健康社群：培育健康生活方式
過去兩年間，國務院發(fā)展研究中心副研究員劉勝蘭參與了一項國民健康生活方式干預及影響研究，并承擔了該研究報告的主要撰寫工作。該研究顯示，健康意識薄弱、“難堅持”和“拖延癥”，是阻礙受調查者養(yǎng)成健康生活方式的三大因素，分別占比32.6%、32.6%和29.7%。劉勝蘭說，調研發(fā)現(xiàn)，多數(shù)人難以保持健康生活方
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鄉(xiāng)村健康服務能力大幅提升
本報北京9月3日電（記者金振婭）國家衛(wèi)生健康委、全國愛衛(wèi)辦、國家發(fā)展改革委、民政部等14個部門聯(lián)合制定的《關于推進健康鄉(xiāng)村建設的指導意見》3日公布。指導意見明確了健康鄉(xiāng)村建設的目標和任務，要求為建設宜居宜業(yè)和美鄉(xiāng)村、推進鄉(xiāng)村全面振興提供堅實健康保障。 指導意見明確提出，到2030年，鄉(xiāng)村健康服務能
警惕偽科普，擁抱真健康
在這個信息化時代，“偽科普”如同迷霧，悄然滲透我們的日常生活，尤其是在健康領域。90后魏媛媛近期就深陷這樣的困境之中——家中的保健品堆積如山，從補鈣強骨到健脾養(yǎng)胃，父母滿懷憧憬地嘗試，堅信“營養(yǎng)補充，多多益善”，卻不知對“偽健康”信息進行甄別，存在重重隱患。更令人擔憂的是，魏媛媛自己也未能逃離這股信
“夏季寵兒”冰淇淋 今年主打健康
進入夏季，冰淇淋作為消暑佳品再次成為市場的寵兒。據(jù)中國綠色食品協(xié)會的數(shù)據(jù)，冰淇淋行業(yè)正經歷著快速發(fā)展，預計到2027年，市場規(guī)模將突破2061億元人民幣。想吃甜食又不想變胖是眾多愛美人士的共同“擔憂”。今年，冰淇淋的無添加、低卡、0蔗糖等健康屬性受到關注，品牌紛紛推出新品，在不影響口感的前提下，減少
上海推進健康科普專項計劃
從上海市衛(wèi)生健康委、市健康促進委員會辦公室獲悉，上海自2021年起率先在全國推出由財政經費支持的健康科普專項計劃，已連續(xù)開展四年。今年，上海市健康科普專項計劃共遴選推出“健康科普專項”45個，并首次推出面向全市社區(qū)衛(wèi)生服務中心的“社區(qū)健康科普專項”31個，鼓勵社區(qū)衛(wèi)生服務中心參與健康科普提供政策支
引領健康生活的力量：養(yǎng)生之道
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，養(yǎng)生已經成為不可忽視的重要議題。它關乎身體健康，更關乎生活質量。然而，養(yǎng)生并非遙不可及的高深學問，而是一種生活方式，一種可以輕松融入日常生活的習慣。良好的作息不可忽視。充足的睡眠是身體恢復和修復的關鍵，而規(guī)律的作息則能讓身體更好地適應生活的節(jié)奏。避免熬夜、保證充足的睡眠，讓身
引領健康生活的藝術：養(yǎng)生之道
在繁忙的生活中，往往忽視了一個至關重要的問題——養(yǎng)生。養(yǎng)生，這個詞在古代就已經被提出，它涵蓋了如何保持身心健康，如何通過調整生活習慣和飲食來達到最佳的健康狀態(tài)。在這個快節(jié)奏的現(xiàn)代社會，更需要理解和實踐養(yǎng)生之道。首先，養(yǎng)生是一種生活態(tài)度。它要求在日常生活中保持積極、樂觀的心態(tài)，面對壓力和困難時，能夠
探索養(yǎng)生之道：健康生活的藝術與科學
隨著現(xiàn)代社會節(jié)奏的加快，養(yǎng)生已經成為生活中不可忽視的一部分。養(yǎng)生，簡而言之，就是保養(yǎng)生命，讓身心在快節(jié)奏的生活中得到充分的休息和恢復。養(yǎng)生的重要性養(yǎng)生不僅關乎身體健康，還涉及到心理健康。一個健康的身體追求事業(yè)、享受生活的基礎。通過養(yǎng)生，可以提高身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生，從而保持旺盛的生命力。同
掌握養(yǎng)生之道，享受健康生活
