日常養(yǎng)生 2024-07-13 1535 0

隨著夏季的到來，烈日炎炎下人們往往容易感到疲憊不堪，濕氣困擾，食欲不振。別擔心，今天小編來給大家推薦幾種適合夏天喝的茶，不僅能健脾祛濕，還能清熱消食，助你輕松趕走“夏日病”。 藿香竹葉茶 藿香竹葉茶是一種清熱祛濕的茶。特別適合：偏濕熱的人。 廣藿香，芳香化濕，是常用的藿香正氣口服液里面的主藥，廣

四季養(yǎng)生 2022-07-11 1093 0

夏天的天氣炎熱，通過喝湯可以非常有效的調(diào)節(jié)人的身體狀態(tài)。很多人在夏天都喜歡通過一些湯品來養(yǎng)生，在夏天適合喝的湯是比較多的，不過在這一方面，也有比較多的需要注意的地方。夏天養(yǎng)生湯有哪些?第一，蓮子湯。蓮子是一種特別好的食材，尤其適合在夏季熬湯飲用。易網(wǎng)在線健康養(yǎng)生網(wǎng)(www.weship2.com)研究

四季養(yǎng)生 2022-06-13 1489 0

不少人在夏季都會出現(xiàn)一種狀態(tài)，就是總感覺自己沒精神，做什么事情都沒有動力，沒有食欲，還特別容易失眠，這種狀態(tài)其實是夏季的一種很常見的狀態(tài)，民間稱它為“苦夏”。具體是因為什么呢?易網(wǎng)在線健康養(yǎng)生網(wǎng)來為你解答。引起“苦夏”的原因是什么在夏季，氣溫上高，人體的新陳代謝速度加快，陽氣

四季養(yǎng)生 2022-06-13 350 0

夏季是一個很容易生病的季節(jié)，尤其是胃腸道疾病，因為夏季氣候的原因，食物很容易變質(zhì)，稍不注意，就會出現(xiàn)中毒、消化不良等癥狀。而且有些食物本身就含有毒性，食用后對身體的傷害是巨大的，所以今天就給大家整理一些食用后可能會中毒的食物，希望大家可以避免。哪些蔬菜吃了可能會中毒1、青西紅柿青西紅柿中含有一種有毒

四季養(yǎng)生 2022-06-13 1597 0

夏季天氣炎熱，人的胃口也會隨之減弱，因此夏季也是脾胃最脆弱的季節(jié)，所以要在飲食上分外注意，不要隨便亂吃，以防止中傷脾胃。所以，在夏季，我們應該注意些什么，有哪些食物不能吃?請往下看。夏季養(yǎng)生應該注意什么1、飲食飲食上應該清淡，多吃易消化、維生素含量高的食物。2、起居早睡早起，避免熬夜。3、出行注意防

四季養(yǎng)生 2022-06-02 1166 0

一些體質(zhì)比較弱的人在夏季也會非常怕涼，手腳總是冰涼的，這就需要多補充一些營養(yǎng)來緩解怕冷的癥狀，最好是從飲食上來調(diào)理。那么天氣冷了吃什么好呢？吃什么食物暖和？跟專家一起來看看吧。天氣冷吃什么好白蘿卜燉羊肉食材準備主料：羊肉400克，白蘿卜50克，蒜苗15克，生姜1小塊，大料適量，桂皮適量。配料：食用油

四季養(yǎng)生 2022-05-15 1300 0

夏季備孕飲食應該這樣安排避免外賣多在家里吃雖然餐飲店的烹調(diào)手法比較優(yōu)良，但是衛(wèi)生環(huán)節(jié)很難得到徹底的保證。特別是油炸類的食品，因為這類食物的油脂成分相對難消化，甚至油脂攝取過多的情況下，還會直接粘附在腸道中，引起肥胖。維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的高效補充夏季因為人體的基礎(chǔ)溫度較高，長期處于一個新陳代謝相對旺盛

