英國權威醫(yī)學雜志：全球近20%的人是死于“吃錯飯”
吃得健康是每個人的心愿，所以，我們每天都會花很多時間在選擇健康的食物上面。然而，現(xiàn)實情況卻是，我們吃的很多食物并不健康。最近，英國權威醫(yī)學雜志《柳葉刀》發(fā)布了全球飲食領域的首個大規(guī)模重磅研究——195個國家和地區(qū)飲食結(jié)構(gòu)造成的死亡率和疾病負擔分析。這項統(tǒng)計追蹤了全球195個國家、從1990年到20
秋天之季的飲食小竅門
秋天對于好吃的人群可以說是最好的季節(jié)了，因為這時候正是各吃的物盛產(chǎn)的季節(jié)，但在這個關鍵的時刻，人們最應該要注意的就是在飲食上的各種事項，不僅要吃得健康、飲食，甚至還要懂得一些飲食上的小竅門，以便人們用飲食療法來對付秋天中易遇到的一些小疾病。那么具體是什么情況呢?我們一起了解一下。首先，在傳統(tǒng)中醫(yī)認為
不健康飲食導致的死亡人數(shù)太多 專家：要平衡膳食
在世界范圍內(nèi)，不健康飲食導致的死亡人數(shù)比包括吸煙在內(nèi)的其他風險因素都要多！這項針對195個國家和地區(qū)1990年至2017年飲食結(jié)構(gòu)的研究，結(jié)論發(fā)布在知名醫(yī)學雜志《柳葉刀》上，令中國人嚇了一跳：相比美國這個高糖高油飲食的國家，我們竟然比他們還不健康？研究得出結(jié)論稱，由于不健康飲食對非傳染性疾病的影響
快速減肥飲食 可能不會那么快
快速減肥飲食隨處可見。你要問自己的第一件事是，它們安全嗎？有些飲食計劃弊大于利。時尚飲食，如葡萄柚飲食，可能只起一定的作用。當你減掉體重，節(jié)食結(jié)束后，你又回到了同樣的飲食方式，然后會發(fā)生什么呢？體重回來了，如果你不小心，你可以嘗試彌補失去的時間，并增加幾磅。如果你只有幾磅可以減肥，那么一定要試試眾多
甘藍湯飲食幫助我快速減肥
甘藍湯食譜已經(jīng)存在很多年了。最初的作者是一個不知名的人，但這是一個起點，因為這是少數(shù)幾個經(jīng)得起時間考驗的飲食之一。甘藍湯的飲食被設計為使用一周的時間，然后如果更多的減肥是需要的，然后被循環(huán)回到一個時期后的正常飲食。飲食的關鍵是，嗯，卷心菜湯。這個想法是，當你餓的時候，如果你吃了卷心菜湯食譜，你就會對
春天飲食“三多三少”
多吃甜 中醫(yī)認為，脾胃是后天之本，是人體氣血化生之源，脾胃之氣健旺，人可延年益壽。而甜味的食物入脾，能補益脾氣，故可多吃一點，如大棗、山藥等。多喝水 春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，平時多喝水可增加血液循環(huán)，有利于養(yǎng)肝，可降低毒物對肝的損害。此外，補水還有利于腺體分泌，尤其是膽汁等消化液的分泌。而適量飲茶，可提神
這4種食物，是殘忍的“衰老加速器”，每吃一口都在催你老!
你有沒有過這樣的心痛：明明同樣年紀的人，你看著卻比對方顯老……為什么有些人老得快，而有些人卻總顯得那么年輕？一個人衰老的速度快慢，除了先天基因之外，后天的飲食和生活習慣也會起很大作用。以下這4種食物，都是衰老的“加速器”，能遠離就盡量遠離吧！1.油
學做“龜式老人”
俗話說“千年王八，萬年龜”，龜是眾所周知的長壽動物。與人類進行跑步、爬山等體育鍛煉不同，龜行動緩慢，大多數(shù)時間保持靜止；不像人類愛聚會、把酒言歡，龜性格安靜，在動物界也是非常低調(diào)的。那么，龜?shù)拈L壽之謎何在？一切生物體內(nèi)都有一種由遺傳決定的“生物鐘”，它限定了細胞分裂繁殖代數(shù)，也大致決定了其壽命長短。
“三杯茶”助你克服食滯困倦與煩悶
春節(jié)假期結(jié)束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復狀態(tài)。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進行調(diào)整？廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因為胃腸調(diào)整好了，自然可以恢復元氣滿滿。
煎炸食品易誘發(fā)心血管疾病
美國艾奧瓦大學一個研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會對心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風險增加
夏季坐月子吃什么好?
