夏季是一個(gè)很容易生病的季節(jié)，尤其是胃腸道疾病，因?yàn)橄募練夂虻脑?，食物很容易變質(zhì)，稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)中毒、消化不良等癥狀。
而且有些食物本身就含有毒性，食用后對(duì)身體的傷害是巨大的，所以今天就給大家整理一些食用后可能會(huì)中毒的食物，希望大家可以避免。
哪些蔬菜吃了可能會(huì)中毒
1、青西紅柿
青西紅柿中含有一種有毒物質(zhì)——龍葵堿，食用后會(huì)出現(xiàn)中毒癥狀。
2、發(fā)芽的土豆
發(fā)芽的土豆中，也含有龍葵堿。
3、未炒熟的四季豆
未炒熟的四季豆中含有一種物質(zhì)叫做皂甙，食用后會(huì)出現(xiàn)中毒癥狀。
4、鮮扁豆
鮮扁豆中含有一定量的生物堿和皂甙，食用后對(duì)身體有傷害。
5、腐爛的生姜
腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)——黃樟素。
6、新鮮的金針菇
新鮮的金針菇中含有秋水仙堿，很容易產(chǎn)生有毒的二秋水仙堿。
夏季飲食要注意些什么
1、不要暴飲暴食。
2、不要吃辛辣油膩刺激難消化的食物。
3、要根據(jù)自己體質(zhì)選擇，不要吃太多熱性和寒性的食物。
如何減少夏季胃腸道疾病的發(fā)作
1、注意飲食衛(wèi)生，不干凈的東西不要吃。
2、盡量減少在外面吃一些不健康的小吃。
3、隔夜的食物不要食用。
4、如果食物出現(xiàn)變質(zhì)，一定不要食用。
5、飯前便后要洗手。
