前幾天閨蜜去了日本旅游,回來后一直感嘆說日本的孩子冬天都穿得好少,大雪天的還穿短褲短裙。再看看國內(nèi)的孩子,冬天都是裹得像只小熊熊,對(duì)比真是不要太明顯。
為什么日本的孩子冬天總是穿那么少?一位留學(xué)日本的網(wǎng)友表示,日本讓孩子從小挨凍,就是為了鍛煉強(qiáng)健的體魄,當(dāng)然,其實(shí)這和他們完善的供暖設(shè)施也是分不開的。
資料圖
1.日本供暖設(shè)施完備
有旅居日本的網(wǎng)友表示,日本其實(shí)也并不是那么冷,比如東京,冬天最冷也一般不到零度。而且日本供暖設(shè)備非常完善,同樣以東京為例,進(jìn)入超市、圖書館、辦公室等公共場(chǎng)所,基本一年四季恒溫,一直保持22度左右,就連日本的電車都有供暖設(shè)施。因此在日本,冬天實(shí)際上在戶外吹冷風(fēng)的時(shí)間并不會(huì)太長。
2.日本的防寒內(nèi)衣、短褲品種多
我們看著這些小朋友只是穿著短褲短裙,但實(shí)際上,在他們的制服、裙子里面各種保暖效果很好的毛短褲、保暖衣應(yīng)有盡有,有的孩子手上還會(huì)拿一個(gè)“暖手寶”,再加上完備的供暖設(shè)施,其實(shí)也不太會(huì)被凍著。
3.方便活動(dòng)
日本專家認(rèn)為,孩子“少穿衣、多戶外、勤運(yùn)動(dòng)”可以練就孩子一副好身體。而少穿衣,也是為了方便活動(dòng),一方面,孩子穿的衣服少,就會(huì)通過運(yùn)動(dòng)來使身體暖和,這也同時(shí)達(dá)到了增加運(yùn)動(dòng)量的目的;而衣服穿得少也為孩子活動(dòng)時(shí)提供了便利,穿太厚不方便活動(dòng),不動(dòng)反而會(huì)更冷。在中國,冬天常??吹酱┑孟裥⌒艿暮⒆悠D難地跑動(dòng),因此也可以理解穿得少對(duì)運(yùn)動(dòng)的促進(jìn)作用了。
4.提高免疫力
人的皮膚對(duì)冷和熱都會(huì)作出防御反應(yīng),皮膚適當(dāng)受到冷和熱的刺激可以提高這種反應(yīng)能力。如果感到熱,皮膚的血管就會(huì)擴(kuò)張讓血液流動(dòng)加快,從而散發(fā)體溫;如果感到冷,皮膚的血管就會(huì)收縮從而防止熱量散發(fā)。當(dāng)皮膚敏感地受到或冷或熱的刺激后,血管就會(huì)不停地重復(fù)收縮和擴(kuò)張的動(dòng)作,這一動(dòng)作嫻熟之后,人的自律神經(jīng)就會(huì)非常發(fā)達(dá),而自律神經(jīng)發(fā)達(dá)后內(nèi)分泌就會(huì)變得旺盛,人體的免疫力也就增強(qiáng)了。
如果總是給孩子穿得太多,那么皮膚感知外界氣溫變化的神經(jīng)就會(huì)變得遲鈍,自律神經(jīng)也就不再活躍,孩子的免疫力自然也會(huì)下降。
中國有一句老話:“若要小兒安,三分饑和寒”,此外,中國還有“春捂秋凍”之說,所以讓孩子適當(dāng)?shù)?ldquo;凍”一下其實(shí)是有好處的。當(dāng)然,由于國情和自然條件的不同,我們并不提倡像日本一樣,冬天給孩子光腿穿短褲、短裙,但我們也可以借鑒一下他們的方法,不要一到冬天就給孩子穿得像個(gè)大粽子,跑不動(dòng)跳不高,只能躲在房間里。給孩子少穿一件衣服,讓孩子多到室外活動(dòng),自然能增強(qiáng)抵抗力,遠(yuǎn)離疾病。