日常養(yǎng)生 2020-10-30 424 0

對于“秋燥”侵擾，不少人以為只是普通干燥或上火，殊不知，“輕敵”往往會為深秋乃至冬天的病癥埋下禍根，因此，飲食調理應該主要圍繞“潤燥”進行。緩解秋燥，你可能需要一顆柚子中醫(yī)認為，柚子果肉性涼，味甘、酸，有清肺潤腸，止咳化痰、消食解酒的作用；柚皮性溫，味苦、辛，歸肺、脾經；有理氣寬中、燥濕化痰的作用；

健康新聞 2020-10-12 299 0

俗話說“秋高鴨肥”，相比夏天瘦柴的鴨子，秋天的鴨子吃得多動得少，儲存了足夠多的能量準備過冬，因此肉質更加肥美鮮嫩。從中醫(yī)的角度來說，鴨肉性寒涼，有助緩解秋燥，所以秋季吃禽肉不妨首選鴨。跟雞肉相比，鴨肉的蛋白質含量略低，脂肪含量稍高，因此口感更肥美。此外，鴨肉的維生素B1、維生素B2、鐵和硒等營養(yǎng)素的

日常養(yǎng)生 2020-09-16 267 0

人的一生都離不開吃，但要如何吃得安全，吃得健康，吃得養(yǎng)生卻是一門學問，今天就與大家聊聊吃的話題。吃紅薯葉延緩衰老每逢初秋，紅薯葉就成了農家餐桌上一道不可或缺的美食，它入口爽脆清香，帶著淡淡的黏液，后味回甜。它分兩種，一種是綠色莖，一種是紅色莖，口感和品質上，紅色都優(yōu)于綠色。另外，要看莖葉的均勻程度，

日常養(yǎng)生 2020-09-13 1623 0

平時很喜歡吃山藥，但去買山藥的時候，發(fā)現(xiàn)有很多品種選擇，常見的就有鐵棍山藥和普通山藥兩種，不知道這兩種山藥的營養(yǎng)價值是否一樣呢？鐵棍山藥和普通山藥的營養(yǎng)價值一樣嗎營養(yǎng)價值相差不大。無論是鐵棍山藥還是普通山藥或是其他山藥，它們所含有的營養(yǎng)成分，以100克可食用部分為例，可提供熱量56大卡，鉀(毫克)2

日常養(yǎng)生 2020-08-28 1578 0

山藥有著滋補脾胃、促進消化的作用，而且味道甘甜，質地軟粉很好吃，一般家里都用來燉湯喝，但剛買了一根山藥，其味道帶有苦味，不知道這是怎么一回事呢？山藥有苦味是咋回事導致山藥出現(xiàn)發(fā)苦的原因有兩種：1、發(fā)霉變質有苦味：不能吃山藥存放不當，導致滋生大量的細菌或霉菌等有害微生物，使其發(fā)霉腐爛變質，從而帶有苦味

日常養(yǎng)生 2020-08-25 1315 0

山藥是生活中常見的一種食材，營養(yǎng)豐富，很多人喜歡吃，但是我今天吃山藥的時候，喉嚨癢癢的，那么山藥吃了喉嚨癢怎么辦？山藥吃了喉嚨癢怎么辦根據情況看。山藥的營養(yǎng)豐富，但其中會含有一些較為刺激的成分，要是處理不當，可能會導致人體出現(xiàn)喉嚨發(fā)癢的癥狀，當出現(xiàn)這種癥狀后，為避免引起更嚴重的后果，建議立即停止食用

中醫(yī)養(yǎng)生 2020-08-19 1176 0

山藥是生活常見的一種藥食兩用的食材，很多人都喜歡吃，但山藥的有很多種品種，那么所有的山藥營養(yǎng)價值都一樣嗎？所有的山藥營養(yǎng)價值都一樣嗎會有所區(qū)別。山藥是薯蕷科薯蕷屬植物，主要根據產地、長相、口感等分為不同的品種，含有淀粉、蛋白質、糖分、粗纖維及多種維生素、礦物質、微量元素等成分，雖然說在營養(yǎng)成分上沒有

中醫(yī)養(yǎng)生 2020-08-06 280 0

山藥是生活中常見的一種食材，同時也是一種藥材，食用有一定養(yǎng)生保健的作用，但山藥有非常多的品種，那么所有山藥的藥性相同嗎？所有山藥的藥性相同嗎相同。山藥是一種薯蕷科薯蕷屬植物，一般根據其產地、長相、口感等分為不同的品種，但其營養(yǎng)成分基本都一樣，沒有什么太大的區(qū)別，主要富含淀粉、蛋白質、糖分、粗纖維及多

日常養(yǎng)生 2020-08-03 1068 0

山藥富含淀粉、蛋白質，是一種營養(yǎng)價值很高的食物，還有很高的健脾養(yǎng)胃的功效，但是山藥放久了就容易發(fā)芽，那么山藥發(fā)芽了以后還能吃嗎？山藥有黑點還能吃嗎？山藥發(fā)芽了以后還能吃嗎山藥發(fā)芽之后不會產生有毒物質，是還可以吃的。山藥與土豆不同，土豆屬于茄科，發(fā)芽了會產生有毒的龍葵堿毒素，所以土豆發(fā)芽是不能吃的。但

日常養(yǎng)生 2020-08-01 1920 0

山藥是生活中常見的一種食物，具有較高的營養(yǎng)價值以及食用價值，深受人們的喜愛和歡迎，但山藥不宜多吃，那么女性常吃山藥有什么副作用？山藥的禁忌人群是什么？女性常吃山藥有什么副作用山藥是薯蕷科薯蕷屬植物中的一種，味甘性溫，無毒，是一種性質比較平和的食物，女性經常吃并不會對自身的健康造成太大威脅。但由于山藥

日常養(yǎng)生 2020-07-30 1209 0

山藥是生活中常見的一種食材，營養(yǎng)豐富，食用價值高，吃法多樣，深受廣大人民群眾喜愛，那么做山藥餅帶皮可以嗎?做山藥餅帶皮可以嗎不建議帶皮。山藥皮與肉質一樣含有豐富的營養(yǎng)物質，清洗干凈加熟后，可以食用，但山藥的口感較差，食用會有明顯的土腥味和澀味，做成山藥餅，會影響山藥餅的口感。并且山藥皮中含有生物堿、

日常養(yǎng)生 2020-03-11 1240 0

新冠肺炎疫情期間，很多人都居家防疫。長時間待在家中不出門，導致有的人作息出現(xiàn)了混亂。專家提醒，在家也應合理作息，調節(jié)情緒、飲食、睡眠，適當運動。擁有健康的生活方式才能更好地應對疫情，達到“未病先防”的目的。一、適當?shù)乃呤锥坚t(yī)科大學宣武醫(yī)院神經內科主任醫(yī)師詹淑琴表示，好的睡眠能幫助我們身體得到修復，

日常養(yǎng)生 2020-03-10 422 0

不知不覺，已是陽春三月。春風吹醒了萬物，也帶來了不穩(wěn)定的氣候和較大的溫差。眼下，正是各種疾病的易發(fā)期，尤其部分地區(qū)空氣質量也不是很好，呼吸道疾病成為春季的高發(fā)病惹人重視，春季養(yǎng)肺正當時！春季養(yǎng)肺正當時經歷了此次“新冠”疫情，讓不少人意識到，“肺”這一器官對人體的重要性，“養(yǎng)肺”成了當下刻不容緩的健康