夏季坐月子吃什么好?對做月子的人來講夏天坐月子是非常痛苦的事情，新手媽媽在夏季更要注重飲食保健，月子里要做好飲食工作，究竟夏季做月子該吃什么好呢?接下來易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹有關內(nèi)容。1、夏季坐月子要吃蘋果蘋果性溫,產(chǎn)婦坐月子食用是非常有益的。而且要說產(chǎn)婦坐月子可以吃什么水果,蘋果就是最佳的選擇。蘋果中
高血壓飲食忌5點
高血壓患者因血壓較高或者波動較大，需要嚴格控制一些飲食、飲品，尤其注意以下5點。1.酒精。過量飲酒會造成對胃和肝臟的刺激，而且會促使血液循環(huán)加快，增加心臟和血管負擔，白酒等烈性酒就更不適合高血壓患者。2.辛辣刺激。辛辣食物促進血液循環(huán)，增加血容量，使心血管負擔加重，尤其對血壓影響較大，應盡量少吃或不
女性經(jīng)期可以減肥嗎
女性經(jīng)期可以減肥嗎?眾所周知，女性的月經(jīng)期算是一個比較特殊的時期了，所以女性朋友在月經(jīng)期間是一定要注意自己的飲食跟運動，而且女性經(jīng)期算是一個非常好的瘦身時間，那么月經(jīng)期什么時間才是黃金瘦身期呢?下面就來了解一下。月經(jīng)期吃什么減肥1、月經(jīng)期間吃什么減肥：月經(jīng)第一天到結(jié)束(準備期)飲食特別注意事項多補充
病毒性腦炎飲食保健食療法
病毒性腦膜炎是一組由各種病毒感染引起的軟腦膜(軟膜和蛛網(wǎng)膜)彌漫性炎癥綜合征，主要表現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、嘔吐和腦膜刺激征，是臨床最常見的無菌性腦膜炎。大多數(shù)為腸道病毒感染，包括脊髓灰質(zhì)炎病毒、柯薩奇病毒A和B、?？刹《镜?，其次為流行性腮腺炎病毒、皰疹病毒和腺病毒感染，皰疹性病毒包括單純皰疹病毒及水痘帶狀皰
早孕反應的飲食原則是什么
早孕反應的飲食原則是什么?大多數(shù)女性朋友都是通過驗孕棒來測試自己懷孕的，當孕媽剛得知自己懷孕時，我們肚子里的寶寶已經(jīng)開啟了快速發(fā)育的模式，有些孕媽從懷孕開始會有一些早孕反應，比如食欲不振，惡心，想吐以及心情煩躁等反應，所以準媽媽們在得知自己懷孕后的飲食是需要注意的，早孕反應的飲食禁忌又有哪些呢?早孕
甲溝炎患者的飲食禁忌是什么
甲溝炎患者的飲食禁忌是什么?甲溝炎一般是會發(fā)生在甲溝部位的感染疾病，引起甲溝炎的病因有很多種，主要是因為甲溝周圍的組織受到了外接的刺傷而引起的炎癥感染，或者大家在拔倒刺的時候沒拔好引起的，對于有甲溝炎的人而言，有什么在飲食方面需要注意的，我們一起來了解一下吧。甲溝炎患者的飲食禁忌1、不能吃少吃的食物
角膜炎平時飲食不能吃什么?