四季養(yǎng)生 2022-05-15 1489 0

夏季飲食飲食宜清淡，涼爽可口容易增加食欲，如綠豆粥、涼拌黃瓜、糖蘸西紅柿、清蒸魚等。但是孕婦在夏季不能貪圖涼快猛吃冷飲，要少吃冷飲、啤酒和汽水等解暑飲品。夏天食物容易變質(zhì)，孕婦一定要吃新鮮的食品，小心不要吃到變質(zhì)的食物。夏季生活孕婦夏季居家總則衣服要寬松夏天適宜穿淺色系的衣服，比較不吸熱;衣服質(zhì)地以

四季養(yǎng)生 2022-05-15 1568 0

糖尿病是現(xiàn)代人很容易患上的慢性病，嚴重地威脅著患者朋友們的健康，尤其是在夏季因為天氣酷熱，往往很容易導致血糖含量升高，使病情加重，所以需要重視該病的調(diào)理，尤其是飲食方面的調(diào)理。那么，糖尿病患者夏季飲食需注意什么?下面我們一起來看看介紹吧!專家指出，糖尿病人安然度夏務必要注意定時、定量補水，天熱時早餐

四季養(yǎng)生 2022-05-15 1389 0

眼看著天氣越來越熱，對于即將分娩的準媽媽來說在夏季坐月子無疑是個考驗，而飲食問題更是其中的頭等大事。那么夏季坐月子的準媽媽怎么吃更科學合理呢?1、從流食慢慢過度到正常的飲食。產(chǎn)后，消化系統(tǒng)的功能需要一段時間才能恢復，因此，產(chǎn)后幾天可以選擇一些比較容易消化的食物?？梢詮闹唷⒚鏃l過渡到稀飯，然后再吃米飯

四季養(yǎng)生 2022-05-15 1639 0

在炎熱的夏季，很多人的胃口就會變得不好，消化功能降低，而且很容易出現(xiàn)乏力倦怠、胃脘不適等癥狀，有的人還易發(fā)生胃腸道疾患。這些都是因為熱天人們出汗較多，體內(nèi)的水分、氯化鈉和水溶性維生素(主要是維生素b1和維生素c)也會隨著汗流失不少，引起水鹽代謝失調(diào);同時使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲備減少，導致胃

四季養(yǎng)生 2022-05-15 1234 0

由于氣溫的不斷升高，剛剛分娩完的新媽媽身體還處于比較虛弱的狀態(tài)，需要補充營養(yǎng)恢復健康。但是總提不起食欲，導致新媽媽精神也每況愈下。因此，新媽媽補身子一定要從健康飲食下手，吃得下才能補得好。夏季坐月子的飲食原則:少食多餐為原則新媽媽每天應以少食多餐為原則，不妨在原來一日三餐的基礎(chǔ)上加上早點和午點。飲食

四季養(yǎng)生 2022-05-15 402 0

1、芹菜粥原料:芹菜連根120克，粳米250克。做法:將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。2、菊花粥原料:菊花末15克，粳米100克。做法:菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細末，備用。粳米淘

四季養(yǎng)生 2022-05-13 516 0

現(xiàn)在已經(jīng)進入夏天了，夏天是一個多汗高溫的季節(jié)，因此，在夏季很多人的皮膚狀態(tài)都不是太好，甚至有的人會爆痘、出油，起干皮，這都是皮膚發(fā)出的"求救信號"，表示我們該做好皮膚護理了，掌握一些護膚小知識，可以幫助我們在夏天收獲好皮膚。夏季怎么保養(yǎng)皮膚?不僅要護膚還要注意飲食!1、油性皮膚最需要的是補水而不是控

四季養(yǎng)生 2022-05-13 1489 0

夏季備孕飲食應這樣安排避免外賣多在家里吃雖然餐飲店的烹調(diào)手法比較優(yōu)良，但是衛(wèi)生環(huán)節(jié)很難得到徹底的保證。特別是油炸類的食品，因為這類食物的油脂成分相對難消化，甚至油脂攝取過多的情況下，還會直接粘附在腸道中，引起肥胖。維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的高效補充夏季因為人體的基礎(chǔ)溫度較高，長期處于一個新陳代謝相對旺盛的

