科技日?qǐng)?bào)北京8月29日電 （記者張夢(mèng)然）《營(yíng)養(yǎng)前沿》最近的一項(xiàng)研究表明，在家吃健康早餐的兒童心理健康狀況更好。雖然之前的研究報(bào)告了營(yíng)養(yǎng)早餐的重要作用，但這是第一項(xiàng)關(guān)于兒童與早餐相關(guān)影響的研究。這些結(jié)果為父母及其子女提供了寶貴的見(jiàn)解和建議。研究結(jié)果表明，吃早餐不僅很重要，而且兒童吃早餐的地方和他們吃的
“沒(méi)有見(jiàn)過(guò)凌晨2點(diǎn)的夜空，不足以號(hào)稱(chēng)年輕人”，這是27歲的杭州女子唐羽（化名）的口頭禪。18歲高中畢業(yè)后，她就沒(méi)有在凌晨2點(diǎn)之前睡過(guò)覺(jué)，上網(wǎng)、刷劇、看論壇……每一個(gè)夜深人靜的時(shí)刻，都是她自己的狂歡時(shí)分。10年熬夜下來(lái)，她的身體不斷發(fā)出警示：剛開(kāi)始只是偶爾感覺(jué)乏力，后來(lái)抵抗力有些下降，現(xiàn)在臉上居然長(zhǎng)出
“每個(gè)月花2000多元購(gòu)買(mǎi)保健品，比買(mǎi)衣服錢(qián)還多?！边@是當(dāng)下許多90后熱衷保健品的真實(shí)寫(xiě)照。某電商平臺(tái)數(shù)據(jù)顯示，今年“6·18”期間，眼部保健類(lèi)產(chǎn)品銷(xiāo)售同比去年同期增長(zhǎng)4126%、蛋白粉同比增長(zhǎng)751%、維生素類(lèi)產(chǎn)品同比增長(zhǎng)387%，其中95后、00后成消費(fèi)主力，活躍用戶(hù)同比增長(zhǎng)126%。從“90后
科學(xué)運(yùn)動(dòng)應(yīng)該貫穿人的一生。不同人生階段，運(yùn)動(dòng)都會(huì)帶來(lái)不同的益處?！爸档锰嵝训氖?，中青年反而是最應(yīng)加強(qiáng)科學(xué)運(yùn)動(dòng)的人群?！睆V東省人民醫(yī)院體檢中心骨科副主任醫(yī)師侯曉東表示，許多人年紀(jì)輕輕就被檢驗(yàn)出“三高”、腫瘤指標(biāo)物偏高等情況，身體的衰老進(jìn)程已經(jīng)超過(guò)了實(shí)際年齡。侯曉東表示，通過(guò)建立科學(xué)的生活、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可
中新網(wǎng)北京9月1日電 為推廣國(guó)家衛(wèi)健委疾控局的減油宣傳核心信息，中國(guó)疾控中心聯(lián)合多部門(mén)1日共同發(fā)起“減油”倡議，倡導(dǎo)全民減油節(jié)糧、共“減”共享的健康文明理念，助力健康中國(guó)建設(shè)。2020年9月1日是中國(guó)第十四個(gè)全民健康生活方式日，由國(guó)家衛(wèi)生健康委疾控局支持、中國(guó)疾病預(yù)防控制中心(全民健康生活方式行動(dòng)國(guó)
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院和荷蘭鹿特丹伊拉斯姆斯大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究者發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持采用健康的生活方式（包括不吸煙、不超重和經(jīng)常鍛煉等），與50歲時(shí)無(wú)重大疾?。ㄈ绨┌Y、心血管疾病和糖尿?。┑念A(yù)期壽命延長(zhǎng)有關(guān)。發(fā)表在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究成果認(rèn)為，提高食物質(zhì)量和敦促大眾采用健康生活方式
我們?cè)诔羞x購(gòu)商品時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)幾乎所有食品包裝背面都有一個(gè)表格——“營(yíng)養(yǎng)成分表”。消費(fèi)者到底如何看懂這個(gè)表格呢？營(yíng)養(yǎng)成分表主要標(biāo)注了食品中不同營(yíng)養(yǎng)素的含量和營(yíng)養(yǎng)素參考值。我國(guó)主要采用的“4+1”的模式對(duì)營(yíng)養(yǎng)素進(jìn)行標(biāo)注，“4”是指核心營(yíng)養(yǎng)素，即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈉，“1”是指能量，這五大項(xiàng)與我國(guó)
