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    健康新聞

    腦血管病 為何“偏愛(ài)”早晨發(fā)作?

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    老話說(shuō):“一日之計(jì)在于晨?!碧炝亮耍诵蚜?,美好的一天開始了。大街上車水馬龍,來(lái)來(lái)往往……日復(fù)一日,相信大家都司空見(jiàn)慣了。不過(guò)對(duì)于某些特殊的人群,早晨卻是個(gè)危險(xiǎn)的時(shí)刻。這些危險(xiǎn)疾病清晨高發(fā)心源性猝死、急性心肌梗死和腦梗死等都是非常兇險(xiǎn)的疾病,發(fā)病急驟防不勝防。相關(guān)流行病學(xué)統(tǒng)計(jì)顯示:約有40%心肌梗死

    健康新聞

    黑木耳,被你忽略的“通便高手”

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    在繁忙的生活中,便秘問(wèn)題時(shí)常困擾著許多人。除了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和增加運(yùn)動(dòng)量,你是否知道,身邊就有一種被忽略的通便高手——黑木耳。今天,就讓應(yīng)急總醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)膳食科營(yíng)養(yǎng)師侯成成帶我們一起走近黑木耳,探索它的通便秘密。含有豐富的膳食纖維黑木耳,這一黑色的小小食材,在我們的餐桌上并不罕見(jiàn)。它不光可以作為主菜,比如

    中醫(yī)養(yǎng)生

    四種人不宜吃麻仁丸,孕婦/糖尿病/腹瀉/脾胃虛弱者禁忌

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    麻仁丸的主要成分包括了火麻仁、苦杏仁、厚樸扥個(gè),是一種通便的中成藥,主要治療腸熱津虧所導(dǎo)致的便秘,但用藥也有諸多禁忌,比如四種人不宜吃麻仁丸:孕婦、糖尿病、脾胃虛弱、對(duì)藥物過(guò)敏的人不能吃,還有在腹瀉期間也不能用此藥。四種人不宜吃麻仁丸1、孕婦和哺乳期婦女麻仁丸中的某些成分可能對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生影響,因

    健康新聞

    長(zhǎng)期便秘 警惕“糊涂”風(fēng)險(xiǎn)

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    美國(guó)布萊根婦女醫(yī)院和哈佛醫(yī)學(xué)院的研究人員進(jìn)行的一項(xiàng)初步研究發(fā)現(xiàn),慢性便秘不僅是腸道健康的一個(gè)指標(biāo),也是思維功能下降的一個(gè)潛在警告信號(hào)。研究團(tuán)隊(duì)選取了三項(xiàng)大型研究的數(shù)據(jù),這些研究幾十年來(lái)一直在跟蹤超過(guò)10萬(wàn)名美國(guó)醫(yī)療專業(yè)人員。分析結(jié)果顯示,平均而言,與每天排便一次的人相比,報(bào)告有慢性便秘(每周排便不到

    健康新聞

    老年高血壓 警惕這8個(gè)危險(xiǎn)時(shí)刻

    1590

    與身強(qiáng)力壯的年輕人不同,老年人由于機(jī)體相對(duì)老化,血壓調(diào)節(jié)能力下降,脈壓差(收縮壓與舒張壓的差值)拉大,血壓變得極易波動(dòng)。比如,體位、進(jìn)食、情緒、季節(jié)和溫度等因素都可能導(dǎo)致血壓驟升驟降。因此,老年高血壓患者應(yīng)當(dāng)特別注意自己的生活習(xí)慣,尤其是一些特別的時(shí)間點(diǎn)。 今天,心內(nèi)科專家就為大家總結(jié)出“老年

    健康新聞

    牢記腹瀉時(shí)的這些飲食訣竅

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    近期,多省暴發(fā)諾如病毒感染。一般來(lái)說(shuō),每年10月到次年3月,是諾如病毒感染的高發(fā)季。感染諾如病毒后,常見(jiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛等不適。其中,兒童多以嘔吐為主,成人則腹瀉居多,糞便為稀水便或水樣便(其他疾病也可導(dǎo)致相關(guān)癥狀,還需就醫(yī)判斷原因)。腹瀉會(huì)引起一些并發(fā)癥,如電解質(zhì)(鈉、鉀、鎂、氯等)

    健康新聞

    坐廁好還是蹲廁好?一個(gè)竅門兼具二者優(yōu)勢(shì)!

