美食菜譜 2017-09-20 0 葉酸 備孕

很多備孕的女性都知道要提前補(bǔ)充葉酸，可是她們并不清楚究竟為什么要吃葉酸。究竟葉酸的作用是什么？吃什么可以補(bǔ)充葉酸？備孕吃葉酸的作用 葉酸是胎兒發(fā)育所不可缺少的營養(yǎng)素，備孕媽媽提前補(bǔ)充葉酸，能起到預(yù)防孕婦貧血的作用，同時(shí)也能減少孕晚期患先兆子癇的發(fā)生。另外，服用葉酸能降低寶寶發(fā)生先天性疾病的概率

美食菜譜 2017-09-20 0 鼻炎 過敏原

秋季鼻炎發(fā)作多吃5款食療方　　1.柏葉豬鼻湯 取豬鼻肉66克刮洗干凈，用生柏葉30克，金釵斛6克，柴胡10克同放砂鍋內(nèi)，加清水4碗煎取1碗，濾除藥渣，沖入蜜糖60克，30度米酒30克，和勻飲之?！　?.黃花魚頭湯 取胖頭魚100克，洗凈后用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗凈，用黃花30克，白

美食菜譜 2017-09-20 0 紅薯 維生素a

紅薯是一種營養(yǎng)豐富的粗糧，它口感香甜美味，而且熱量不高，含有豐富的維生素和微量元素，以及膳食纖維，能夠幫助身體很好地潤腸通便，是非常健康的食物。那么紅薯有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢？常吃有什么好處呢？有益于心臟： 紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助于預(yù)防心血管疾癥。鉀有

美食菜譜 2017-09-20 0 黑茶 茶葉

黑茶是非常不錯(cuò)的一種茶，日常喝黑茶是非常有好處的，那喝黑茶究竟有哪些好處呢？黑茶本身有哪些營養(yǎng)是值得大家選擇的呢？不妨跟小編一起來了解下吧，對(duì)黑茶，你會(huì)有深刻的認(rèn)識(shí)的！喝黑茶的好處1、殺菌、消炎 黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還

美食菜譜 2017-09-20 0 免疫力 免疫系統(tǒng)

據(jù)德國健康雜志《生機(jī)》報(bào)道，人體自身有能力治愈60-70% 的不適和疾病。這得益于人體具有以免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)為主的自愈系統(tǒng)，也就是說有些疾病可以"不治而愈"，而且是任何藥物都無法媲美的。不吃藥也能好的4種病 自愈系統(tǒng)，就像是天生附在人體內(nèi)的" 醫(yī)生"，不僅能自動(dòng)診斷病癥，還能"

美食菜譜 2017-09-20 0 紅棗 黃瓜

紅棗是天氣寒冷時(shí)進(jìn)補(bǔ)最常見的食材之一，尤其是對(duì)于老年人來說適量的吃些紅棗是有很多功效的。今天，就來為老年朋友們總結(jié)一下吃紅棗都會(huì)有哪些好處，千萬別錯(cuò)過了。老年人吃紅棗的好處 預(yù)防骨質(zhì)疏松：棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松、產(chǎn)后貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理

美食菜譜 2017-09-20 0 秋乏 潤肺

困倦現(xiàn)象一年四季都會(huì)發(fā)生，俗話說“春困、秋乏、夏打盹”。8月23日處暑節(jié)氣到來，“秋乏”也隨之出現(xiàn)，時(shí)刻需要打醒精神的上班族應(yīng)如何作出應(yīng)對(duì)？“秋乏”是正常生理現(xiàn)象 中醫(yī)認(rèn)為，處暑節(jié)氣是由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，自然界中陰氣增強(qiáng)，陽氣減弱，人體的陽氣也隨著內(nèi)收，“秋乏”也就隨之出現(xiàn)。西醫(yī)則認(rèn)為，在炎熱

美食菜譜 2017-09-20 0 腸胃 排毒

3種食物幫你清理腸胃　　1、洋蔥 腸道中益生菌和致病菌共存，當(dāng)致病菌打敗益生菌時(shí)，腸道菌群的平衡就被打破，可能導(dǎo)致便秘、腹瀉等多種問題。為了給腸道內(nèi)的益生菌補(bǔ)充養(yǎng)分，刺激其增長，要多吃富含低聚糖的食物，洋蔥則是優(yōu)質(zhì)選擇之一。此外，吃洋蔥還可以預(yù)防癌癥、降低膽固醇、增強(qiáng)血管彈性。研究發(fā)現(xiàn)，生吃洋蔥保

