準(zhǔn)備好食材和調(diào)料
水開(kāi)后放入雞胸肉浸煮
浸煮雞肉時(shí)放入蔥段和料酒
將浸煮好的雞肉撈出放入涼開(kāi)水中
胡蘿卜切絲
黃瓜切絲
過(guò)燒熱放入適量植物油
將胡蘿卜稍稍煸炒后盛出
把雞胸肉撕成小塊
把胡蘿卜絲和黃瓜絲倒入雞肉中
放入所有調(diào)料拌勻
將拌好的雞絲盛入盤(pán)中
可以美美的享用啦
料油的調(diào)制:鍋中放入適量植物油 放入香蔥 姜片和花椒 小伙慢炸好將油過(guò)濾盛出 留些底油剛?cè)脶u油燒開(kāi)即可倒入過(guò)濾好的油中
經(jīng)常減肥減脂的人都知道其實(shí)西蘭花雞胸肉是兩種在減肥期間很好的食物因?yàn)槲魈m花雞胸肉這兩種食物的熱量很低，所以堅(jiān)持吃西蘭花雞胸肉其實(shí)是能夠起到很好的減肥效果的并且西蘭花雞胸肉的熱量也很低很適合人們平時(shí)用來(lái)減肥。在減肥的過(guò)程中控制飲食與堅(jiān)持鍛煉是最好的減肥方法。因?yàn)橹挥羞@兩種方法相互結(jié)合，才能夠達(dá)到良好的
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菠菜拌涼粉的做法，菠菜拌涼粉怎么做請(qǐng)看菠菜拌涼粉的做法步驟圖：1、食材備好 2、菠菜洗凈切成段 3、先把菠菜桿放入開(kāi)水燙一下 4、再放入葉子焯熟撈出 5、撈出過(guò)涼備用 6、涼粉切成細(xì)...
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西瓜是夏季必備的水果，清甜多汁的口感讓然欲罷不能，但西瓜在夏天也放不了多久，容易腐爛變質(zhì)發(fā)霉，不知道西瓜要怎么保存才不爛呢？西瓜會(huì)爛怎么保存1、一般來(lái)說(shuō)家里可采取陰涼干燥地方保存整個(gè)西瓜，放15天左右不成問(wèn)題。2、如果有冰箱的話，可以放在保鮮層，溫度大約在15度左右，西瓜可以放1個(gè)月不會(huì)爛。3、若是
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“莫讓嫉妒蒙蔽雙眼”，這句諺語(yǔ)勸誡人們處事應(yīng)該豁達(dá)大度。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，“嫉妒”果真會(huì)“蒙蔽雙眼”、影響視覺(jué)。 研究報(bào)告發(fā)表在美國(guó)心理學(xué)會(huì)出版的《情緒》期刊4月號(hào)上?！ y(cè)量“嫉妒” 史蒂文·莫斯特和讓-菲利普·洛朗索是美國(guó)特拉華大學(xué)心理學(xué)教授。他們與同事一起設(shè)計(jì)開(kāi)展了一項(xiàng)有趣測(cè)試?！ ?/p>
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