疫情終會(huì)過(guò)去，文明健康、綠色環(huán)保的生活方式卻不能丟。為引導(dǎo)群眾進(jìn)一步增強(qiáng)健康理念、提升文明素養(yǎng)，近日，省文明委印發(fā)了《廣東省倡導(dǎo)文明健康綠色環(huán)保生活方式行動(dòng)方案》（下稱(chēng)《方案》），倡導(dǎo)開(kāi)展推廣文明餐飲、提升環(huán)境衛(wèi)生、倡導(dǎo)文明出行、普及綠色生活、深化移風(fēng)易俗、規(guī)范文明娛樂(lè)、促進(jìn)心理健康等“七大行動(dòng)”共
都知道健康生活方式有益健康，美國(guó)哈佛大學(xué)牽頭的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，中年時(shí)如果能堅(jiān)持四五種健康生活方式，可能比同齡人大約晚10年患上慢性大病。研究人員分析美國(guó)7.3萬(wàn)余名女護(hù)士和3.8萬(wàn)余名男性醫(yī)務(wù)人員的健康數(shù)據(jù)，依據(jù)是否吸煙、飲酒量是否適中、是否堅(jiān)持每天鍛煉至少30分鐘、飲食是否健康、身體質(zhì)量指數(shù)（BMI
過(guò)度戒糖戒出低血糖，有人吃抗糖產(chǎn)品吃出疾病抗糖：健康生活方式竟成商家“忽悠”手段每日推薦量：油25~30克鹽6克畜禽肉類(lèi)50~75克魚(yú)蝦類(lèi)50~100克蛋類(lèi)25~50克奶類(lèi)及奶制品300克大豆類(lèi)及堅(jiān)果30~50克蔬菜類(lèi)300~500克水果類(lèi)200~400克谷類(lèi)薯類(lèi)及雜豆250~400克水1200亳升
堅(jiān)持健康生活方式，可降低癡呆癥發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)！近日，發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》(JAMA)上的最新研究發(fā)現(xiàn)，與生活方式不健康的人相比，若遵循健康的生活方式，具有高遺傳風(fēng)險(xiǎn)的人患上癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)降低率為32%。英國(guó)埃克塞特大學(xué)醫(yī)學(xué)院的Elzbieta Kuzma博士及其同事分析了超過(guò)19.6萬(wàn)名60歲以上歐洲人
日前，《健康中國(guó)行動(dòng)(2019-2030年)》正式對(duì)外公布。這份事關(guān)每個(gè)中國(guó)人的重磅文件，不僅提出了到2030年的一系列健康目標(biāo)，也為民眾在健康領(lǐng)域細(xì)化了“國(guó)標(biāo)”。比如，人均預(yù)期壽命達(dá)79歲，全國(guó)居民健康素養(yǎng)水平不低于30%等目標(biāo)，除此之外，還在膳食、體重和運(yùn)動(dòng)等方面提出了新要求。看了健康中國(guó)行動(dòng)中
隨著健康中國(guó)行動(dòng)開(kāi)展，健康中國(guó)建設(shè)有了更加清晰可見(jiàn)的美麗圖景。在這幅健康圖景的龐大繪制工程里，每位公民都是不可或缺的能工巧匠，政府相關(guān)部門(mén)則是責(zé)無(wú)旁貸的總指揮。要形成社會(huì)廣泛動(dòng)員、人人盡責(zé)盡力的良好局面，政府相關(guān)部門(mén)必須率先行動(dòng)、以身示范。這在行動(dòng)方案和實(shí)施考核方案中被重點(diǎn)突出、反復(fù)強(qiáng)調(diào)。實(shí)施健康中
【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】 據(jù)美國(guó)媒體 3月20日?qǐng)?bào)道，利用碎片化時(shí)間鍛煉同樣有益健康，如果每天能完成3個(gè)10分鐘左右的鍛煉(比如早上沖澡之前，利用午休間隙，晚上看電視時(shí))，就有可能避免如代謝綜合癥、高血壓、高膽固醇和高腰圍，這些情況往往會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的健康隱患。很多時(shí)候，我們連半個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間都擠不出來(lái)。而
對(duì)中老年而言，視力下降的原因主要是由于各屈光單位的老化。從某種意義來(lái)講，對(duì)于這一部分人群，主要是從延緩衰老方面做相應(yīng)的工作，以保護(hù)視力，而青少年視力下降的原因則主要是基于近視(幼兒和小學(xué)一、二年級(jí)遠(yuǎn)視和弱視也是主要原因)，而近視的原因又是多方面的，所以保護(hù)視力也必須從多方面著手。 (一)