防暑巧用紫蘇葉（中醫(yī)養(yǎng)生）
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紫蘇葉是常用中藥，臨床應(yīng)用廣泛，療效顯著。中醫(yī)認(rèn)為紫蘇葉味辛性溫，歸肺、脾經(jīng)，具有解表散寒、行氣和胃、解魚蟹毒的功效，臨床主要用于風(fēng)寒感冒、妊娠嘔吐、咳嗽等證。紫蘇葉也是治療感冒咳嗽和調(diào)理腸胃的中成藥的重要組成部分，如藿香正氣水、感冒清熱顆粒、午時(shí)茶顆粒、通宣理肺丸等都含有紫蘇葉。研究表明，紫蘇葉有抗炎、抑菌、抗氧化、抗腫瘤等活性，用于治療細(xì)菌感染、過敏和腸道疾病、抑郁癥、腫瘤等各種疾病。
暑熱濕盛，人體毛孔開張，腠理疏松，中氣內(nèi)虛。過于貪涼飲冷，會(huì)導(dǎo)致風(fēng)、寒、濕邪侵襲身體而引發(fā)不適，如俗稱的“空調(diào)病”，主要癥狀為頭痛、惡寒、無汗、身重或伴有吐瀉腹痛等消化道癥狀。此時(shí)宜辛溫解表，癥狀輕而初起者可用紫蘇葉泡水，癥狀明顯者宜選用藿香正氣水或及時(shí)去醫(yī)院就診。
推薦紫蘇葉常用的兩種方法：1、紫蘇葉泡水：紫蘇葉3至5片，開水沖泡即可；2、紫蘇葉蔥白生姜湯：紫蘇葉20克，蔥白3根，生姜5片，煎煮約20分鐘即可。
紫蘇葉因其性溫，風(fēng)熱感冒、胃熱嘔吐等人群不適宜使用。
《 人民日?qǐng)?bào) 》（ 2024年08月09日 19 版）
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北京普惠健康保特藥清單增至114種
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創(chuàng)新降脂藥8日在廣州、上海、北京等多地開出首批處方，為心血管疾病患者帶來原研進(jìn)口的聯(lián)合降脂新選擇。當(dāng)天，歐加隆旗下創(chuàng)新降脂單片復(fù)方制劑益立妥[通用名：依折麥布阿托伐他汀鈣片(Ⅱ)]在中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院、北京和睦家醫(yī)院、廣州和睦家醫(yī)院等醫(yī)院開出首批處方，有望助力更多
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本報(bào)訊（記者 解麗）昨日，北京青年報(bào)記者從北京市醫(yī)保局獲悉，為落實(shí)《北京市支持創(chuàng)新醫(yī)藥高質(zhì)量發(fā)展若干措施（2024年）》，進(jìn)一步提升特藥保障水平，減輕參保人用藥負(fù)擔(dān)，該局指導(dǎo)保險(xiǎn)公司動(dòng)態(tài)調(diào)整2024年度北京普惠健康保特藥清單，即日起，特藥由100種升級(jí)至114種（其中，國內(nèi)特藥49種，海外特藥65種
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本報(bào)北京8月8日訊（記者祝君壁）國家中醫(yī)藥管理局近日就《中醫(yī)藥標(biāo)準(zhǔn)化行動(dòng)計(jì)劃（2024—2026年）》及中醫(yī)藥標(biāo)準(zhǔn)化工作進(jìn)展成效有關(guān)情況舉行發(fā)布會(huì)。國家中醫(yī)藥管理局政策法規(guī)與監(jiān)督司司長(zhǎng)朱桂表示，適合中醫(yī)藥發(fā)展的標(biāo)準(zhǔn)體系框架已基本建立。近年來，我國形成了以中醫(yī)藥國家標(biāo)準(zhǔn)、行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)、地方標(biāo)準(zhǔn)、團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)及
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最近，北京多家公立醫(yī)院開設(shè)減肥門診、減肥中心，或組建減重多學(xué)科會(huì)診團(tuán)隊(duì)，為肥胖患者提供“一站式服務(wù)”?！ 〗衲?月，國家衛(wèi)生健康委等16個(gè)部門啟動(dòng)“體重管理年”活動(dòng)，力爭(zhēng)通過3年左右時(shí)間，實(shí)現(xiàn)體重管理支持性環(huán)境廣泛建立，全民體重管理意識(shí)和技能顯著提升，健康生活方式更加普及，全民參與、人人受益的體
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圖①：江蘇省中醫(yī)院為80歲以上老人提供就醫(yī)零等待服務(wù)。圖為敬老接待專人在送腿腳不便的老人就醫(yī)。 王光正攝 圖②：上海市第一人民醫(yī)院在門診自助服務(wù)區(qū)域設(shè)置“銀齡守護(hù)”智慧就醫(yī)專區(qū)。圖為患者在使用自助設(shè)備?！ ∩虾Ｊ械谝蝗嗣襻t(yī)院供圖 圖③：福建醫(yī)科大學(xué)孟超肝膽醫(yī)院金山院區(qū)無陪護(hù)病房?jī)?nèi)，護(hù)
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2024年08月09日健康養(yǎng)生簡(jiǎn)報(bào)，星期五！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、全民健身開啟發(fā)展加速度2、傷口發(fā)癢這其實(shí)是它在“說話”3、消耗大量腦力會(huì)產(chǎn)生不愉快的感覺4、有的發(fā)泄方式并不能減少憤怒5、創(chuàng)業(yè)加盟“網(wǎng)紅”連鎖店當(dāng)心被不良商家“套路”6、北京市177家醫(yī)療機(jī)構(gòu)完成電子票據(jù)改革7、440個(gè)藥品通過國家基本醫(yī)保目錄初審8、聆聽全球消費(fèi)市場(chǎng)中的中國故事9、營造新型消費(fèi)場(chǎng)景是關(guān)鍵10、熱浪
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立秋過后，暑去涼來，自然界的陽氣也開始收斂，陰氣漸長(zhǎng)，人體的生理機(jī)能也隨之發(fā)生變化。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院二七院區(qū)婦科副主任醫(yī)師徐翠認(rèn)為，立秋時(shí)節(jié)是調(diào)養(yǎng)身心、平衡陰陽的重要時(shí)期。起居仍宜晚睡早起中醫(yī)認(rèn)為，燥乃六淫之邪，為秋季主氣，其性干燥，易耗津液?！扒锢匣ⅰ钡难谉崽鞖馊菀琢钊诵那闊┰?，徐翠建議，要
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春困、夏乏、秋盹、冬眠，一年四季都是睡覺的好時(shí)候。不僅是晚上要睡得好，中午睡個(gè)舒舒服服的午覺也是一件很幸福的事情。午睡一直是大家高度關(guān)注的話題，相關(guān)話題也陸陸續(xù)續(xù)上過多次熱搜：#經(jīng)常午睡比從來都不午睡更健康嗎#、#午睡有個(gè)最佳時(shí)長(zhǎng)#、#健康人群午睡最好別超半小時(shí)#……網(wǎng)友們一邊積極參與話題分享自己的
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些