角膜炎平時飲食不能吃什么?對我們每個人而言，眼睛是非常重要的部位，而角膜炎則是臨床上比較常見的一種眼科疾病，平時引起角膜炎的病因有非常多，而且一旦患上角膜炎則非常容易出現(xiàn)病情反復，所以在治療角膜炎的時候一定要注意方法，我們除了要用常規(guī)方法治療角膜炎外，平時的生活也有很多需要避免的，比如飲食上就要有所
5種飲食方法最易患癌 防腫瘤健康飲食四法則
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)整理了一篇5種飲食方法最易患癌 防腫瘤健康飲食四法則，也是希望大家能夠有個更好的養(yǎng)生方式，同時也能通過他們的養(yǎng)生心得來提升自己的養(yǎng)生保健意識，5種飲食方法最易患癌 防腫瘤健康飲食四法則里的內(nèi)容讓你的養(yǎng)生得到更好的升華。據(jù)報道，在腫瘤患者中，約有三分之一的人群是因為飲食不當而導致的。所以
早泄最基本的飲食建議 早泄應該怎樣預防
小編為大家整理了早泄最基本的飲食建議 早泄應該怎樣預防，分享了在平時的養(yǎng)生生活中的一些心得體會，這些心得也能夠幫助大家避免多走彎路，相信早泄最基本的飲食建議 早泄應該怎樣預防這篇文章能讓你的養(yǎng)生更有效果。男人的自身和心理因素是導致早泄的主因，有些男人沉迷于手淫的快感，有些則因為壓抑緊張的心理狀態(tài)。那
到底什么是健康飲食?什么是不健康飲食?BBC告訴你答案
健康飲食一直都是人們所追求的健康生活方式，那么到底什么樣的飲食才是真正的健康?BBC走遍全球，通過盤點不同國家人們的飲食方式，最終從中總結(jié)出來。有最健康的飲食，自然也就有最差的存在，我們首先來看看被BBC評為不健康的飲食到底是長什么樣子的。1.高脂肪+罐頭速食=糖尿病泛濫全球最差的飲食就誕生于馬紹爾
抗癌期間癌癥病人該如何飲食
健康的身體少不了合理的飲食，科學的營養(yǎng)攝入是健康之本。今天跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看抗癌期間癌癥病人該如何飲食?其中隱藏著不少平時你所不知道的細節(jié)。抗癌期間癌癥病人該如何飲食營養(yǎng)師表示，許多人得癌癥后，都會擔心該吃些什么比較好，還有人會說“不可以吃得太營養(yǎng)，以免養(yǎng)大癌細胞。”
痘痘肌的飲食禁忌你知道嗎？最適合“戰(zhàn)痘”青年的飲食搭配
各種食物都有不同的營養(yǎng)特點，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看痘痘肌的飲食禁忌你知道嗎?最適合“戰(zhàn)痘”青年的飲食搭配，注意這些就離身體健康更近了一步。可以祛痘的食品有哪些蔬菜和水果桔子、胡蘿卜和西紅柿這些黃色蔬菜水果富含胡蘿卜素，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素 A
秋季飲食謹記六禁忌 吃太多蟹暴飲暴食
健康的飲食是大家比較關注的，特別是在秋季，氣溫逐漸下降，很容易感冒，這個時候就需要調(diào)整飲食保持健康，那么，你知道秋季飲食都有一些什么禁忌嗎?接下來就和小編一起看看吧。1、暴飲暴食踏入秋季之后，氣候逐漸變得宜人，炎熱的天氣開始遠離，人的食欲也開始恢復，如果不能控制好飲食攝取量的話，容易導致熱量過剩，轉(zhuǎn)
癲癇患者吃什么好?
癲癇患者吃什么好?癲癇患者平時該怎樣合理飲食呢?癲癇病大家應該都知道，也都有見過，癲癇病是會給人身體和精神上帶來雙重危害的，引起癲癇的病因有很多種，而且不同癲癇患者有可能因為不同因素導致癲癇復發(fā)，所以癲癇患者一旦發(fā)現(xiàn)疾病一定要積極治療，也要注意自己平時的飲食，那么癲癇患者如何合理飲食呢?下面一起去看
腦萎縮有哪些日常飲食注意事項
腦萎縮有哪些日常飲食注意事項?隨著現(xiàn)在社會的發(fā)展速度不斷加快，大家的物質(zhì)生活也變得多種多樣了，我們平時的吃，穿，住也有了非常大程度上的滿足，但是各種各樣的病癥也隨之而來了，在眾多疾病中腦萎縮疾病成了大家關注的重點了，那么，預防腦萎縮吃什么好呢?下面請養(yǎng)生在線專家介紹一下。腦萎縮患者的飲食建議1、多吃