甘油三酯高，全身代謝都亂套！教你降低
有1個身體指標，它的名字很難記，但你一定在體檢單上見到過它的身影——甘油三酯（TG）。甘油三酯與總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C，俗稱“好膽固醇”）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C，俗稱“壞膽固醇”）并列，成為血脂檢查的基本項目。甘油三酯的主要功能是供給與儲存能量，還可以固定和保護內(nèi)臟器官。
雞蛋的又一好處被發(fā)現(xiàn)！這么吃最健康
據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，心血管疾病、傳染病和癌癥是當前導致人類死亡的三大主要原因，其中死于心血管疾病的人數(shù)最多，占全球總死亡人數(shù)的29%！而飲食和心血管疾病的關(guān)系一直是大家重點關(guān)注的，其中雞蛋又是眾說紛紜的焦點食材——有些人覺得雞蛋的膽固醇高，會增加心血管疾病的風險，因而不敢吃；但近年來有多項
得了脂肪肝，還能不能愉快吃肉了？
得了脂肪肝，絕大多數(shù)患者第一時間想到的就是，完了，吃得太油膩了，以后得清淡點兒，于是就開始戒肉吃素食。但脂肪肝的發(fā)生絕對不是因為肉，而是過度攝入的主食、糖和動物油脂等。相反，富含蛋白質(zhì)的肉類還能幫助我們消除脂肪肝。首先，肉是我們身體蛋白質(zhì)的重要來源，也能補充鐵、鎂等微量元素以及維生素B族等營養(yǎng)素。最
降低高血脂吃什么 推薦四款食譜效果佳
高血脂是現(xiàn)在生活進步所引起的一種疾病，而高血脂其實是很多疾病的起源，很多疾病都是由高血脂引起的，所以我們更應該重視對高血脂的控制，通過飲食來控制高血脂是最好的，那么控制高血脂吃什么呢？下面我就給大家說說高血脂應該吃哪些美食，一起來看看控制高血脂的幾道美食吧，開始學習吧。一、芥菜蘿卜湯做法：1、將鮮芥
漲知識！體檢報告上的“血脂”你能看懂嗎？
中新網(wǎng)北京9月29日電 今天是世界心臟日，在中國，心血管疾病患病率持續(xù)增長，越來越多的人通過定期體檢來監(jiān)測自己的心血管健康指標。比如，血脂是體檢過程中不少人極為看重的檢查項目，但是，很多人對血脂健康并不了解，甚至還有一些誤解?！把?、“脂蛋白”、“高密度脂蛋白”、“甘油三酯”、“總膽固醇”……一張
最新研究顯示 ：吃蘋果可控制膽固醇
俗話說：“每天一蘋果，醫(yī)生遠離我?！背３蕴O果既能補充維生素和無機鹽等營養(yǎng)物質(zhì)，又有促進消化、減輕便秘、維持體內(nèi)酸堿平衡、降血壓、穩(wěn)定血糖、美容等作用。《美國臨床營養(yǎng)學雜志》刊登英國雷丁大學的一項新研究還發(fā)現(xiàn)，常吃蘋果能降低“壞”膽固醇，有益心血管健康。研究納入40名輕度高膽固醇血癥受試者（23名女性
低密度脂蛋白是什么吃哪些食物可以調(diào)理
低密度脂蛋白這個詞語相信很多人都沒有聽說過對于低密度脂蛋白會比較的陌生，其實低密度脂蛋白是一種膽固醇也屬于血脂的一種，其實我們生活中經(jīng)常提到的膽固醇就分為低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，那么低密度脂蛋白究竟是什么呢?“低密度脂蛋白”(LDL)屬于一種膽固醇，膽固醇是我們常提到的&
三高患者別再愁
壓高血脂高血糖俗稱三高，相信很多朋友也深知其害。下面隆重推出幾種飲食療法，讓您在美味的同時，擁有健康。降血脂綠豆水、醇提取液均能明顯降低血膽固醇;大豆油對血膽固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白等均有降低作用，并可作為預防與治療;蘆筍可明顯降低抑制血膽固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白，對高脂血癥有一定的輔助治療