電腦族護(hù)眼抗衰的食物
紫色蔬果里富含的“花青素”，是天然色素多酚類物質(zhì)中的一種，除了具備很強(qiáng)的抗氧化力、預(yù)防高血壓等作用之外，還能有效保護(hù)視力。蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高低遵循顏色由深到淺的規(guī)律，顏色愈深其價(jià)值愈高。所以，按順序排列，紫色食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值僅次于黑色食品，高于綠色、紅色、黃色、白色等各色食品
護(hù)眼知識(shí)
護(hù)眼美食之胡蘿卜金針奶酪卷
原料： 胡蘿卜、金針菇、韭菜、香蔥、雞蛋、奶酪片、培根 做法： 1、將胡蘿卜切絲，韭菜切段，金針菇切段?！ ?、將雞蛋打撒，在鍋上攤成薄蛋餅?！ ?、蛋餅上鋪上奶酪片，培根片、胡蘿卜絲、韭菜、金針菇卷成卷?！ ?、用香蔥或燙過(guò)的整根韭菜將蛋皮卷困扎好，放入微波爐中用光波烤2分鐘，待奶酪糊化
護(hù)眼美食之蛋滑苦瓜片
做法： 1、將苦瓜順著中間剖開，去瓤洗凈，切成薄片。雞蛋磕入碗內(nèi)，放精鹽，攪打均勻?！ ?、鍋上火，放入植物油燒熱，下入苦瓜片，炒熟。原鍋中加油燒熱，倒入雞蛋液、苦瓜片，用勺推勻，炒至蛋熟，放入味精。精鹽即可出鍋?！ √攸c(diǎn)： 蛋嫩，瓜熟，味鮮微苦?！ 」πВ骸 】喙虾鼘?、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類
電腦旁放什么可吸收電磁輻射
生活中輻射無(wú)處不在 水、石材、假牙、電腦、X光片等都有輻射 輻射和人們的日常生活如影隨形。從核電站的核燃料到家里的大理石地磚，從陽(yáng)光里的紫外線到檢查用的X光，以及每天都會(huì)用到的手機(jī)、微波爐、電腦……這些看似平常的事物實(shí)際上都存在輻射?？傮w來(lái)說(shuō)，人們常接觸到的輻射可
護(hù)眼美食之鳳梨蜜豆咖喱北極蝦
原料： 菠蘿、甜蜜豆、咖喱粉、椰漿、黃油、大蒜、香蔥、野生北極蝦15只、胡蘿卜、紅辣椒、鹽、白糖、雞精?！ ∽龇ǎ骸 ?、先將菠蘿切開，挖出果肉切丁。北極蝦拍干粉下油鍋略炸撈出，瀝干油?！ ?、胡蘿卜切丁，紅椒切丁，香蔥大蒜切末后待用?！ ?、將青豆用水煮一會(huì)后，撈出待用?！ ?、開小火，鍋內(nèi)
上班族該喝什么茶
電腦是上班族必不可少的工具之一。然而，我們都知道電腦輻射大，長(zhǎng)期遭受輻射的侵襲易使面部皮膚受到小小的傷害。同時(shí)，長(zhǎng)期盯著電腦易使眼睛疲勞，嚴(yán)重的可引起視力下降。那么，如何抗輻射保護(hù)視力呢？中醫(yī)專家為您推薦三款茶。常喝這些藥茶可抗輻射、保護(hù)視力，同時(shí)達(dá)到排毒美容的功效。 抗輻射常喝玫瑰花茶 輻
吃什么食物可以擋住輻射
計(jì)算機(jī)、電磁爐、微波爐給生活帶來(lái)了無(wú)數(shù)便利，但因此而產(chǎn)生的輻射也讓人們備受困擾。如何能遠(yuǎn)離輻射危害呢？研究報(bào)道發(fā)現(xiàn)，食物中就有些能抗擊輻射的營(yíng)養(yǎng)“尖兵”，幫助我們抵抗危害?！ 〉谝魂?duì)：番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。 抗輻射武器：番茄紅素。很多紅色水果中都有，以番茄中的
護(hù)眼美食之薯蓉芝士烤培根
材料：青豆，胡蘿卜，西芹，熟玉米粒，熟紅薯，牛奶，培根，蒜，芝士絲，迷迭香?！ ≌{(diào)料：鹽，油，黑胡椒碎?！ ∽龇ǎ骸 ?、胡蘿卜切丁，西芹切丁，蒜切片，紅辣椒切小粒，培根切一樣的片; 2、熟紅薯去皮加牛奶攪拌成薯蓉; 3、鍋中加油，中溫把蒜片炒香，然后加入青豆，胡蘿卜丁，玉米翻炒，然后加入西
治療近視眼的食療方法
患有近視眼的人越來(lái)越多，除了遺傳的原因，很多都是因?yàn)槠匠５挠醚鄄划?dāng)。所以，為了治療近視眼，讓度數(shù)減輕，可以通過(guò)飲食調(diào)理的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)。現(xiàn)在就來(lái)看看近視眼的飲食療法！ 醫(yī)學(xué)研究普遍認(rèn)為近視與遺傳、不良用眼和飲食偏嗜等因素有關(guān)?！ 〗陙?lái)，有關(guān)人員研究發(fā)現(xiàn)，近視與患者體內(nèi)缺少鋅、鈣、磷等元素及氨基酸
護(hù)眼飲食有哪些呢
夏日艷陽(yáng)高懸，紫外線熱情“關(guān)照”，很多想保護(hù)眼睛的人認(rèn)為，戴上太陽(yáng)鏡就萬(wàn)事大吉。眼科專家提醒，太陽(yáng)眼鏡“治標(biāo)”，飲食養(yǎng)眼“治本”，雙管齊下更有效。 研究表明，眼睛是人體對(duì)紫外線最敏感的部位，在醫(yī)學(xué)上被形象地稱為&ldquo
護(hù)眼美食之紅蓮蜜藕