四季養(yǎng)生 2022-05-12 1164 0

立夏到來后，人們普遍會感到氣溫明顯升高，雨水增多，漸漸迎來炎熱的夏季。人們難免會開始覺得悶熱煩躁、難以入眠。失眠嚴重的話，甚至會影響到工作和生活……安然度夏，我們一起來了解一些能促進睡眠的食物吧。夏季飲食助眠建議:夏季飲食宜清淡、少油膩，多吃一些易于消化的食物，補足水分、鹽分和維生素。盡量晚上7點以

四季養(yǎng)生 2022-05-12 34 0

一、保持手清潔衛(wèi)生日常要經(jīng)常清潔手，但是在清潔手的時候要盡量選擇中性的洗滌劑，千萬不要用含酸，堿或者其它其它含有腐蝕成份的洗滌劑，要保持干凈，如果是經(jīng)常在潮濕的環(huán)境中工作的話，要注意做好隔水工作，由其是主婦們在洗衣服，或者做其它家務的時候可套上隔水手套。二、及時的補充水份夏季天氣熱，人的出汗量就會增

四季養(yǎng)生 2022-05-11 464 0

避免外賣多在家里吃雖然餐飲店的烹調(diào)手法比較優(yōu)良，但是衛(wèi)生環(huán)節(jié)很難得到徹底的保證。特別是油炸類的食品，因為這類食物的油脂成分相對難消化，甚至油脂攝取過多的情況下，還會直接粘附在腸道中，引起肥胖。維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的高效補充夏季因為人體的基礎(chǔ)溫度較高，長期處于一個新陳代謝相對旺盛的情況下，所以體內(nèi)的維生

四季養(yǎng)生 2022-05-10 1816 0

到了夏天之后，人們其實應該在自己的飲食上多加注意，飲食習慣應該要能夠符合夏季的氣候特點。很多朋友到了炎熱的夏天都會可能出現(xiàn)中暑的情況，通過飲食調(diào)節(jié)其實就可以避免。夏天吃什么養(yǎng)生?第一，冬瓜。冬瓜是一種非常適合在夏天使用的食物，不僅僅擁有非常多的維生素物質(zhì)，還能夠提供多種人體所需要的微量元素，能夠有效

四季養(yǎng)生 2022-05-06 1082 0

夏季氣候冷，通常情況下我們都喜歡吃一些溫補的食材，羊肉即是首選了，那么夏季吃羊肉的時候能夠喝酒嗎?下面專家?guī)タ纯聪募境匝蛉饽軌蚝染茊?夏季吃羊肉的忌諱有哪些?夏季吃羊肉可以喝酒嗎1、夏季吃涮羊肉火鍋可以喝白酒嗎常常吃火鍋,尤其是麻辣鍋就會對身體有損害。過濃的辣味物質(zhì)會刺激腸胃擴大,形成消化道的過

四季養(yǎng)生 2022-05-06 1095 0

到了夏季，羊肉就成了許多人的獨愛。那么，夏季吃羊肉能喝酒嗎?相信許多男性朋友們非常想知道答案。那么，今日專家就環(huán)繞夏季吃羊肉能喝酒嗎這個論題給我們好好介紹一翻。夏季吃羊肉能喝酒嗎經(jīng)常吃火鍋,尤其是麻辣鍋就會對身體有損傷。過濃的辣味物質(zhì)會刺激腸胃擴張,造成消化道的過度充血,損傷腸胃黏膜,那些患有胃炎、

四季養(yǎng)生 2022-04-29 1284 0

飲食是夏季養(yǎng)生中非常重要的一部分，對于很多人來說，其在夏天的飲食習慣其實是非常錯誤的。而夏天的天氣炎熱，如果不注意相關(guān)的飲食，對于身體的傷害其實也是蠻大的。夏季養(yǎng)生每天吃什么好?第一，姜。中國自古以來就有這樣的一句話，冬吃蘿卜夏吃姜，姜絕對是夏季一個非常好的食物。一般來講，在夏天的一些菜品中多加一點

四季養(yǎng)生 2022-04-06 1781 0

喉干嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇干裂……出現(xiàn)這些癥狀的時候，證明，你上火了！西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養(yǎng)十分豐富，含有人體所需的多種營養(yǎng)成分。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行