昨天是二十四節(jié)氣中的立冬，也是冬季的第一個(gè)節(jié)氣，意味著秋季的結(jié)束和冬季的開(kāi)始。中醫(yī)認(rèn)為，人體與自然界一樣，“萬(wàn)物皆生于春，長(zhǎng)于夏，收于秋，藏于冬”，因此從立冬開(kāi)始，就要進(jìn)入“收藏”階段，以達(dá)到與自然和諧的狀態(tài)。北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院中醫(yī)科主任李歆專(zhuān)門(mén)帶來(lái)立冬養(yǎng)生攻略，教大家在這個(gè)時(shí)節(jié)“收藏”?！撅?/p>
霜降如何養(yǎng)生?霜降時(shí)節(jié)如何養(yǎng)肺?我們大家都知道，霜降是秋天里面的最后一個(gè)節(jié)氣，而且在霜降節(jié)氣氣溫會(huì)降低，而且天氣也非常的干燥，我們?cè)谶@樣的節(jié)氣最容易出現(xiàn)皮膚，肺部和咽喉疾病了，那霜降時(shí)節(jié)如何養(yǎng)肺?下面就讓養(yǎng)生在線(xiàn)為你介紹一二。霜降護(hù)膚尤為重要霜降到來(lái)后，氣候由熱轉(zhuǎn)寒，陽(yáng)氣漸退，陰氣漸生，人體的生理活
7月23日是今年的大暑，此時(shí)正值三伏天，是一年中最熱的時(shí)候。中醫(yī)認(rèn)為，大暑時(shí)節(jié)容易耗氣傷陰，因此，養(yǎng)生保健要做好“四防”。防涼。大暑時(shí)節(jié)，天氣炎熱，人體愛(ài)出汗，此時(shí)毛孔處于開(kāi)放狀態(tài)，陽(yáng)氣容易隨之外泄。一旦有風(fēng)寒外邪，就會(huì)乘虛而入機(jī)體，引發(fā)疾病。因此，越是炎熱時(shí)，越要注意防寒涼。建議大家飲食上不可貪吃
節(jié)氣提點(diǎn)節(jié)氣：處暑時(shí)間：8月23日19時(shí)21分“處暑”表示炎熱的暑天就要結(jié)束了，這時(shí)三伏已過(guò)或近尾聲。此時(shí)的天氣狀況是中午熱早晚涼，晝夜溫差大。此后，降雨對(duì)氣溫的影響很大，所謂“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”。少食辛辣多清淡處暑時(shí)節(jié)，由于氣候漸干燥，很多人會(huì)感到早晨
初夏的廣州陣雨不斷，雨過(guò)天晴又是大太陽(yáng)，很多人一時(shí)適應(yīng)不過(guò)來(lái)胃口不好。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科藍(lán)森麟教授支招，可以試試用白眉豆、白扁豆和赤小豆煲湯來(lái)幫助食養(yǎng)，以助健脾益腎、益氣養(yǎng)血、滋陰生津。三豆沙葛排骨湯食材：白眉豆50克，白扁豆50克，赤小豆50克，沙葛500克，無(wú)花果4只，豬排骨300克
2019年谷雨是哪天?馬上就到谷雨節(jié)氣了，谷雨是春天的最后一個(gè)節(jié)氣，到了谷雨時(shí)節(jié)慢慢的雨水都開(kāi)始變多了，不過(guò)氣溫會(huì)開(kāi)始回溫，但是濕度特別大，早晚的溫差也大，我們?cè)谶@樣的季節(jié)里面要做好避免受寒感冒工作，那么2019谷雨是哪一天?谷雨是哪一天 2019谷雨時(shí)間20日進(jìn)入谷雨節(jié)氣，谷雨是二十四節(jié)氣的第六個(gè)
為什么南方人谷雨時(shí)節(jié)要喝谷雨茶呢?大家都知道，馬上就到了谷雨時(shí)節(jié)了，在這樣的傳統(tǒng)節(jié)氣里面，很多地區(qū)都有著不同的習(xí)俗，比如一些北方的人喜歡在谷雨吃香椿，南方人則喜歡在谷雨時(shí)節(jié)喝谷雨茶，為什么南方人谷雨時(shí)節(jié)喜歡喝谷雨茶呢?關(guān)于谷雨節(jié)的來(lái)歷，據(jù)《淮南子》記載，倉(cāng)頡造字，是一件驚天動(dòng)地的大事，黃帝于春末夏初
大寒時(shí)節(jié)吃什么養(yǎng)生?一年中最冷的時(shí)期就屬大寒了，而且大寒也是比較干燥寒冷的季節(jié)，在大寒季節(jié)里，人們的養(yǎng)生顯得非常重要，那么在大寒我們吃什么更養(yǎng)生呢?下面和養(yǎng)生在線(xiàn)小編來(lái)看看關(guān)于大寒節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí)吧。1、大寒時(shí)節(jié)吃松茸人參雞湯最養(yǎng)生材料:人參2根,干松茸5個(gè),筍尖3根,香菇5個(gè),精鹽少許,姜、香蔥適量。