    1533

    我們每天都要如廁,可你知道使用蹲廁比使用坐廁排便時(shí)間縮短一倍,患痔瘡的幾率也會(huì)下降嗎?但是蹲廁卻對(duì)膝關(guān)節(jié)病患者和老人不友好怎么破?廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院肛腸科副主任醫(yī)師李玉英為讀者分析蹲廁和坐廁的優(yōu)缺點(diǎn),并推薦一個(gè)“妙招”可以讓你在享受坐便舒適的同時(shí),又能排便順暢。蹲廁可預(yù)防痔瘡,就是對(duì)這兩類人

    健康新聞

    寒冷天氣易引發(fā)腦出血預(yù)防關(guān)鍵在于控制血壓

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    近日,53歲的李女士晚上做家務(wù)時(shí)突然感覺(jué)頭暈、頭痛并伴有惡心嘔吐,隨后意識(shí)不清昏迷倒地,家人急忙撥打120將其送往長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院。經(jīng)過(guò)3天的緊急搶救,患者終于轉(zhuǎn)危為安。入冬以來(lái),該院神經(jīng)內(nèi)科已接診多例腦出血患者。專家提醒,寒冷天氣易引發(fā)腦出血,年輕人也不能掉以輕心。據(jù)長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師余

    健康新聞

    不想做有“痔”青年?如廁時(shí)間不要超過(guò)5分鐘

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    大多數(shù)人一生中都有可能得過(guò)痔瘡。今天我們就來(lái)好好地認(rèn)識(shí)一下這個(gè)聞名江湖已久的菊花殘——“痔”?! ?nèi)痔、外痔、混合痔了解下廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院肛腸科胡豐良主任醫(yī)師介紹,痔瘡是生長(zhǎng)在直腸下端與肛門的一種良性疾病,首先它是一種良性疾病,并不是遺傳病,也不是傳染病,更不會(huì)惡變。根據(jù)它發(fā)生的部位不同,

    健康新聞

    晨起喝涼水傷陽(yáng)氣:溫水為宜、慢慢含咽

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    “藥補(bǔ)不如食補(bǔ),食補(bǔ)不如水補(bǔ)”。中醫(yī)認(rèn)為,水是百藥之王,健康養(yǎng)生應(yīng)從正確喝水開始。但生活中,很多人卻喝錯(cuò)了水,比較典型的是,不少人早晨起床后有喝杯涼白開的習(xí)慣,這樣做對(duì)身體非常不好。水是機(jī)體構(gòu)成不可缺少的成分,可促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)消化、吸收與代謝,并維持體溫恒定,保持肢體關(guān)節(jié)和五臟六腑的濕潤(rùn),使機(jī)體有效運(yùn)轉(zhuǎn)。

    便秘怎么辦快速排便,三組瑜伽動(dòng)作幫你按摩通腸
    健身方法

    便秘怎么辦快速排便,三組瑜伽動(dòng)作幫你按摩通腸

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    女性在練習(xí)瑜伽的時(shí)候,因?yàn)殍べ?dòng)作的轉(zhuǎn)動(dòng)可以緩解緊張的情緒,同時(shí)又可以按摩到身體的器臟,所以像是女性感覺(jué)到身體不舒服或者是有便秘的困擾,那么練習(xí)瑜伽都可以幫助你排毒養(yǎng)顏和快速的排便。那么接下來(lái)就推薦給大家?guī)追N瑜伽動(dòng)作,我們一起來(lái)練習(xí)一下吧。一、動(dòng)作:站在,雙手放在胸前合十,屈膝臀部下坐,大腿能夠和地

    中醫(yī)養(yǎng)生

    身體出現(xiàn)這5個(gè)特征 說(shuō)明身體很健康

    1774

    忙碌的生活讓人整天累的精疲力竭,很多人出現(xiàn)了亞健康的癥狀。有些人身體并沒(méi)有疾病,但總是懷疑自己患上什么病了。其實(shí)結(jié)合身體的一些癥狀,就可以判斷自己的身體是否健康。一般健康的身體都有五個(gè)特征,分別是每天都有排便、恢復(fù)力比較好、睡眠質(zhì)量好、體重正常和臉色紅潤(rùn)。下面具體了解。身體有哪5個(gè)特征說(shuō)明很健康?

