初夏時(shí)節(jié)這三種豆煲湯美味又滋養(yǎng)
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初夏的廣州陣雨不斷，雨過(guò)天晴又是大太陽(yáng)，很多人一時(shí)適應(yīng)不過(guò)來(lái)胃口不好。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科藍(lán)森麟教授支招，可以試試用白眉豆、白扁豆和赤小豆煲湯來(lái)幫助食養(yǎng)，以助健脾益腎、益氣養(yǎng)血、滋陰生津。
三豆沙葛排骨湯
食材：白眉豆50克，白扁豆50克，赤小豆50克，沙葛500克，無(wú)花果4只，豬排骨300克。
做法：先將豬排骨洗凈，斬小段；沙葛剝皮，洗凈，滾刀切厚塊。然后，連同洗凈的其他食材一齊置于砂鍋內(nèi)，加入清水2500毫升、白酒少許，用武火煮沸后改用文火熬1.5小時(shí)，用精鹽調(diào)味，即可。
藍(lán)森麟點(diǎn)評(píng)說(shuō)，在這道湯中，白眉豆性味甘咸平，善于補(bǔ)中益氣、健脾益腎；白扁豆性味甘微溫，長(zhǎng)于健脾化濕、和中；赤小豆性味甘酸平，利水消腫、解毒；沙葛性味甘涼，清肺生津、利尿、通乳，解酒毒；無(wú)花果性味甘涼，清熱生津、健脾開(kāi)胃；豬排骨性味甘咸微寒，益腎滋陰、益氣養(yǎng)血、生津潤(rùn)燥。
這些食材合用來(lái)煲湯，湯性平和，有良好的健脾益腎、益氣養(yǎng)血、滋陰生津、利濕解毒等作用，適宜于初夏一般人群服食。（全媒體記者翁淑賢 通訊員方寧、張秋霞）
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隨著人們對(duì)于健康問(wèn)題的重視越來(lái)越多的人開(kāi)始有了各種修生養(yǎng)性的小習(xí)慣其中喝茶是比較常見(jiàn)的一種，對(duì)于人們來(lái)說(shuō)喝茶不僅可以得到一定的放松并且對(duì)于身體也有著比較多的好處其中排毒便是比較常見(jiàn)的一種那么哪些茶可以清肺毒呢?在生活中，清肺的茶葉是比較多的，有沙參大棗茶以及玉竹冰糖茶等，這些茶類可以直接沖水泡服用，
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隨著中醫(yī)的漸漸流行起來(lái)越來(lái)越多的人開(kāi)始喜歡用中醫(yī)的方法來(lái)解決一些事情或者是治療一些疾病，所以對(duì)于一些常見(jiàn)中藥的作用效果以及比較常用的功效我們都可以進(jìn)行一定的了解這樣當(dāng)我們需要的時(shí)候我們可以更好的使用這些藥材。在現(xiàn)如今人們?cè)絹?lái)越偏向于使用中醫(yī)來(lái)治療疾病調(diào)理身體了，相比于西醫(yī)來(lái)說(shuō)，中醫(yī)治療疾病見(jiàn)效可能不
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每次一到秋天都是海鮮豐收的季節(jié)尤其是對(duì)于一些喜歡吃海鮮的朋友們來(lái)說(shuō)秋天豐富的海鮮產(chǎn)量會(huì)讓他們欣喜若狂，但是海鮮這種食材其實(shí)在平時(shí)的食用中是有很多的方面需要注意的尤其是海鮮很容易和其他的食物產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。秋季是一個(gè)金色的季節(jié)，也是一個(gè)豐收的季節(jié)，很多美味的食材會(huì)在秋季應(yīng)季上市，葡萄和蟹子就是其中最
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牛黃解毒片是我們生活中比較常見(jiàn)的一種藥物當(dāng)身體出現(xiàn)有炎癥的情況時(shí)人們通常會(huì)選擇食用牛黃解毒片來(lái)消炎解毒，但是對(duì)于人們來(lái)說(shuō)雖然牛黃解毒片有著比較好的功效但是在食用牛黃解毒片的時(shí)候也是有很多的方面需要我們注意的。牛黃解毒片是一種中成藥，常用于許多家庭使用。當(dāng)牙齦腫脹和疼痛時(shí)，可以來(lái)幾片，臉上長(zhǎng)出痘痘的時(shí)
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枸杞在生活中比較常見(jiàn)但是相比較于黑枸杞而言在生活中我們見(jiàn)到的更多的是紅枸杞但是相比較于紅枸杞而言黑枸杞有著更好的營(yíng)養(yǎng)，黑枸杞的食用方法有很多其中泡水和泡酒是兩種比較常見(jiàn)的黑枸杞的食用方法那么黑枸杞如何泡酒呢?黑枸杞是可以用于泡酒的，因?yàn)楹阼坭绞强梢责B(yǎng)肝健脾以及調(diào)理食欲不振的，將黑枸杞用于泡酒是可以去
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為什么南方人谷雨時(shí)節(jié)要喝谷雨茶呢?大家都知道，馬上就到了谷雨時(shí)節(jié)了，在這樣的傳統(tǒng)節(jié)氣里面，很多地區(qū)都有著不同的習(xí)俗，比如一些北方的人喜歡在谷雨吃香椿，南方人則喜歡在谷雨時(shí)節(jié)喝谷雨茶，為什么南方人谷雨時(shí)節(jié)喜歡喝谷雨茶呢?關(guān)于谷雨節(jié)的來(lái)歷，據(jù)《淮南子》記載，倉(cāng)頡造字，是一件驚天動(dòng)地的大事，黃帝于春末夏初
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隨著現(xiàn)代人生活水平的提高，人們變胖的幾率也越來(lái)越高。曾經(jīng)吃過(guò)東西的人也開(kāi)始進(jìn)入肥胖人群的行列。這些朋友們非?？释朗欠裼修k法每周減肥10斤。今天我們將帶你們?nèi)タ纯词欠裼修k法每周減肥10斤。事實(shí)上，一周減肥并不是不可能的，但有必要有規(guī)律地吃、休息和鍛煉。以下是幾種一周減掉10斤體重的方法。一周減肥1
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