健身方法

為什么運(yùn)動(dòng)了卻不瘦？或許你犯了這5個(gè)錯(cuò)

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減肥是漫長的過程，并不是一蹴而就的，必須要通過控制飲食以及有氧運(yùn)動(dòng)，但是一部分人群即使天天做運(yùn)動(dòng)也看不到體重下降，有可能和運(yùn)動(dòng)方式錯(cuò)誤有關(guān)。為什么運(yùn)動(dòng)減肥卻還不瘦？1、沒有堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)每天固定的做運(yùn)動(dòng)不容易堅(jiān)持下去，一部分人群剛開始減肥非常的積極，但是隨著時(shí)間的推移讓身體勞累，甚至影響到睡眠，所以會停

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