原料： 藕、枸杞、紅薯、白砂糖、糖桂花?！ ∽龇ǎ骸 ?、將藕切片，放入鍋中加開水白砂糖、枸杞，糖桂花、略煮5分鐘撈出; 2、紅薯去皮切細(xì)絲，放入油鍋中炸成金黃色撈出; 3、將藕片碼在盤底，堆放上紅薯絲撒枸杞和少許白砂糖即可。
白內(nèi)障的飲食保健
晶狀體混濁稱為白內(nèi)障。老化、遺傳、代謝異常、外傷、輻射、中毒和局部營(yíng)養(yǎng)不良等可引起晶狀體囊膜損傷，使其滲透性增加，喪失屏障作用，或?qū)е戮铙w代謝紊亂，使晶狀體蛋白發(fā)生變性，形成混濁?！ “變?nèi)障的主要癥狀是視力障礙，它與晶狀體渾濁程度和部位有關(guān)。嚴(yán)重的白內(nèi)障可致盲。白內(nèi)障按病因分為年齡相關(guān)性（老年
電腦族必吃的護(hù)眼食物
防止眼睛干澀、緩解眼部疲勞，除了需要適宜的光線和充足的休息外，給眼睛“補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)”也是必不可少的。要使眼睛得到充分的“補(bǔ)給”，首先要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、豆類、水果等含維生素、蛋白質(zhì)和膳食纖維的食物一個(gè)都不能少。其次，應(yīng)該吃些對(duì)眼睛有保
經(jīng)常熬夜怎么護(hù)眼提神
經(jīng)常熬夜的人吃什么好 現(xiàn)在社會(huì)壓力大，很多人會(huì)經(jīng)常熬夜，那就先做好前期準(zhǔn)備，晚飯別吃太飽，白開水可以多喝點(diǎn)。而在熬夜工作的過(guò)程中，感到疲倦難熬時(shí)，不妨先休息半個(gè)小時(shí)左右，然后，隔半小時(shí)做做深呼吸。不僅可以增加大腦需氧量，還能驅(qū)走睡意，讓頭腦保持清醒。熬夜族吃什么好？ 護(hù)眼--必需的維生素：
預(yù)防寶寶近視的食物
1.富含維生素A的食物 如果維生素A不足，則視紫紅質(zhì)的再生慢而且不完全，暗適應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)造成夜盲癥。如果膳食中維生素A繼續(xù)缺乏或不足將會(huì)出現(xiàn)干眼病，此病進(jìn)一步發(fā)展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現(xiàn)角膜皺折和畢脫氏斑?！ 【S生素A最好的食物來(lái)源是各種動(dòng)物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等;胡蘿卜
吃什么可以防結(jié)膜炎
春夏季是流行性結(jié)膜炎（俗稱“紅眼病”）的高發(fā)期，要想躲開“紅眼病”的侵襲，可在家中自制藥茶飲用，既能清肝明目，又可預(yù)防病毒感染。 主推湯劑：夏枯草桑菊飲 將夏枯草10克、冬桑葉15克、野菊花24克分別洗凈，加入500毫升清水，大火燒沸后，改小火
吃什么食物有益于眼睛健康
胡蘿卜不是唯一對(duì)眼睛有益的食物。菠菜、西紅柿、西蘭花、芒果等也富含β-胡蘿卜素，對(duì)眼睛有益?！ 〉滦律?日援引德國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)發(fā)言人西爾克·雷斯特邁爾的話說(shuō)，β—胡蘿卜素會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A可以保護(hù)眼睛視網(wǎng)膜和晶狀體不受“自由
菊槐綠茶飲可護(hù)眼
上班族每天大部分時(shí)間都是坐在電腦前，很容易產(chǎn)生眼部疲勞，咽喉上火等癥狀，嚴(yán)重的還有牙痛的現(xiàn)象。怎樣應(yīng)對(duì)這些電腦??？小編教大家一些實(shí)用的食療方，有效祛火，讓身體變得舒適?！ ‰娔X顯示器熱度過(guò)高，在工作時(shí)就會(huì)有相當(dāng)多的電磁輻射，它會(huì)使空氣發(fā)生電離作用，不斷產(chǎn)生正電荷（正離子），并不斷與空氣中的負(fù)離子
護(hù)眼抗疲勞的花茶
許多MM都喜歡再午后泡上一杯花茶，緩解壓力。喝花茶在近年逐漸成為時(shí)尚趨勢(shì)，作為生活的一部分，花茶也對(duì)身體有著保健的功效。搭配得當(dāng)，益處多多，搭配不當(dāng)，那就有可能轟炸廁所了。每一種花都有自己的藥性，花得生活環(huán)境不同，自然品性也不同。很多電腦族的MM每天都要面對(duì)著電腦幾個(gè)小時(shí)，不僅臉部會(huì)缺水，有得時(shí)
多吃菠菜能保護(hù)眼睛
多吃綠葉蔬菜對(duì)眼睛的保護(hù)很重要，而其中，菠菜更是首選。除了菠菜，小油菜、油麥菜、空心菜、木耳菜也都是營(yíng)養(yǎng)豐富的護(hù)眼菜?！ ∮?guó)曼徹斯特大學(xué)的一項(xiàng)研究證實(shí)，菠菜是葉黃素的最佳來(lái)源之一，而葉黃素對(duì)于預(yù)防眼睛衰老導(dǎo)致的“視網(wǎng)膜黃斑變性”十分有效。美國(guó)俄亥俄州大學(xué)的研究者則表示，