護(hù)眼知識 2013-06-18 1220 0

　　日常生活中，輻射無處不在。山東省煙臺市衛(wèi)生監(jiān)督所的職業(yè)衛(wèi)生專家提醒，要注意五種輻射對人眼的危害，做好防護(hù)。 　　最常見的是強烈日光損傷，如觀察日蝕造成的“日蝕性視網(wǎng)膜病變”，能夠引起眼睛黃斑燒傷，對中心視力有不同程度的影響，嚴(yán)重者可形成中心盲點。建議出外游玩者和室外作業(yè)的勞動者配備有色鏡以保護(hù)眼

護(hù)眼知識 2012-09-19 1216 0

　　隨著現(xiàn)代工作、生活節(jié)奏的不斷加快，很多都市白領(lǐng)已到了無電腦不能成事的地步，常覺得眼睛發(fā)干。 　　其實，眼睛干澀只是眼疲勞的一種，如果經(jīng)常對著電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“五勞所傷”中有一傷：“久視傷血”。這里的 “血”，指的就是肝血。實際上，眼睛與肝臟聯(lián)系緊密?！案尾匮?，即肝

護(hù)眼知識 2012-02-01 1758 0

　　女生佩戴隱形眼鏡，可以擺脫普通眼鏡帶給人的呆板感覺，有特殊效果的隱形眼鏡還能放在眼睛，讓女生更加美麗。但戴隱形眼鏡的弊端不少，有些狀況你知道該怎么做才安全嗎? 　　1、戴隱形眼鏡該怎么化眼妝?　　搶救建議：　　基本上，戴隱形眼鏡時最好不要化眼妝。不過如果非化不可，首先，必須注意你的隱形眼鏡不能有

護(hù)眼知識 2011-12-13 2058 0

　　均衡合理的飲食結(jié)構(gòu)對保持身體健康非常重要。為了保持眼睛的健康，也要從一日三餐著手，專家提示，平時要多吃富含各種抗氧化的維生素、維生素A、鋅離子及蛋白質(zhì)的食物，它們對于眼睛健康的維護(hù)和疾病的預(yù)防，扮演著極為重要的角色。 　　一、抗氧化的維生素：　　維生素C和E可排除人體內(nèi)不正常堆積的氧化物，避免組

護(hù)眼知識 2011-11-14 1188 0

　　要說二十一世紀(jì)人體的什么器官最辛苦？那么一定要評上眼睛。在這個“眼球時代”當(dāng)中，人體所接受的90%的信息來自于它，它承受著前所未有的工作壓力——八個小時看著電腦工作不算，還要盯著手機上的小字，一年發(fā)送幾千條短信，再瀏覽手機網(wǎng)絡(luò)信息……就算休閑時間，也要去看電影打游戲，哪個不是讓眼睛加班工作的事情

護(hù)眼知識 2011-11-08 1501 0

　　干眼癥想說恨你不容易 　　眼睛眨啊眨，并不是在裝可愛，而是眼睛干干的難受了。今年剛大學(xué)畢業(yè)的鄭毓，進(jìn)了一家計算機網(wǎng)絡(luò)公司從事電腦行業(yè)。鄭毓認(rèn)為自己能夠順利這樣一家公司是極其幸運的，所以工作熱情極高，經(jīng)常加班到很晚?？蛇@段時間，她突然感覺原本5.0的眼睛很不舒服，非常干澀，當(dāng)有強烈陽光時都不敢睜開

護(hù)眼知識 2011-11-01 1913 0

　　長期的電腦工作，不但覺得眼睛發(fā)酸，而且有時會感覺眼睛模糊，看東西不清楚，這就是眼睛過度疲勞所致。眼部皮膚出現(xiàn)的問題就是黑眼圈，眼部皺紋增加、有眼線，這些小問題真的很頭痛，那么我們怎么預(yù)防和解決眼部的這些問題呢？ 　　在眼部多做按摩可改善血液循環(huán)，對消除黑眼圈有幫助，但切忌用力過度，否則會令眼部肌

護(hù)眼知識 2011-08-26 1055 0

　　下面為大家介紹一些護(hù)理眼鏡的方法： 　　1、要經(jīng)常閉目養(yǎng)神：　　月子里，媽咪需要更好地休息，白天在照料嬰兒之余，要經(jīng)常閉目養(yǎng)神。這樣視力才不會感到疲勞?！　?、不要長時間看物：　　長時間看東西，會損傷眼睛，一般目視1小時左右，就應(yīng)該閉目休息一會兒，或遠(yuǎn)眺一下，以緩解眼睛的疲勞，使眼睛的血氣通暢。

