春季養(yǎng)生的重點(diǎn)是什么 春季養(yǎng)生應(yīng)及時(shí)預(yù)防流感流腦和麻疹

春季氣溫逐漸回升,但天氣多變,寒冷時(shí)溫暖,雨水逐漸增加,許多外來人員春節(jié)后回到城市,人員流動和接觸非常頻繁,是流感、麻疹、流腦等呼吸道感染多發(fā)和流行的季節(jié),應(yīng)重點(diǎn)防治。春季養(yǎng)生的重點(diǎn)是什么 春季養(yǎng)生應(yīng)及時(shí)預(yù)防流感流腦和麻疹另外,現(xiàn)在養(yǎng)寵物的人越來越多,貓狗在春天發(fā)情,容易受傷,狂犬病也要重視。

流行性感冒主要通過呼吸道傳播,容易在集體部門爆發(fā)。注意預(yù)防措施要注意保暖,增加體育鍛煉,在流感流行季節(jié)不要去公共場所或空氣混濁場所,經(jīng)常打開窗戶通風(fēng),保持空氣流通。慢性病患者、老年人、體弱者等人可以使用流感疫苗進(jìn)行免疫預(yù)防。

疫情性腦脊髓膜炎臨床表現(xiàn)主要有高燒、頭痛、噴射狀嘔吐、頸部發(fā)硬。流腦冬春季節(jié)病例高發(fā),危險(xiǎn)性大,是危害兒童健康的傳染病。

麻疹的主要發(fā)病對象以兒童為主,在幼兒園、小學(xué)等集體機(jī)構(gòu)容易發(fā)生爆炸。專家建議室內(nèi)保持空氣流通和新鮮,加強(qiáng)室外鍛煉的幼兒委托機(jī)構(gòu)應(yīng)加強(qiáng)晨檢,發(fā)現(xiàn)患者應(yīng)立即送往醫(yī)院診治的學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)證明書入學(xué)檢查,及時(shí)補(bǔ)充。對于滿月齡以上未接種麻疹疫苗的易感兒童,可以使用麻疹減毒活疫苗和麻疹-風(fēng)疹-腮腺炎聯(lián)合疫苗免疫預(yù)防。

水痘容易發(fā)生在冬春,是兒童最常見的急性傳染病。主要通過直接接觸水痘皰疹液和空氣飛沫傳播,也可以接觸被水痘病毒污染的食具、玩具、被子、毛巾等感染。

流行性腮腺炎主要通過泡沫和患者接觸傳染。腮腺腫大往往是本病的首發(fā)體征,堅(jiān)持7-10天,疫情性腮腺炎活疫苗是控制腮腺炎疫情的有效方法,對孩子起到很好的保護(hù)作用,是最好的預(yù)防方法。春季養(yǎng)生的重點(diǎn)是什么 春季養(yǎng)生應(yīng)及時(shí)預(yù)防流感流腦和麻疹

在預(yù)防措施中,市民注意打開窗戶換氣,保持空氣流通和清潔的空氣質(zhì)量,同時(shí)注意防寒保溫,增加體育鍛煉的流感流行季節(jié)減少到公共場所和空氣混濁場所,出現(xiàn)類流感癥狀者時(shí),應(yīng)立即就診和休息。幼兒保育機(jī)構(gòu)應(yīng)加強(qiáng)晨檢,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和隔離患者,對日常消毒易感兒童可接種流感、腮腺炎和青春痘疫苗,進(jìn)行該病的免疫預(yù)防。此外,本月溫差變化較大,部分體質(zhì)較弱,有哮喘、慢性支氣管炎、冠心病等慢性病患者也應(yīng)注意預(yù)防疾病復(fù)發(fā)。

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所謂熱量高的食物,是指除主食中米面雜糧外,適量加入豆類、花生等熱量高的食物。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是指牛奶、雞蛋、魚、鳥肉、豬羊瘦肉等。蔬菜和水果維生素含量高,西紅柿、青椒等維生素c含量多,是增強(qiáng)體質(zhì)、抵抗疾病的重要物質(zhì)。春季的飲食調(diào)養(yǎng)可分為三個(gè)時(shí)期進(jìn)行。早春時(shí)期,為冬春交換之時(shí),氣溫仍然寒冷,人體內(nèi)消耗的熱量