在繁忙的現(xiàn)代社會中，往往忽視了養(yǎng)生的重要性。然而，養(yǎng)生是保持身體健康、精神愉快的關鍵。那么，如何才能真正做到養(yǎng)生呢？合理飲食養(yǎng)生的第一步是合理飲食。應該保證攝入足夠的營養(yǎng)物質，如蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等。此外，多吃新鮮蔬菜、水果和全谷類食物，避免過多的油炸和高糖食品，有助于維持身
探索養(yǎng)生之道：引領健康生活的藝術
在繁忙的現(xiàn)代社會中，人們越來越意識到養(yǎng)生的重要性。養(yǎng)生，即保養(yǎng)生命，通過各種方式達到身心健康、延長壽命的目標。養(yǎng)生首先要從飲食入手。均衡營養(yǎng)的飲食對身體健康至關重要。應該保持多樣化的飲食，攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。同時，避免攝入過多的糖分、鹽分和不健康脂肪。適量攝入新鮮水
健康生活，從養(yǎng)生開始
在現(xiàn)代社會，人們越來越關注健康和養(yǎng)生。隨著生活節(jié)奏的加快，環(huán)境污染的加劇，身體需要更多的關注和照顧。那么，如何才能做到健康養(yǎng)生呢？良好的睡眠習慣良好的睡眠習慣是養(yǎng)生的關鍵。應該保證充足的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累。同時，要保持睡眠環(huán)境的安靜和舒適，以提高睡眠質量。心態(tài)調整心態(tài)對于身體健康的影響也
健康生活的秘訣：走向養(yǎng)生之道
隨著生活節(jié)奏的加快，人們越來越關注自己的健康。養(yǎng)生，這個詞匯已經不再陌生，它已經成為生活中不可或缺的一部分。養(yǎng)生不僅是一種生活方式，更是一種健康理念，關注自己，享受健康生活。健康的身體離不開合理的飲食。應該遵循“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益”的原則，保證食物的多樣性，合理搭配各種營養(yǎng)素。同時，要避
健康生活的秘密武器：掌握養(yǎng)生的科學之道
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，時常在繁忙和壓力中度過。然而，健康是最寶貴的財富，而養(yǎng)生則是保持這筆財富的重要手段。那么，如何通過科學養(yǎng)生來提升生活質量呢？運動是養(yǎng)生的另一重要方面。定期進行適量的運動可以增強心肺功能、提高免疫力、改善睡眠質量，甚至減輕壓力。無論是慢跑、游泳、瑜伽還是健身房鍛煉，只要選擇適
養(yǎng)生的秘密：通往健康生活的旅程
在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，常常忽視了身體的健康和保養(yǎng)。然而，養(yǎng)生并非僅僅是為了長壽，它更是追求高品質生活的關鍵。那么，如何才能有效地養(yǎng)生呢？合理膳食：滋養(yǎng)身體的源泉合理的膳食是養(yǎng)生的重要基石。要注重食物的多樣性，攝入足夠的蔬菜、水果、全谷類和蛋白質。同時，減少飽和脂肪、糖分和鹽分的攝入，以降低患病風險
養(yǎng)生的秘密：健康生活的藝術與科學
養(yǎng)生，這是一個古老而又永恒的話題，隨著生活節(jié)奏的加快，健康問題日益受到人們的關注，越來越多的人開始尋求養(yǎng)生的方法。良好的作息習慣是保持身體健康的重要因素之一。應該盡量保持規(guī)律的作息時間，早睡早起，保證充足的睡眠時間。同時，要盡量避免熬夜和過度勞累，以免影響身體健康。心態(tài)的好壞直接影響到身體的健康。
養(yǎng)生的智慧：健康生活的科學之道
在繁忙的現(xiàn)代生活中，健康問題越來越受到人們的關注。然而，健康并不只是依靠醫(yī)療和藥物，更重要的是日常生活中的養(yǎng)生習慣。養(yǎng)生，簡單來說，就是通過合理的生活方式和飲食來維護和提升身體健康。均衡飲食是養(yǎng)生的基石。食物不僅為提供營養(yǎng)，還影響生理和心理健康。應該盡量選擇新鮮、天然的食物，如蔬菜、水果、全谷物和
健康養(yǎng)生之道：邁向健康生活的關鍵步驟