    健康新聞

    孕期便秘怎么辦?孕媽需要這樣做

    2034

    便秘,一個(gè)讓人難以啟齒的話題。雖說(shuō)算不上是病,卻很是讓人頭疼。便秘從不分男女老幼,但似乎更親睞一類人,那就是孕婦。據(jù)國(guó)內(nèi)一項(xiàng)調(diào)查,約有38%的孕婦會(huì)發(fā)生便秘。也就是說(shuō),10個(gè)孕婦里就有3~4個(gè)會(huì)出現(xiàn)便秘。千萬(wàn)不要小看這孕期便秘,它的危害簡(jiǎn)直超乎你想象。首先,便秘最直接的影響應(yīng)該是長(zhǎng)痔瘡了。痔瘡不僅加

    兩性健康

    孕婦便秘怎么辦,孕婦便秘,懷孕便秘怎么辦,孕婦嚴(yán)重便秘怎么辦,孕婦 便秘

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    孕婦便秘怎么辦?懷孕是對(duì)女人由內(nèi)而外、由身自心的一大考驗(yàn),各種身心俱疲。比如由于身體的變化,孕婦會(huì)產(chǎn)生葉黃素,這會(huì)削弱腸道的蠕動(dòng),降低腸道肌肉的收縮功能。另外,當(dāng)子宮變大,直腸受壓時(shí),孕婦就便秘了,孕婦便秘怎么辦?一般人可以吃藥,孕婦吃藥可是很謹(jǐn)慎的,很多問(wèn)題在都要自己克服,那么孕婦便秘怎么辦?那么

    兩性健康

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    568

    孕婦便秘怎么辦?懷孕是對(duì)女人由內(nèi)而外、由身自心的一大考驗(yàn),各種身心俱疲。比如由于身體的變化,孕婦會(huì)產(chǎn)生葉黃素,這會(huì)削弱腸道的蠕動(dòng),降低腸道肌肉的收縮功能。另外,當(dāng)子宮變大,直腸受壓時(shí),孕婦就便秘了,孕婦便秘怎么辦?一般人可以吃藥,孕婦吃藥可是很謹(jǐn)慎的,很多問(wèn)題在都要自己克服,那么孕婦便秘怎么辦?那么

    孕婦便秘怎么辦?孕婦不吃藥通便竅門匯總
    兩性健康

    孕婦便秘怎么辦?孕婦不吃藥通便竅門匯總

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    孕婦便秘怎么辦?懷孕是對(duì)女人由內(nèi)而外、由身自心的一大考驗(yàn),各種身心俱疲。比如由于身體的變化,孕婦會(huì)產(chǎn)生葉黃素,這會(huì)削弱腸道的蠕動(dòng),降低腸道肌肉的收縮功能。另外,當(dāng)子宮變大,直腸受壓時(shí),孕婦就便秘了,孕婦便秘怎么辦?一般人可以吃藥,孕婦吃藥可是很謹(jǐn)慎的,很多問(wèn)題在都要自己克服,那么孕婦便秘怎么辦?那么

    這五個(gè)起床的惡習(xí)讓你“短命”,中招了就趕緊改吧
    日常養(yǎng)生

    這五個(gè)起床的惡習(xí)讓你“短命”,中招了就趕緊改吧

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    俗話說(shuō)“一日之計(jì)在于晨”,早上是人體陽(yáng)氣初生的時(shí)候,很多因?yàn)楣ぷ鞣泵Φ脑蚨雎粤嗽谠缙饡r(shí)應(yīng)該注意的事情,而這些“惡習(xí)”會(huì)損害人的身體,看看你占了多少吧!1、早上起床喝涼水早上起床喝杯水是一個(gè)很好的習(xí)慣,不僅可以排毒養(yǎng)顏,還能夠促進(jìn)血液的循環(huán)減少中風(fēng)等

    便秘怎么辦?吃水果也能治便秘
    日常養(yǎng)生

    便秘怎么辦?吃水果也能治便秘

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    健康的身體少不了合理的飲食,科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)攝入是健康之本。今天跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看便秘怎么辦?吃水果也能治便秘,其中隱藏著不少平時(shí)你所不知道的細(xì)節(jié)。俗語(yǔ)說(shuō)“民以食為天”,人們每天都要吃飯,食物經(jīng)過(guò)消化、吸收后的終端產(chǎn)物就是大便,排便因而就是大多數(shù)人需要日行一次,必不可少的功

    10個(gè)黃金時(shí)刻輕松瘦 早飯后按穴道助拉筋促排便
    日常養(yǎng)生

    10個(gè)黃金時(shí)刻輕松瘦 早飯后按穴道助拉筋促排便

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    減肥是很多人都很苦惱的事情,盡管制定了減肥計(jì)劃,但是好像效果不明顯,甚至有些人都開始采用節(jié)食的方法減肥了,這該怎么辦呢?接下來(lái)就和大家分享一些減肥小竅門,一起看看吧。一、高纖及淀粉類當(dāng)早餐,幫助排便早上是腸胃蠕動(dòng)最快速的時(shí)候,選用高纖食物來(lái)幫助腸胃蠕動(dòng),以達(dá)到排便效果。主食選擇以淀粉為主,因?yàn)榈矸凼?/p>

