準(zhǔn)備食材：意面、火腿、雞蛋、生菜、蛋黃醬等食材；
清水煮沸，放入意面煮熟；
撈出，放涼，放橄欖油、鹽拌均；
火腿切片；生抽洗凈，撈出瀝干水
熱鍋，倒油，小火煎香火腿，起鍋；
鍋中少許油，放入拌過橄欖油的意面，把調(diào)均的雞蛋淋在意面上面
中小火煎至微黃，加點(diǎn)生抽翻轉(zhuǎn)另外一個(gè)面繼續(xù)煎至微黃；
煎好的意面，切成方塊，（可以切自己喜歡的類型），因?yàn)槲屹?gòu)買的火腿切方塊，故意面切方塊。
切好的意面塊，放上生菜、煎好的火腿、再配上蛋黃醬，放入最后放一塊意面即可。
1.意面放橄欖油拌均再煎，不僅不粘，味道更好；
2.雞蛋能使意面黏在一起，如果雞蛋不能太少。
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些
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