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養(yǎng)陽春夏季節(jié)是自然氣溫上升、陽氣旺盛的時(shí)候,這時(shí)養(yǎng)生應(yīng)該側(cè)重于養(yǎng)陽,適應(yīng)季節(jié)的變化。根據(jù)春天里人體陽氣生發(fā)的特點(diǎn),可選擇平補(bǔ)和清補(bǔ)飲食,如選用溫性食物進(jìn)補(bǔ)。平補(bǔ)的飲食適合于正常人和體弱的人,如蕎麥、薏苡仁、豆?jié){、綠豆及蘋果、芝麻、核桃等。補(bǔ)充的飲食是指用食性涼爽的食物煮的飲食,如梨、蓮藕、荊菜、百合

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1、不要吃掉在地上的食物在地上的食物也許會有很多細(xì)菌,但是其實(shí)并沒有那么危險(xiǎn)。但是如果掉在地上的食物時(shí)間長了就不要吃了,因?yàn)橐苍S會有小蟲子爬進(jìn)去。掉在地上一夜也不要吃。2、遠(yuǎn)離感冒的人,除非有肺病或哮喘,否則和感冒的人在一起沒什么大不了的。但是,記得和感冒的人接觸后,用肥皂和溫水洗手。因?yàn)楦忻暗募?xì)菌

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大地回春,萬物更新。春季養(yǎng)生首先要養(yǎng)肝,適應(yīng)春季肝氣上升的特性,使血?dú)馄届o。傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)理論認(rèn)為春天與肝臟相對應(yīng),春天的氣候特征與人體的肝臟密切相關(guān),春天的養(yǎng)生保健應(yīng)以保護(hù)肝臟為主。杏林箴言說:春令補(bǔ)充有訣竅,養(yǎng)肝是第一要務(wù)。春天是養(yǎng)肝護(hù)肝的最佳季節(jié),也是肝病多發(fā)的季節(jié),如果不注意情緒調(diào)節(jié),肝氣郁結(jié),

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春天是氣候多變的季節(jié),這個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生也要掌握科學(xué)的方法。中醫(yī)認(rèn)為春天是養(yǎng)生最重要的季節(jié),春天的養(yǎng)生重要的是氣、腦、脾、胃、腎五個(gè)方面。中醫(yī)專家提醒春季養(yǎng)生應(yīng)重視這五種養(yǎng)生。養(yǎng)氣老年慢性支氣管炎在春季易發(fā)作。春天的陽光升起,人體的陽光也升起,為了幫助陽光,在飲食上要注意,經(jīng)常吃洋蔥、棗、芪等,多吃有祛

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隨著年齡的增長,老年人的身體抵抗力相應(yīng)減弱。春天是比較容易發(fā)病的季節(jié),老人如何養(yǎng)生刻不容緩,老人春天增強(qiáng)抵抗力吃什么?春季氣溫變化大,老年人身體素質(zhì)低,容易提高老年人血壓,出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠等癥狀。初春季節(jié),天氣溫暖寒冷,營養(yǎng)構(gòu)成以高卡路里為主。除谷類產(chǎn)品外,最好選擇大豆、花生、芝麻、核桃等食物。

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到了春天,氣候會發(fā)生變化,這個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生也要掌握科學(xué)的方法。春天是養(yǎng)生最重要的季節(jié),春天中醫(yī)養(yǎng)生重要的是陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱八個(gè)方面,接下來看八個(gè)養(yǎng)生方法。一、養(yǎng)氣老年慢性支氣管炎也易在春季發(fā)作。春天的陽光升起,人體的陽光也升起,為了幫助陽光,在飲食上要注意,經(jīng)常吃蔥、菜、味增、棗、芪等,

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胃病在這年頭已經(jīng)是一種常見病了,相信很多人的身邊都有一些胃不太好的朋友,或者自己就是那個(gè)胃不好的人,而中醫(yī)常說,治胃不如養(yǎng)胃,那么,想要把胃病養(yǎng)好,除了要保證一日三餐的合理以外,如三餐定時(shí)、細(xì)嚼慢咽,還要知道生活中哪些食物是不能多吃的,盡量避免:1、豆類胃不好的朋友要少吃豆類,如紅豆、黑豆、黃豆等,

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