    便秘怎么樣解決呢
    日常養(yǎng)生

    便秘怎么樣解決呢

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    便秘怎么樣解決呢?便秘在人群中的患病率高達(dá)27%,但只有一小部分便秘者會(huì)就診。便秘可以影響各年齡段的人。女性多于男性,老年多于青、壯年。那便秘怎么樣解決呢?下面讓我們一起來(lái)了解下便秘怎么樣解決。便秘怎么樣解決第一點(diǎn):日常預(yù)防首先要注意飲食的量,只有足夠的量,才足以刺激腸蠕動(dòng),使糞便正常通行和排出體外

    常用糙米煮飯吃,能收獲這幾大好處
    日常養(yǎng)生

    常用糙米煮飯吃,能收獲這幾大好處

    1754

    現(xiàn)在我們吃飯煮的都是很常見(jiàn)的大米,家家戶戶都是這樣吃。其實(shí)除了大米,生活中還有很多食物是可以煮飯吃的,比如糙米、粳米等。尤其是糙米,作為一種經(jīng)過(guò)粗加工的粗糧,既保留了大米沒(méi)有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),又比大米營(yíng)養(yǎng)來(lái)得更全面。常用糙米煮飯吃,能收獲這幾大好處,很多人卻不懂。1、有助于控制血糖糙米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高,其含有

    腸胃不通暢,要注意飲食調(diào)理
    日常養(yǎng)生

    腸胃不通暢,要注意飲食調(diào)理

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    中醫(yī)認(rèn)為,之所以會(huì)產(chǎn)生排便困難,有多方面原因,一是"河道"干枯,不能"行船",即為燥熱內(nèi)結(jié),熱灼津液,腸道陰液枯竭,或是人體陰虛火旺,導(dǎo)致陰液不足,血虛則津少,船失滋潤(rùn),使船無(wú)法"行駛";二是雖然河中有水,但船缺乏動(dòng)力,隨水流緩慢流動(dòng)。大腸沒(méi)有氣力蠕動(dòng)和推動(dòng),即氣虛或氣滯,氣虛沒(méi)有推動(dòng)力,氣滯腸道不

    便秘患者的福音,超級(jí)有效的治療便秘偏方
    日常養(yǎng)生

    便秘患者的福音,超級(jí)有效的治療便秘偏方

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    沒(méi)有便秘的人或許不知道便秘的痛,便秘能讓人一整天都處于難受的狀態(tài),吃不好睡不穩(wěn),而且不及時(shí)排泄還會(huì)引起身體的一些不健康。所以,人必須要每天都排便才能身體健康。如果你是經(jīng)常便秘的一員,就來(lái)看看日常吃些什么能治療便秘吧。食療便秘偏方1、高纖維飲食多吃新鮮蔬菜,每天加食糠皮、麥麩等,可增加飲食中纖維的攝取

    多吃高纖維食物有助排便?吃錯(cuò)了適得其反
    美食菜譜

    多吃高纖維食物有助排便?吃錯(cuò)了適得其反

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    生活中,總有那么些難言之隱。吃撐了、吃壞了,可能一瀉千里,也可能干結(jié)上火,肚痛難忍。多吃高纖維食物有助排便,這已經(jīng)是大家都認(rèn)可的“通便口訣”。然而,最近有日本專家在節(jié)目上指出,便秘分兩種,高纖維食物并非萬(wàn)能,食入不當(dāng),還會(huì)加重腹痛。怎么吃,什么時(shí)候吃,又成了問(wèn)題。便秘就便秘了,還能分類?是的。排除一

    常便秘的你要特別注意這四個(gè)方面了!
    日常養(yǎng)生

    常便秘的你要特別注意這四個(gè)方面了!

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    便秘雖然不是什么大病癥,但是便秘起來(lái)也是極其難受的。當(dāng)你出現(xiàn)排便次數(shù)減少,或者是2-3天甚至是更長(zhǎng)時(shí)間才排一次便時(shí),就要注意便秘找上你了,便秘還伴隨著糞質(zhì)干硬和便不盡感。便秘是痛苦的,導(dǎo)致的因素也有很多,具體來(lái)說(shuō)下主要的幾種。1.生活方式飲食中吃得過(guò)精細(xì),或者是食物中膳食纖維和水分不足,致使經(jīng)過(guò)消化

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