美食菜譜 2017-09-19 0 杏鮑菇 三杯杏鮑菇

三杯杏鮑菇的做法 - 家常三杯杏鮑菇的做法非常簡單易學(xué)。如果三杯杏鮑菇怎么做好吃,三杯杏鮑菇的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文三杯杏鮑菇的家常做法大全和三杯杏鮑菇的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)三杯杏鮑菇的做法

美食菜譜 2017-09-19 0 魚腥草 魚腥草瘦肉湯

魚腥草瘦肉湯的做法 - 家常魚腥草瘦肉湯的做法非常簡單易學(xué)。如果魚腥草瘦肉湯怎么做好吃,魚腥草瘦肉湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文魚腥草瘦肉湯的家常做法大全和魚腥草瘦肉湯的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)魚腥草瘦肉湯的做法

美食菜譜 2017-09-19 0 黑木耳 黑木耳炒蓮藕

黑木耳炒蓮藕的做法 - 家常黑木耳炒蓮藕的做法非常簡單易學(xué)。如果黑木耳炒蓮藕怎么做好吃,黑木耳炒蓮藕的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文黑木耳炒蓮藕的家常做法大全和黑木耳炒蓮藕的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)黑木耳炒蓮藕的做法

美食菜譜 2017-09-19 0 兔肉 五香手撕兔肉

五香手撕兔肉的做法 - 家常五香手撕兔肉的做法非常簡單易學(xué)。如果五香手撕兔肉怎么做好吃,五香手撕兔肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文五香手撕兔肉的家常做法大全和五香手撕兔肉的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)五香手撕兔肉的做法

美食菜譜 2017-09-19 0 豬前腿肉 珍珠丸子

珍珠丸子的做法 - 家常珍珠丸子的做法非常簡單易學(xué)。如果珍珠丸子怎么做好吃,珍珠丸子的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文珍珠丸子的家常做法大全和珍珠丸子的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)珍珠丸子的做法

美食菜譜 2017-09-19 0 秋葵 水煮秋葵

水煮秋葵的做法 - 家常水煮秋葵的做法非常簡單易學(xué)。如果水煮秋葵怎么做好吃,水煮秋葵的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文水煮秋葵的家常做法大全和水煮秋葵的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)水煮秋葵的做法

美食菜譜 2017-09-19 0 娃娃菜 娃娃菜炒小豆腐果

娃娃菜炒小豆腐果的做法 - 家常娃娃菜炒小豆腐果的做法非常簡單易學(xué)。如果娃娃菜炒小豆腐果怎么做好吃,娃娃菜炒小豆腐果的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文娃娃菜炒小豆腐果的家常做法大全和娃娃菜炒小豆腐果的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)娃娃菜炒小豆腐果的做法

美食菜譜 2017-09-19 0 螃蟹 教你做美味的咖喱蟹

教你做美味的咖喱蟹的做法 - 家常教你做美味的咖喱蟹的做法非常簡單易學(xué)。如果教你做美味的咖喱蟹怎么做好吃,教你做美味的咖喱蟹的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文教你做美味的咖喱蟹的家常做法大全和教你做美味的咖喱蟹的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)教你做美味的咖喱蟹的做法

美食菜譜 2017-09-19 0 雞胸肉 香煎雞胸肉

香煎雞胸肉的做法 - 家常香煎雞胸肉的做法非常簡單易學(xué)。如果香煎雞胸肉怎么做好吃,香煎雞胸肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文香煎雞胸肉的家常做法大全和香煎雞胸肉的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)香煎雞胸肉的做法

美食菜譜 2017-09-19 0 芹菜 醬香素三鮮（芹菜豆芽腐竹）

醬香素三鮮（芹菜豆芽腐竹）的做法 - 家常醬香素三鮮（芹菜豆芽腐竹）的做法非常簡單易學(xué)。如果醬香素三鮮（芹菜豆芽腐竹）怎么做好吃,醬香素三鮮（芹菜豆芽腐竹）的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文醬香素三鮮（芹菜豆芽腐竹）的家常做法大全和醬香素三鮮（芹菜豆芽腐竹）的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)醬香素三鮮（芹菜豆芽腐竹）的做法

美食菜譜 2017-09-19 0 香芋 香芋燒五花肉

香芋燒五花肉的做法 - 家常香芋燒五花肉的做法非常簡單易學(xué)。如果香芋燒五花肉怎么做好吃,香芋燒五花肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文香芋燒五花肉的家常做法大全和香芋燒五花肉的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)香芋燒五花肉的做法

美食菜譜 2017-09-19 0 蹄膀 筍片燉蹄膀

筍片燉蹄膀的做法 - 家常筍片燉蹄膀的做法非常簡單易學(xué)。如果筍片燉蹄膀怎么做好吃,筍片燉蹄膀的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文筍片燉蹄膀的家常做法大全和筍片燉蹄膀的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)筍片燉蹄膀的做法