護(hù)眼知識 2011-08-25 1852 0

　　保證睡眠 　　人的大腦與眼睛有著十分密切的關(guān)系。大腦的過度勞累會給眼睛帶來極大的負(fù)擔(dān)，開夜車式的通宵達(dá)旦地工作、學(xué)習(xí)或娛樂，都會使大腦得不到正常的休息。大腦休息不好，由大腦支配的視神經(jīng)和整個眼球當(dāng)然也得不到正常的休息，過度地使用眼睛，既可以影響人的視力，也可能誘發(fā)各種急性眼病?！　∪绻L時間的睡

護(hù)眼知識 2011-08-12 289 0

　　原因： 　　這主要是由于長時間集中注意力用眼，人眼眨動次數(shù)由平時的每分鐘20-25次減少至5-10次，從而影響了眼表面起濕潤劑作用的淚液的分泌和分布。眨眼次數(shù)減少使角膜暴露于空氣的時間延長，這些都阻礙了淚液中油脂的分布和加速淚液的蒸發(fā)，因而引起眼干澀、異物感，結(jié)膜充血等。此外，連續(xù)幾個小時用眼看

護(hù)眼知識 2011-04-28 1711 0

　　有黑眼圈：腎功能不太好 　　盡管引起眼部的水腫、形成黑眼圈的情況很多，但就全身器官來說，通常腎功能不太好的人，最容易出現(xiàn)眼部的水腫問題。首先，中醫(yī)認(rèn)為腎主水，是指腎具有主持全身水液代謝、維持體內(nèi)水液平衡的作用，如果它出了問題，水腫會在全身的各個部位發(fā)生，眼部尤甚?！　⊙鄄€抽動：壓力太大了!　　

護(hù)眼知識 2011-04-16 139 0

　　眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力，對青年人尤其是對女青年來說，眼睛的健美是至關(guān)重要的。為了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加強對眼睛的保護(hù)外，還應(yīng)當(dāng)在飲食中多攝入一些有利于眼睛功能的營養(yǎng)物質(zhì)。一般來說，對眼睛健美有益的食物有五類。 　　擁有漂亮健康

護(hù)眼知識 2011-04-03 2093 0

　　吃什么對眼睛好呢？眼睛是心靈的窗口，美麗的眼睛不僅可以傳達(dá)健康的身體還可以向身邊的人展示著你的自信無限魅力。吃魚對眼有好處，多因為魚體中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸和魚肝油等，這些營養(yǎng)物質(zhì)具有保護(hù)眼組織的作用。此外，對于長時間使用電腦的人，應(yīng)該多吃番木瓜。 　　1、含有豐富蛋白質(zhì)的食物：如瘦

護(hù)眼知識 2010-10-17 1245 0

　　在飽受工作重壓的白領(lǐng)麗人中，十字繡已經(jīng)被提升到緩解壓力、修身養(yǎng)性的休閑方式的高度：在刺繡過程中，全身心地沉浸在刺繡所帶來的樂趣之中，不知不覺間就會忘卻工作、生活的所有煩惱。但是，她們沒想到在忘卻煩惱過程中，她們的健康也正在一針一針地被銹蝕，而這種危害對長期在電腦前伏案工作的白領(lǐng)麗人們更加嚴(yán)重。

護(hù)眼知識 2010-10-13 1386 0

　　人體所接受的90%的信息來自于眼睛，過度用眼會造成眼睛的不適和疲勞，尤其整天坐在電腦前的人，眼睛更容易疲勞。 　　除了熬夜和過分勞累之外，營養(yǎng)不良是眼睛受傷的一大原因。英國曼徹斯特大學(xué)的一項研究證實，菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對于預(yù)防眼睛衰老導(dǎo)致的“視網(wǎng)膜黃斑變性”十分有效。美國俄亥

護(hù)眼知識 2010-10-09 1617 0

　　游戲、看電視、上網(wǎng)，這個炎熱的暑假對于孩子們來說比上學(xué)還要忙碌。但暑假以來，多家醫(yī)院的眼科門診前，擠滿了帶孩子檢查視力、驗光配鏡的家長。長時間地用眼加上久坐不動，攝入過多的甜食，會使青少年近視加速。武漢市青少年視力防治中心主任楊莉華呼吁，別忘了給孩子的眼睛也放個假。 　　每天十幾個小時坐著不動，