隨著生活節(jié)奏的加快，人們越來越重視養(yǎng)生和健康。養(yǎng)生不僅是一種生活態(tài)度，更是一種對生命的尊重和珍視。通過養(yǎng)成良好的生活習慣，可以保持身體健康，提高生活質量，享受更加美好的人生。合理飲食飲食是養(yǎng)生的基礎。應該注重營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，減少油膩和高熱量食物的攝入。同時，要控制飲食量，避免過度飽食。此外
健康家庭建設全面開展
記者從國家衛(wèi)生健康委獲悉，國家衛(wèi)生健康委辦公廳、全國愛衛(wèi)辦、民政部辦公廳等8個部門日前聯(lián)合印發(fā)《關于全面開展健康家庭建設的通知》，從提升家庭健康素養(yǎng)、營造健康家庭環(huán)境、培育優(yōu)良家庭文化、健全健康家庭工作機制4個方面全面部署健康家庭建設工作，以健康家庭構筑健康中國牢固根基。 通知明確，健康家庭需要
養(yǎng)生之道：打造健康生活的秘密武器
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，養(yǎng)生已成為人們關注的焦點。養(yǎng)生不僅是一種健康的生活方式，更是一種積極的生活態(tài)度。通過合理的養(yǎng)生方法，可以保持身體健康，提高生活質量，從而更好地享受美好的人生。適量的運動可以幫助增強體質，提高抵抗力，預防疾病。同時，運動還可以緩解壓力，增強心理健康。不同年齡段的人應該選擇適合
我國家庭健康指導員隊伍超70萬人
新華社北京12月20日電（記者 田曉航）記者從20日在京舉行的2023中國家庭健康大會獲悉，中國計劃生育協(xié)會積極開展各類家庭健康指導和服務，目前已建立各類家庭健康服務陣地超過1萬個，建立了一支超過70萬人的家庭健康指導員隊伍，這支隊伍成為活躍在群眾身邊的健康貼心人。家庭健康是全民健康的基石，是建設健
中秋國慶假期結束 北京疾控提示做好健康調節(jié)
中秋國慶假期結束，廣大市民將投入到緊張的工作學習中，北京市疾控中心提示要提前做好健康調節(jié)，保持健康生活方式。假期結束后要注意密切關注自身及家人的身體狀況，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等癥狀以及癥狀加重時，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，就診時戴好口罩并告知醫(yī)生外出史，以幫助醫(yī)生診斷，不要帶病上班、上學。 專家表示
報告：近些年來中國衛(wèi)生健康總體穩(wěn)步向好
15日，由中國國際經濟交流中心和威海市人民政府聯(lián)合指導，中國衛(wèi)生健康發(fā)展評價報告課題組和威海市發(fā)改委共同主辦，中國醫(yī)藥集團有限公司、飛利浦(中國)投資有限公司、《財經》雜志聯(lián)合支持，社科文獻出版社出版的《中國衛(wèi)生健康發(fā)展評價報告(2022)》藍皮書發(fā)布會在山東威海召開。上述報告全面系統(tǒng)地對2020年
2022年國民心理健康狀況如何這份報告給出答案
2022年國民心理健康狀況如何？2月23日，中國科學院心理研究所和社會科學文獻出版社聯(lián)合在京舉辦2022版“心理健康藍皮書”發(fā)布會，正式發(fā)布《中國國民心理健康報告（2021—2022）》（以下簡稱《報告》）?！秷蟾妗凤@示，超過80%的成年人自評心理健康狀況良好，青年群體、低收入群體心理健康風險較高。
健康生活方式可幫助老年人預防癡呆
記者1月28日從首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院獲悉，該院賈建平教授團隊在《英國醫(yī)學雜志》上發(fā)表了一項研究，發(fā)現(xiàn)6種生活要素與延緩記憶下降高度相關。影響記憶的因素很多，包括年齡增長、生活方式和遺傳易感性等，然而如何找到影響記憶的具體因素及提高記憶的具體方法，仍然是目前具有挑戰(zhàn)性的科學問題。賈建平團
目前全國已超過96%縣區(qū)開展全民健康生活方式行動
新華社北京8月29日電（記者李恒、顧天成）29日，記者在中國疾控中心召開的2022年全民健康生活方式宣傳月核心信息發(fā)布與解讀會上獲悉，全民健康生活方式行動自2007年啟動以來，在各地積極推動下，目前已覆蓋超過全國96%的縣區(qū)，建成12類健康支持性環(huán)境8萬余個，招募和培訓健康生活方式指導員80萬余人次