白糖適量。
做法：取一個干凈的鍋，將上面的藥材一起放入鍋中，然后加入1000ml的水，然后煎煮至800ml的即可。
用法：每次喝200ml每次一次即可，在喝的時候可以根據(jù)個人的口味調(diào)入適當?shù)陌滋恰?/p>
功效：補腎養(yǎng)胃，去脂減肥。
葫蘆殼茶材料：陳葫蘆殼15g，茶葉5g。
做法：將陳葫蘆殼敲碎，然后和茶葉一起放進茶壺中用開水沖泡飲用。
功效：減肥。
羅布麻柿葉茶材料：羅布麻葉10g，烏龍茶5g，鮮柿葉30g。
做法：將蘿卜麻葉、烏龍茶和鮮柿葉一起放入茶壺中用開水沖泡后直接飲用。
功效：減肥。
冰糖山楂茶材料：山楂500g，冰糖適量。
做法：1、將山楂清洗干凈，去掉里面的籽然后用水煮開。
2、等到山楂煮熟的時候加入冰糖調(diào)勻即可。
功效：降脂消食。
山楂銀菊花材料：山楂10g，金銀花10g，菊花10g。
做法：將山楂搗碎，然后和金銀花、菊花一起放入杯中用開水沖泡即可。
功效：降脂減肥。
專家溫馨提醒：減肥茶不是每個人都可以喝的，對于腸胃不好或者正處于孕期、經(jīng)期、妊娠期的人都要忌喝。
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