護(hù)眼知識 2010-09-13 415 0

　　眼睛是心靈的窗戶，一雙年輕漂亮的眼睛，是每個人都夢想的，但是，眼睛長期處于裸露的外界環(huán)境下，是最容易老化的一個器官，怎樣來保護(hù)眼睛呢? 　　1、克服不良習(xí)慣　　很多人屬于先天愁眉苦臉型，整天的皺眉，瞇眼，使眼部周圍皮膚緊張，從來變得松弛，另外過多的面部表情也會使面部包括眼睛周圍皮膚松弛老化;長

護(hù)眼知識 2010-08-25 1593 0

　　眼睛是心靈的窗戶，一雙年輕漂亮的眼睛，是每個人都夢想的，但是，眼睛長期處于裸露的外界環(huán)境下，是最容易老化的一個器官，怎樣來保護(hù)眼睛呢? 　　1、克服不良習(xí)慣　　很多人屬于先天愁眉苦臉型，整天的皺眉，瞇眼，使眼部周圍皮膚緊張，從來變得松弛，另外過多的面部表情也會使面部包括眼睛周圍皮膚松弛老化;長

護(hù)眼知識 2010-08-11 1394 0

　　一、酒精。酒精是漂亮眼睛的頭號人敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升：那是因為酒精會促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚幼嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過度、毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點。對付這個人敵的方法是：對于酒類躲得越遠(yuǎn)越好;如果實在躲不過，不得已而喝了酒，一定要多飲些水來抵消其對

護(hù)眼知識 2010-07-30 77 0

　　科學(xué)研究新發(fā)現(xiàn)，吃魚雖能護(hù)眼，但吃得太多對眼反而有害。食魚量達(dá)到某一程度后，對眼底黃斑退化的預(yù)防作用不升反降。 　　吃魚預(yù)防眼睛疾病　　魚體中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸和魚肝油等，具有保護(hù)眼組織的作用。中老年人多食魚，有助于預(yù)防老年性的眼底黃斑退化和視網(wǎng)膜病變?！　〕贼~過量對眼睛有害　　然而

護(hù)眼知識 2010-07-21 87 0

　　一、酒精。酒精是漂亮眼睛的頭號人敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升：那是因為酒精會促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚幼嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過度、毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點。對付這個人敵的方法是：對于酒類躲得越遠(yuǎn)越好;如果實在躲不過，不得已而喝了酒，一定要多飲些水來抵消其對

護(hù)眼知識 2010-05-22 1353 0

　　在酷暑的夏日里，游泳是人們想往的運動，它既能增強身質(zhì)又能使人享受夏季的樂趣，但在游泳前后也要注意保護(hù)眼睛。 　　游泳后，常常出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、發(fā)澀，有時還會出現(xiàn)較多的分泌物，這是結(jié)膜發(fā)炎的表現(xiàn)。游泳以后，發(fā)生的結(jié)膜炎，大多數(shù)是由細(xì)菌、病毒感染引起的。游泳也容易傳播沙眼?！　∮斡境乩锏乃Ｓ闷追巯?/p>

護(hù)眼知識 2010-05-11 1395 0

　　含鈣食物 　　飲食缺鈣，則會引起幼兒神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼肌處于高度緊張狀態(tài)，從而增加眼外肌對眼球的壓力，時間久了容易造成視力損害，所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對豐富的鈣，但食物鈣含量普遍較低，例如每公斤瘦肉含鈣不足毫克，而0～3歲

護(hù)眼知識 2010-04-25 573 0

　　蛋是重要的食品之一，是我們不可缺少的營養(yǎng)品。常見的蛋，包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等等。 　　蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質(zhì)?！　〉坝傻皻?、蛋黃、蛋白和蛋系帶等部分所組成，分別具有不同的營養(yǎng)價值，其中蛋黃營養(yǎng)價值最高的?！　∮行?/p>

護(hù)眼知識 2010-04-06 1834 0

　　英國研究人員9日說，雞蛋可以促進(jìn)健康、抗擊肥胖，屬于“超級食品”。營養(yǎng)學(xué)家建議人們每天食用一個雞蛋，以達(dá)到最佳效果。 　　研究人員說，一個中等大小的雞蛋只含不到80卡路里熱量。英國政府最近公開的歷史檔案顯示，撒切爾夫人曾在1979年靠每周吃28個雞蛋瘦身。　　營養(yǎng)學(xué)家拉克斯頓說：“經(jīng)常吃雞蛋有益