大雪時(shí)節(jié)有哪些養(yǎng)生原則?大雪時(shí)節(jié)，冬天真正的開(kāi)始了，以后的天氣會(huì)變得更加惡劣更加寒冷在寒冷，所以人們要在大雪時(shí)節(jié)做好養(yǎng)生工作，那么，大雪時(shí)節(jié)的養(yǎng)生原則有哪些?接下來(lái)易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹。1、大雪時(shí)節(jié)的養(yǎng)生原則之保暖護(hù)陽(yáng)氣冬屬陰,以固護(hù)陰精為本,宜少泄津液。故冬“去寒就溫”,
寒露時(shí)節(jié)，氣溫降低，氣候也變得干燥，這個(gè)時(shí)候吃水果也是很重要的，同時(shí)吃水果也是重要的一種養(yǎng)生方法。古代都有這樣的說(shuō)法，寒露時(shí)節(jié)要吃梨，那么為什么寒露時(shí)節(jié)要吃梨呢?寒露時(shí)節(jié)吃梨有什么好處呢?一起看看寒露時(shí)節(jié)吃梨的功效吧!營(yíng)養(yǎng)速查：梨含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，多種維生素等，具有降
《月令二十四節(jié)氣集解》曰：“驚蟄，二月節(jié)?！断男≌吩徽聠?。蟄，言發(fā)蟄也。萬(wàn)物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲(chóng)驚而出走矣。”驚蟄，是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著仲春時(shí)節(jié)的開(kāi)始，此時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)345°。驚蟄過(guò)后，大地復(fù)蘇，陽(yáng)氣上升。這是天地人都在覺(jué)醒的一個(gè)節(jié)氣。
“正好清明連谷雨，一杯香茗坐其間。”《中國(guó)天文年歷》顯示，北京時(shí)間4月20日11時(shí)13分迎來(lái)“谷雨”節(jié)氣。此時(shí)節(jié)，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，正是萬(wàn)物生長(zhǎng)的最佳時(shí)節(jié)。天文教育專(zhuān)家、天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說(shuō)，谷雨是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第六
2018年夏至?xí)r間陽(yáng)歷時(shí)刻：Thursday, 21 June 2018 18:07:12陰歷日期：五月(小) 初八 Thursday開(kāi)始時(shí)刻：Thursday, 21 June 2018 18:07結(jié)束時(shí)刻：Saturday, 07 July 2018 11:41夏至簡(jiǎn)介每年的6月21日或22日，
立冬時(shí)節(jié)該注意什么呢?冬季是感冒的多發(fā)季節(jié)，由于氣溫較低，稍不注意就感冒了，因此立冬時(shí)節(jié)要注意保暖謹(jǐn)防感冒，為了避免感冒，小編給出四點(diǎn)建議：1、提高免疫力預(yù)防感冒，最根本的就是加強(qiáng)鍛煉，及時(shí)增加衣物、被褥。此外，每日早晚堅(jiān)持用冷水洗臉，可增加面部的血液循環(huán)，提高抗病、耐寒能力，從而預(yù)防感冒的發(fā)生。
白露時(shí)節(jié)的飲食應(yīng)當(dāng)以健脾潤(rùn)燥為主，宜吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品，再加上一些滋陰益氣的中藥，那真是極好的，如川貝雪梨、西洋參雞湯等。江浙一帶還有喝白露茶，釀白露米酒的習(xí)俗。白露 · 習(xí)俗吃龍眼福建福州有個(gè)傳統(tǒng)習(xí)俗叫“白露必吃龍眼”。白露時(shí)節(jié)，龍眼個(gè)大味甜口感好，此時(shí)吃龍眼是再好不過(guò)的